Iza Czajka

Od pewnego czasu stosuję dietę Tombaka, tzn.: nie mieszam białka z węglowodanami i owocami, wystrzegam sie łączenia różnych rodzajów białek oraz różnych rodzajów skrobi. Owoce staram się spożywać na …

Jak żywić pacjenta dializowanego? Mój choruje na nadciśnienie złośliwe i niewydolność nerek. Ma dializy 3xtyg, 60 lat. Jest wręcz chudy, nie ma apetytu, uczucie goryczki w ustach. Jakie produkty/potr…

Mam dnę moczanową. Co powinnam jeść?

Czy to jest prawda, że gęsi smalec obniża poziom złego cholesterolu i czy były robione jakiekolwiek badania związane z tym zagadnieniem?

Jestem chuda (173 cm, 50 kg) i mam zamiar zdrowo przytyć. Jakie produkty powinnam jeść żeby osiągnąć swój cel?

Moim problemem są częste biegunki tzn. do 5 dziennie. Robiłem u lekarza badania i stwierdził, że cierpię na zespół jelita nadwrażliwego. Proszę o wskazówki czym się kierować przy doborze diety. Czyta…

Od 11 lat choruję na wrzodzejące zapalenie jelita grubego. Obecnie przyjmuje m.in. leki sterydowe. Niedawno miałam robioną kolonoskopię, w czasie której usunięto dwa polipy. Objawy, jakie mam to wod…

Mam 25 lat, 180 cm wzrostu i ważę 82 kg. Od około 5 miesięcy trenuję na siłowni, stosując dietę białkowo-weglowodanową w celu zwiększenia masy mięśniowej. Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczu p…

Jestem w piątej dobie po operacji chirurgicznej usunięcia żylaków odbytu. Od tamtej pory wystąpiły u mnie dwa wypróżnienia, bardzo bolesne, włącznie z omdleniem. Stolca jest mało i jest niezbyt luźny…

Dużo się pisze o dietach przy nadczynności tarczycy, a niewiele o niedoczynności tarczycy - co można polecić, co jest wskazane? Słyszałam, że przy prawidłowo skonstruowanej diecie tarczyca może wróci…

Mojemu teściowi wykryto nowotwór trzustki w pierwszej fazie. Jest szykowany na operację częściowo usunięcia trzustki. Jaką powinien stosować dietę przed i po operacji?

Mam w domu stepper, ale nie bardzo wiem, jaki trening mam stosować, na jakim stopniu powinnam ćwiczyć, ile setów robić, bym mogła zrzucić dolne partie ciała.

Co ja mogę jeść, jaką dietę powinnam stosować przy chorobie refluksowej? Gastroskopia wykazała cechy przepukliny rozworu przełykowego i błonę śluzową żołądka z cechami ostrego zapalenia nasilonego w …

Obecnie jestem w trakcie chemioterapii pooperacyjnej. Kuracja trwać będzie przez 27 tygodni (raz w tygodniu będę dostawać chemię). Jaką dietę powinnam stosować, aby poprawić morfologię (przede wszys…

Mąż ma 32 lata i był operowany w grudniu. Nie ma cukrzycy, ale często biega do toalety.

Witam nie miałam do kogo się zwrócić ,wiec znalazłam Panią prosiłabym żeby Pani odpowiedziała mi na pytanie może mogłabym u Pani rozwiązać ten problem .Mam 18lat a nie mam zbyt dużych piersi co muszę…

Proszę o podanie diety z powodu stanu zapalnego dwunastnicy. Co zjem to, źle się czuję. Czego muszę unikać lub co powinnam wprowadzić do diety? Mam niedoczynność tarczycy i myślę, że "Eltroxin" też m…

Mój Tatuś ma stłuszczoną wątrobę. Jak powinien się odżywiać?

Jak prawidłowa ją zażywać? 4 czy pół godziny przed treningiem? Jakie znaczenie ma zażywanie jej na pusty żołądek? Oprócz diety i ruchu, czy można jakoś wspomóc jej działanie? Czy ma znaczenie strefa …

Mimo, że jadam produkty bogate w błonnik, to dolegliwość się nasila. Nie mogę się naturalnie wypróżnić, nawet środki przeczyszczające i herbatki ziołowe nie pomagają. Efekty są dopiero po czopku glic…

Ile czasu potrzebuje żołądek, aby dokładnie przetrawić podstawowe produkty żywnościowe, np. chleb, ziemniaki, sztuka chudego mięsa, marchewka, makaron itp. Mam wrażenie, że im więcej jem, tym jestem…