Zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża - PoradnikZdrowie.pl
Premium
Premium
Zdrowie
Zdrowie
Start
Start
Żywienie
Żywienie
...
  • Premium
    • Debaty
    • AI w medycynie
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Hematologia
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Newsletter
#Temat dnia
W ciągu dnia tracisz nawet 2 cm wzrostu. Naukowcy wyjaśniają to zjawisko

W ciągu dnia tracisz nawet 2 cm wzrostu. Naukowcy wyjaśniają to zjawisko

Najnowsze w serwisie
Czy waga wpływa na symetrię twarzy? Nowe badanie analizuje cztery kategorie BMI
Tylko jedna dieta skutecznie opóźnia demencję! Badanie wskazuje, jak jeść, by cieszyć się bystrym umysłem na lata
Pijesz ją do obiadu? To może być cicha przyczyna twojego zmęczenia. Jeden błąd rujnuje wyniki badań
Konopie indyjskie a zdrowie psychiczne. Jak marihuana zmienia mózg nastolatków i podnosi ryzyko chorób
Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć
Czy możesz jeść nabiał jeśli masz wysoki cholesterol? Oto 4 produkty mleczne produkty, które pomogą ci zadbać o serce
Zdrowy nawyk, który niszczy efekty kuracji. "Stężenie leku wyższe o 330 proc."
Dym z trzeciej ręki to cichy truciciel. Osadza się na zabawkach i przenika przez skórę
Zaciskasz je nieświadomie przez cały dzień. Efekt? Silny ból w dolnym odcinku pleców
W ciągu dnia tracisz nawet 2 cm wzrostu. Naukowcy wyjaśniają to zjawisko
Redaktor naczelna poleca
Dlaczego NFZ nie płaci za leki na otyłość? Resort zdrowia wyjaśnia zasady refundacji

Dlaczego NFZ nie płaci za leki na otyłość? Resort zdrowia wyjaśnia zasady refundacji

Masz niedobór żelaza? Sprawdź, co wybrać: owies czy komosę ryżową. Wyniki mogą cię zaskoczyć

Masz niedobór żelaza? Sprawdź, co wybrać: owies czy komosę ryżową. Wyniki mogą cię zaskoczyć

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Masz żółte grudki na powiekach? Przez lata łączono je z zawałem. Nowe badania zaskakują

Masz żółte grudki na powiekach? Przez lata łączono je z zawałem. Nowe badania zaskakują

Popularne tematy
Naukowcy odkryli białko młodości. To klucz do odmładzania starzejących się komórek mózgu i przywracania pamięci

Naukowcy odkryli białko młodości. To klucz do odmładzania starzejących się komórek mózgu i przywracania pamięci

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

Czy możesz jeść nabiał jeśli masz wysoki cholesterol? Oto 4 produkty mleczne produkty, które pomogą ci zadbać o serce

Czy możesz jeść nabiał jeśli masz wysoki cholesterol? Oto 4 produkty mleczne produkty, które pomogą ci zadbać o serce

Zdrowy nawyk, który niszczy efekty kuracji. Stężenie leku wyższe o 330 proc.

Zdrowy nawyk, który niszczy efekty kuracji. "Stężenie leku wyższe o 330 proc."

Zaciskasz je nieświadomie przez cały dzień. Efekt? Silny ból w dolnym odcinku pleców

Zaciskasz je nieświadomie przez cały dzień. Efekt? Silny ból w dolnym odcinku pleców

W ciągu dnia tracisz nawet 2 cm wzrostu. Naukowcy wyjaśniają to zjawisko

W ciągu dnia tracisz nawet 2 cm wzrostu. Naukowcy wyjaśniają to zjawisko

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Rano płaski, wieczorem jak balon. To nie dieta, to ten popularny nawyk pompuje brzuch

Rano płaski, wieczorem jak balon. To nie dieta, to ten popularny nawyk "pompuje" brzuch

Zawał, udar, śmierć – to realne ryzyko. Kardiolodzy zmieniają zalecenia dotyczące cholesterolu

Zawał, udar, śmierć – to realne ryzyko. Kardiolodzy zmieniają zalecenia dotyczące cholesterolu

Lekarze są zgodni. Ta witamina może uchronić cię przed cukrzycą

Lekarze są zgodni. Ta witamina może uchronić cię przed cukrzycą

Aktualności
Czy waga wpływa na symetrię twarzy? Nowe badanie analizuje cztery kategorie BMI

Czy waga wpływa na symetrię twarzy? Nowe badanie analizuje cztery kategorie BMI

Tylko jedna dieta skutecznie opóźnia demencję! Badanie wskazuje, jak jeść, by cieszyć się bystrym umysłem na lata

Tylko jedna dieta skutecznie opóźnia demencję! Badanie wskazuje, jak jeść, by cieszyć się bystrym umysłem na lata

Konopie indyjskie a zdrowie psychiczne. Jak marihuana zmienia mózg nastolatków i podnosi ryzyko chorób

Konopie indyjskie a zdrowie psychiczne. Jak marihuana zmienia mózg nastolatków i podnosi ryzyko chorób

Pijesz ją do obiadu? To może być cicha przyczyna twojego zmęczenia. Jeden błąd rujnuje wyniki badań

Pijesz ją do obiadu? To może być cicha przyczyna twojego zmęczenia. Jeden błąd rujnuje wyniki badań

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

TEMAT MIESIĄCA: Geny to nie wszystko. Zadbaj o skuteczną ochronę przed rakiem
Czy każdy guz to rak? Ekspert radzi, jak rozpoznać, że mamy do czynienia z nowotworem

Czy każdy guz to rak? Ekspert radzi, jak rozpoznać, że mamy do czynienia z nowotworem

8 najbardziej zabójczych nowotworów złośliwych. Dlaczego wciąż nie ma na nie lekarstwa?

8 najbardziej zabójczych nowotworów złośliwych. Dlaczego wciąż nie ma na nie lekarstwa?

10 nietypowych objawów raka. Lekarz wskazuje, które symptomy są najczęściej ignorowane

10 nietypowych objawów raka. Lekarz wskazuje, które symptomy są najczęściej ignorowane

Najczęstsze przyczyny nowotworów. Najgroźniejsze czynniki rakotwórcze to nie tylko genetyka

Najczęstsze przyczyny nowotworów. Najgroźniejsze czynniki rakotwórcze to nie tylko genetyka

Rak w rodzinie? Sprawdź, jakie badania profilaktyczne musisz wykonać

Rak w rodzinie? Sprawdź, jakie badania profilaktyczne musisz wykonać

Zdrowie
Naukowcy odkryli białko młodości. To klucz do odmładzania starzejących się komórek mózgu i przywracania pamięci

Naukowcy odkryli białko młodości. To klucz do odmładzania starzejących się komórek mózgu i przywracania pamięci

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

Choroba wieńcowa u kobiet rozwija się inaczej. Standardowe normy mogą nie wystarczyć

Czy możesz jeść nabiał jeśli masz wysoki cholesterol? Oto 4 produkty mleczne produkty, które pomogą ci zadbać o serce

Czy możesz jeść nabiał jeśli masz wysoki cholesterol? Oto 4 produkty mleczne produkty, które pomogą ci zadbać o serce

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Drętwienie rąk w nocy to ważny sygnał. Śpisz w ten sposób? Możesz nieodwracalnie uszkodzić nerwy

Zawał, udar, śmierć – to realne ryzyko. Kardiolodzy zmieniają zalecenia dotyczące cholesterolu

Zawał, udar, śmierć – to realne ryzyko. Kardiolodzy zmieniają zalecenia dotyczące cholesterolu

Lekarze są zgodni. Ta witamina może uchronić cię przed cukrzycą

Lekarze są zgodni. Ta witamina może uchronić cię przed cukrzycą

Masz problemy ze snem? Wypróbuj te triki, a zaśniesz błyskawicznie

Masz problemy ze snem? Wypróbuj te triki, a zaśniesz błyskawicznie

Magnez na nadciśnienie - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?

Magnez na nadciśnienie - kiedy pomaga, a kiedy szkodzi?

Więcej
NIE PRZEGAP!
Owsiki u dzieci

Owsiki u dzieci

Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.

Zauważyłeś u siebie te objawy? Nie zwlekaj. To może być rak pęcherza moczowego.

Materiał sponsorowany
Alarmujące prognozy: nawet co drugi dorosły straci słuch. Wszystko przez ten jeden gadżet

Alarmujące prognozy: nawet co drugi dorosły straci słuch. Wszystko przez ten jeden gadżet

Rzucenie palenia – jakie są największe benefity tej decyzji?

Co zyskasz rzucając palenie?

Rzucenie palenia – jakie są największe benefity tej decyzji?

Materiał sponsorowany
Owsiki u dorosłych - objawy i leczenie owsicy

Owsiki u dorosłych - objawy i leczenie owsicy

Rynek medyczny
Dlaczego NFZ nie płaci za leki na otyłość? Resort zdrowia wyjaśnia zasady refundacji

Dlaczego NFZ nie płaci za leki na otyłość? Resort zdrowia wyjaśnia zasady refundacji

Resort zdrowia odkrywa karty w sprawie CZP. Trzy filary finansowania i nacisk na opiekę blisko domu

Resort zdrowia odkrywa karty w sprawie CZP. Trzy filary finansowania i nacisk na opiekę blisko domu

Szpitale odsyłają pacjentów onkologicznych. Dziś prezydent podejmie kluczową decyzję

Szpitale odsyłają pacjentów onkologicznych. Dziś prezydent podejmie kluczową decyzję

Zawał nie wybiera, ale system tak. Kardiolodzy ujawniają strategię ratowania tysięcy Polaków

Zawał nie wybiera, ale system tak. Kardiolodzy ujawniają strategię ratowania tysięcy Polaków

Do psychologa bez skierowania. To nie jedyna zmiana, która ułatwia leczenie

Do psychologa bez skierowania. To nie jedyna zmiana, która ułatwia leczenie

Więcej
premium
To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

To nie musi być „tylko” cukrzyca. Lekarz wskazuje, jaki nietypowy objaw raka trzustki wymaga uwagi

Rak wątroby przez lata ukrywa się w ciele. Chirurg wymienia objawy, które są najczęściej lekceważone

Rak wątroby przez lata ukrywa się w ciele. Chirurg wymienia objawy, które są najczęściej lekceważone

Choruje już 8 milionów Polaków. Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia

Choruje już 8 milionów Polaków. "Nie chodzi o kilogramy, chodzi o uratowanie życia"

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

„Tiki znikają tylko wtedy, gdy śpiewam”. Zuza Jabłońska o życiu z zespołem Tourette’a

„Cichy zabójca” w twoim organizmie. Pan Wątroba ostrzega: HCV to tykająca bomba

„Cichy zabójca” w twoim organizmie. Pan Wątroba ostrzega: HCV to tykająca bomba

Uroda
Tak powinno się skracać paznokcie u stóp. „Złota zasada” chroni przed wrastaniem

Tak powinno się skracać paznokcie u stóp. „Złota zasada” chroni przed wrastaniem

Przedłużasz włosy? Uważaj! Nowe badanie łączy je z rakiem i problemami hormonalnymi

Przedłużasz włosy? Uważaj! Nowe badanie łączy je z rakiem i problemami hormonalnymi

Sucha skóra, zmarszczki, a nawet trądzik. Zobacz, jak menopauza zmienia skórę i jak temu zaradzić

Sucha skóra, zmarszczki, a nawet trądzik. Zobacz, jak menopauza zmienia skórę i jak temu zaradzić

Zmagasz się z wypadaniem włosów? Te choroby mogą być przyczyną. Zobacz, kiedy działać

Zmagasz się z wypadaniem włosów? Te choroby mogą być przyczyną. Zobacz, kiedy działać

Samo SPF to za mało. Naukowcy ostrzegają: „miejskie starzenie” niszczy cerę 2,5 razy szybciej

Samo SPF to za mało. Naukowcy ostrzegają: „miejskie starzenie” niszczy cerę 2,5 razy szybciej

Więcej
zdrowie psychiczne
„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

„Psycholog czyta w myślach i kontroluje umysł?” Raport PAN obala mity i wskazuje drogę do zdrowia

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

To nie jest zwykłe zmęczenie. Psycholożka wyjaśnia, jak rozpoznać podstępne objawy depresji

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Schizofrenia i choroba dwubiegunowa mają wspólny mianownik? Nowe badanie zmienia wszystko

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Czy higiena jamy ustnej ma wpływ na schizofrenię? Przełomowe badanie odkrywa zaskakujące powiązania

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Ciągle czujesz się obserwowana? To mogą być zaburzenia lękowe. Eksperci: mózg wysyła sygnał

Nagłe „pstryknięcie w głowie? Naukowcy wyjaśniają, co może oznaczać ten objaw

Nagłe „pstryknięcie" w głowie? Naukowcy wyjaśniają, co może oznaczać ten objaw

Tradycyjne leki na depresję nie działają? Przełomowe badanie wskazuje nową drogę leczenia

Tradycyjne leki na depresję nie działają? Przełomowe badanie wskazuje nową drogę leczenia

Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Depresja nie zatrzymuje się na umyśle. Jej skutki odbijają się na sercu, metabolizmie i układzie odpornościowym

Więcej
Fit
Chrom czy berberyna? Co jest lepsze w obniżaniu poziomu cukru we krwi? Eksperci wyjaśniają, który suplement wybrać

Chrom czy berberyna? Co jest lepsze w obniżaniu poziomu cukru we krwi? Eksperci wyjaśniają, który suplement wybrać

Chcesz brać berberynę na odchudzanie? Eksperci z Uniwersytetu Medycznego zbadali, dlaczego na wiele osób nie działa

Chcesz brać berberynę na odchudzanie? Eksperci z Uniwersytetu Medycznego zbadali, dlaczego na wiele osób nie działa

Jak podnieść poziom witaminy D w miesiącach zimowych? Większość Polaków robi to źle

Jak podnieść poziom witaminy D w miesiącach zimowych? Większość Polaków robi to źle

Witamina K o tej porze działa najlepiej. Większość osób bierze ją źle

Witamina K o tej porze działa najlepiej. Większość osób bierze ją źle

Nowe odkrycie. Witamina D może pomóc żyć dłużej! Oto, jak to działa

Nowe odkrycie. Witamina D może pomóc żyć dłużej! Oto, jak to działa

Więcej
seks
Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Nie wszystkie tabletki antykoncepcyjne są bezpieczne. Ten popularny składnik może niemal o połowę zwiększać ryzyko raka piersi

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Lawinowo przybywa zachorowań na kiłę w Polsce. Jest zaskakujący przełom w leczeniu

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Gadżety erotyczne

Ten gadżet rozpalił wyobraźnię Polek. Nie zrób sobie krzywdy!

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

Bez pośpiechu, presji, z przyjemnością. Najlepsze pozycje na pierwszy raz

Więcej
Współpracują z nami:
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Polskie Towarzystwo Okulistyczne
Fizjoterapia Polska
Fizjoterapia Polska
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej
Fundacja Odwaga
Fundacja Odwaga
Fundacja SMA
Fundacja SMA
Zaszczep się wiedzą
Zaszczep się wiedzą
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Polskie Towarzystwo Do Badań Nad Rakiem Piersi
Bieg po nowe życie
Bieg po nowe życie
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Fundacja Zdrowie Jest Najważniejsze
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Kampania Stawka to życie. Zastawka to Życie
Ifmsa-Poland
Ifmsa-Poland
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Koalicja na rzecz walki z łuszczycą
Europa Colon Polska
Europa Colon Polska
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Mazowiecki Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Konferencja Powstrzymać smog. Wyzwania i Rozwiązania dla Polski
Kampania Kardiologia bez kolejki
Kampania Kardiologia bez kolejki
Patronaty
28 lutego. Choroby rzadkie przestają być niewidzialne – SMA wchodzi w nowy  etap leczenia

28 lutego. Choroby rzadkie przestają być niewidzialne – SMA wchodzi w nowy etap leczenia

Dieta przeciwzapalna. Jak jedzeniem zmniejszyć stan zapalny w organizmie?

Dieta przeciwzapalna. Jak jedzeniem zmniejszyć stan zapalny w organizmie?

III Ogólnopolska Konferencja „Medycy Przeciw Cukrzycy”

III Ogólnopolska Konferencja „Medycy Przeciw Cukrzycy”

#JULIMPIC powraca do Julinka. Wiosenna edycja campu dla kobiet z mistrzami sportu i nowym ekspertem dietetycznym

#JULIMPIC powraca do Julinka. Wiosenna edycja campu dla kobiet z mistrzami sportu i nowym ekspertem dietetycznym

Więcej
group logo

Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.

O nas
  • Redakcja serwisu
  • Reklama i marketing
  • O serwisie
  • Newsletter
Informacje prawne
  • Regulamin
  • Licencje
  • Polityka prywatności i cookies
  • Dane osobowe
Nasze serwisy
  • Budowa i Wnętrza:
  • Murator.pl
  • Projekty.murator.pl
  • Urzadzamy.pl
  • Architektura.murator.pl
  • Muratorplus.pl
  • Haleprzemyslowe.muratorplus.pl
  • Obiektykomercyjne.muratorplus.pl
  • Obiektymieszkalne.muratorplus.pl
  • Zdrowie i parenting:
  • Poradnikzdrowie.pl
  • Mjakmama.pl
  • Hobby:
  • Podroze.pl
  • Beszamel.pl
  • Poradyplus.pl
  • News:
  • Se.pl
  • Superbiz.se.pl
  • Superseriale.se.pl
  • Radio:
  • Eska.pl
  • dwa.eska.pl
  • Eskarock.pl
  • Voxfm.pl
  • RadioPLUS.pl
  • Vibefm.pl
  • Centrum Usług Wspólnych:
  • azb-cuw.pl
© 2026 Grupa ZPR Media
email