Zdrowie

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.

SERCE od A do Z - zapobiegaj chorobom serca

Natura tak wymyśliła nasze serce i organizm, byśmy mogli żyć 120 lat. Dowiedz się, co zrobić, aby nadal miarowo biło, gdy będziemy zdmuchiwali na urodzinowym torcie co najmniej sto świeczek. Oto sposoby na uniknięcie chorób serca.

ZAWAŁ SERCA - przyczyny, badania i profilaktyka

Uprawiając sport i seks pomagasz sercu - organizm lepiej się dotlenia. Rzuć palenie, zmień dietę na lżejszą, która obniży poziom cholesterolu, przestań się stresować i przepracowywać. Zadbaj wreszcie o siebie. Oddalisz tym ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Profilaktyka jest najważniejsza!

ŁUSZCZYCA jest zaraźliwa? Czy można się zarazić łuszczycą?

Czy łuszczycą można się zarazić? Czy łuszczyca to choroba zaraźliwa? W społeczeństwie istnieje przekonanie, że łuszczyca przenosi się z człowieka na człowieka. Powszechnie uważa się, że można się nią zarazić m.in. przez podanie ręki choremu. Dlatego często zmagają się oni z odrzuceniem i napiętnowaniem. Sprawdź, czy łuszczyca to choroba zakaźna.

Skóra po operacji, zranieniu, oparzeniu: pielęgnacja BLIZNY

Uszkodzenie skóry po operacji, skaleczeniu, oparzeniu, a także po niektórych chorobach kończy się blizną. I nie ma cudownego sposobu, aby się jej pozbyć. Można jednak spowodować, że będzie mniej widoczna.

Jak jest zbudowana i jak działa SKÓRA?

Skóra to nasz największy narząd. Kiedy jest gorąco, chłodzi nas, gdy marzniemy - ogrzewa. Dobrze odżywiona i zadbana skóra jest powodem do dumy. Bez niej bylibyśmy bezbronni wobec otaczającego świata. Warto wiedzieć, jak funkcjonuje i co lubi skóra.

Pierwsza pomoc i rehabilitacja w przypadku uszkodzenia stawu kolanowego

Uszkodzenia stawów kolanowych bardzo często przytrafiają się sportowcom. Z reguły są to skręcenia i stłuczenia, także naciągnięcia i naderwania więzadeł. Uraz kolana zawsze trzeba konsultować z lekarzem ortopedą. Jeśli będzie trzeba zaleci on unieruchomienie stawu. Rehabilitację uszkodzonego stawu kolanowego można rozpocząć już w domu.

Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego

Szorujemy podłogi, myjemy okna, nosimy ciężkie siaty z zakupami. A latka lecą. No i pewnego razu – trach! Nazajutrz po świątecznych porządkach, unosząc ramię, czujemy przeszywający ból stawów. Specjaliści opowiadają, jak dbać o barki, by uniknąć zwyrodnienia stawu barkowego i związanego z nim bolesnego stanu zapalnego.

Stawy - recepta na sprawne stawy

Aż trudno uwierzyć, że tak banalna czynność jak np. odkręcanie wieczka słoika wymaga zaangażowania dwudziestu stawów, a gra w siatkówkę - aż stu. Bez sprawnie działających stawów nie ma mowy o wykonaniu nawet prostych codziennych czynności. Czy jest jakaś skuteczna recepta, by nasze stawy były zdrowe i sprawne?

Jak uniknąć bólu brzucha, zgagi, wzdęć? 13 rad, jak chronić żołądek

Dręczy cię ból żołądka, zgaga, wzdęcia, brak ci apetytu, często boli cię brzuch? Koniecznie idź do lekarza, a na co dzień stosuj się do naszych rad. Odpowiednia dieta, zdrowy tryb życia i ruch to recepta na zdrowy żołądek.

Kłopotliwe GAZY - jak ich uniknąć

Nasz organizm wytwarza kilkaset gramów gazów dziennie. Są one bezzapachowe. Dopiero fermentacja sprawia, że czasem mogą nas postawić w kłopotliwej sytuacji, na przykład podczas obiadu w towarzystwie.

Jak zaradzić skutkom przejedzenia: wzdęciom, gazom, biegunce, zgadze

Biesiadowanie to ciężka próba dla całego układu pokarmowego, bo stół ugina się od smakołyków, a nastrój sprzyja toastom. Po przejedzeniu męczą cię wzdęcia, gazy, zgaga, biegunka i kac. Ale są sposoby i specyfiki, które w trudnych chwilach przyniosą ulgę żołądkowi.

ŻYLAKI - operacyjne i nieoperacyjne sposoby usuwania żylaków

Jeżeli żylaki już zaczęły się tworzyć, nie ma możliwości całkowitego zatrzymania tego procesu. Można, a nawet trzeba je usunąć. Chirurdzy wybierają zwykle jedną z czterech metod usuwania żylaków. Doświadczony lekarz zdecyduje, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Alergia - leczenie przez odczulanie

Alergia jest wywoływana przez pyłki drzew, chwastów, traw i zbóż. Możesz złagodzić objawy alergii. Odczulanie zwykle trwa dwa lub trzy miesiące. Pacjentowi aplikuje się jedną dawkę leku tygodniowo.

ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO (nadwrażliwego): dieta na biegunki, wzdęcia, zaparcia

Jeżeli często burczy ci w brzuchu, miewasz wzdęcia, zaparcia lub biegunki - możliwe, że cierpisz na zespół jelita nadwrażliwego (inaczej drażliwego). Wtedy konieczna jest zmiana diety, ponieważ z tym schorzeniem same leki sobie nie poradzą. Sprawdź, jaka dieta będzie najlepsza, gdy masz jelito wrażliwe.

NADWAGA - prosta droga do otyłości

Już prawie co trzeci Polak ma nadwagę, czyli stan tzw. przedotyłościowy, albo choruje na otyłość. To efekt nie tylko nieprawidłowych nawyków żywieniowych i siedzącego trybu życia, ale także wielu innych czynników tzw. środowiskowych, psychologicznych, hormonalnych i genetycznych. Już dawno nadwaga przestała być problemem estetycznym. Dziś prowadzi wprost do otyłości - największej choroby cywilizacyjnej XXI wieku?

Zespół cieśni nadgarstka - rozpoznanie i leczenie choroby nadgarstka

Długotrwała praca przy komputerze może być przyczyną ostrego bólu nadgarstka. To skutek nienaturalnego wygięcia dłoni. Wszyscy, których praca wymaga powtarzania tych samych ruchów, zwłaszcza przy nadmiernym zgięciu nadgarstków, są zagrożeni zespołem cieśni nadgarstka. Nie zwlekaj, aż choroba się rozwinie, zacznij ćwiczyć.