Katarzyna Pryzmont

Witam Panią, mam taki problem: mam 23 lata, pracuję w restauracji, jestem osobą aktywną, biegam 3 razy w tygodniu po ok. 40 min, fakt że schudłam, ale teraz waga mi się zatrzymała, może mi pani powie…

Czy 14-latka mogłaby w swoją dietę wpleść herbatki typu Figura Detox? Boję się trochę o moją córkę, która wymyśliła, że chce się odchudzać. Staram się podawać jej zdrowe posiłki i wolałabym, żeby zac…

Dzień dobry. Moje pytanie brzmi, co mam zrobić aby przytyć i urosnąć? Ważę tylko 35,3 kg i mierzę ok 145 cm. Jako dziecko byłam bardzo ,,okrągła'', a póżniej jakoś ubyło mi kilogramów. Od zerówki jes…

Witam, mam 29 lat, ważę 71,5 kg przy wzroście 177 cm, od kilku miesięcy dążę do wagi 65 kg, ale nie udaje mi się. Jestem dosyć szczupłą osobą, mam figurę typu gruszka. Odżywiam się zdrowo, nie jem ni…

Od kilku miesięcy odczuwam mdłości. Nasilają się po posiłkach, ale nie wszystkich, np. po owocach i nabiale się nie pojawiają. Często dokucza mi czkawka, raz zdarzył się poważny atak refluksu. Czym m…

Witam! Jestem chłopakiem mam 17 lat, 180cm wzrostu i 92 kg wagi. Bardzo chcę się tych kilogramów pozbyć, zwłaszcza z brzucha i klatki piersiowej, mam na tym punkcie dosyć duże kompleksy. Moje odżywia…

Mam 14 lat. Ważę 71 kg i mam 175 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak to zrobić. Proszę o jakiś przykładowy jadłospis i porady, bo nie mam pojęcia jak się odżywiać.

Dzień dobry, Mam takie zapytanie. Mam 19 lat. Moja waga to: 32,5 kg. Wzrost: 154. Otóż od urodzenia mam zespół złego wchłaniania. Choruję na alergię pokarmową (nie mogę jeść mleka, jajek i śmietany),…

Mam 13 lat i przy wzroście ok. 158-160 cm ważę 65 kg. Wydaje mi się, że mam nadwagę. Nie wiem juz jak sobie z tym poradzić, bo mało jem, odstawiłam słodycze, dużo się ruszam. Chcę schudnąć tylko 5-7…

Mam 14 lat, ważę 71 kg przy wzroście 167 cm. Bardzo chciałabym schudnąć i być zdrową osobą. Mam nadzieję, że ktoś mi pomoże.

Witam, Mam 13 lat, ważę 47 kg, wzrost 158 cm. Chciałabym schudnąć jak najwięcej, nie podobają mi się moje nogi, brzuch i uda. Może Pani napisać np. Dzień 1 : Dzień 2 : itp. i co mam ćwiczyć. Po prost…

Mam 15 lat i 174 cm, ważę 60 kg i strasznie się z tym czuję, nie mogę już na siebie patrzeć. Zaczynam chodzić treningi siatkówki, które odbywają się 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Co mam zrobić, a…

Jestem na diecie Dukana od ponad 5 tygodni i powinnam dostać okres półtora tygodnia temu. Czy dieta lub radykalne zmiany żywieniowe mogą spowodować zmianę cyklu miesiączkowego lub ją zatrzymać? Jeśli…

Mam 14 lat,  ważę 68 kg,  a mój wzrost to 164 cm. Jakieś 2-3 miesiące temu ważyłam 64 kg. Teraz przytyłam do 68. Chciałabym bardzo schudnąć, ale nie wiem jak. Jem niestety dużo słodyczy, ale zaczęłam…

Witam. Mam na imię Wiktoria i mam 14 lat. Mój problem to wałeczki tłuszczowe. Jak się ich pozbyć? Jeszcze ważę 48 kg i mam 162 wzrostu bardzo bym chciała mieć wagę 35 kg czy może mi pani poradzić jak…

Jestem nastolatką - zawsze miałam problemy z wagą. Teraz ważę 90 kg przy wzroście 167 cm! I od pewnego czasu borykam się z wysokim cholesterolem. Chciałabym zmienić swój jadłospis i zamienić produk…

Mam 14 lat, wzrost 162 cm i ok. 70 kg wagi. Chciałabym schudnąć najbardziej z ud i łydek, żeby poprawić sobie samoocenę (która nie jest zbyt wysoka). Nie mogę dużo ćwiczyć. W szkole jestem zwolniona …

Witam! Mam 16 lat, 160 cm wzrostu i ważę 58 kg. Chciałabym schudnąć do 50 kg. Największy problem mam z brzuchem i udami. Te części ciała są najgrubsze. Jaką dietę mam zastosować?

Hej! Mam na imię Ola, mam 11 lat, ważę 83 kg i mam 166 cm wzrostu. Chcę schudnąć. Próbowałam juz kiedyś, ale marnie mi to wyszło. Nie wiem jaką powinnam mieć dietę. Jeżdżę co tydzień na basen, mam 2…

Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 49 kg. Już od ponad roku nie rosnę. Około pół roku temu schudłam 5 kg i później znowu przytyłam o 6 kg i teraz mam stałą wagę tzn. 49 kg. Lubię dużo jeść, nie mogę p…

Wiatam, zwracam się z uprzejmą prośbą o poradę z Pani strony z związku z dietą.  Mam 19 lat, ważę 52-53kg przy wzroście 169 cm. Chciałabym się dowiedzieć, co powinnam jeść, aby moja waga utrzymywała…