Agnieszka Ślusarska

Od dłuższego czasu dokuczają mi codzienne gazy oraz odbija mi się nawet po wypiciu wody. Nie mam na nic ochoty, nic mi się nie chce, czuję ciągłe zmęczenie. Myślę, że to wina złej diety. Moim najwięk…

Co ograniczyć w diecie przy wysokim stężeniu mocznika?

Co mam jeść, żeby obniżyć trójglicerydy?

Mam syna, który ma 12 lat. Ile może w tygodniu jeść żółtek jajka? Te jajka są gotowane.

Mam 164 cm wzrostu i ważę 64,4 kg. Pracuję fizycznie, więc moja masa mięśniowa jest spora. Po pomiarach na wadze analitycznej okazało się, że mięśni mam na tą wagę 38%, a tkanki tłuszczowej 25,2%. Cz…

Byłam u dietetyka i bardzo zaskoczyły mnie moje wyniki z Tanity - wagi analizującej skład ciała. A mianowicie mam strasznie mały procent tkanki tłuszczowej - 10,8%, a wcale nie jestem taka szczupła. …

Mój kolega martwi się swoją wagą, jest bardzo chudy i nie może przytyć do normalnej wagi. Czytał w Internecie, że sterydy mogą mu pomóc przytyć. Czy to prawda? I czy to jest bezpieczne? I czy może j…

Miesiąc temu miałam usunięty woreczek żółciowy. Czy mogę stosować młody zielony jęczmień w formie napojów lub tabletek, czy są jakieś przeciwwskazania?

Od 3 lat pracuję na nocną zmianę i od początku zaburzył mi się zegar biologiczny. Zanim zacząłem pracę na noce ważyłem 85 kg przy wzroście 190 cm, trzymałem się diety przygotowanej dla mnie. Po tych …

Mam hiperprolaktynemię, zespół policystycznych jajników, rezonans sprzed wielu lat wykazał częściowy zespół siodła tureckiego. Czekam na MR przysadki. Pytałam lekarzy, jak mam się odżywiać. Raz słysz…

Mam przepuklinę przełyku, aż do żołądka. Przepuklina powoduje wymioty. Żeby w ogóle coś zjeść, miksuję posiłki, bo inaczej się duszę. Bardzo często czuję w ustach słony smak, mam wysuszone gardło i p…

Jestem dość szczupły (wzrost 190cm / waga 68 kg, w pasie 80 cm ). Mam 22 lata. Od czego zacząć, aby nabrać trochę masy? Dodam, bo myślę, że pracuję fizycznie.

Czy nietolerancja laktozy może mieć wpływ na wygląd sylwetki? Bardzo szczupła budowa ciała oraz wątłe mięśnie. Dodatkowo stwierdzona osteopenia. Nietolerancja pokarmowa stwierdzona zaraz po urodzeniu.

Moja dziewczyna od dłuższego czasu je 300-500 kcal dziennie. Ma 25 lat, 157 cm wzrostu, 43 kg. Obwód talii: 54, w biodrach 84 (to stan sprzed miesiąca, kiedy ważyła 45 kg). Jeszcze rok temu jadła 12…

Mam 24 lata, 160 cm wzrostu i ważę 71 kg. Waga rozchodzi się po całym ciele, ale głównie skupia się na brzuchu. Moje nogi są dość pulchne, głównie uda i mam duże rozstępy. I jak na dziewczynę - mam g…

Jak można schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę? Mam cellulit i boczki i straszny brzuch, mimo że ważę 49 kg przy wzroście 154. Może codzienne ćwiczenia na orbitreku i zaprzestanie podjadania słonych przekąs…

Pracuję w systemie 24/48. W nocy uda mi się zdrzemnąć czasem 2-3 godziny. Po powrocie do domu, rano około godziny 8, kładę się spać. Czy jeść coś przed snem, czy lepiej odpuścić, żeby nie przytyć? Zw…

Mam 18 lat i zaczynam intensywnie ćwiczyć. Ważę obecnie 73 kg i chciałbym trochę nabrać tkanki mięśniowej i ważyć mniej więcej 80 kg, niewykluczone, że chciałbym wypróbować suplementów diety, tylko n…

Mam 30 lat i 2 synów. W pierwszej ciąży przytyłam 30 kg, po zakończeniu laktacji z 75 przedciążowych kilogramów zrobiło się 98. Diety i inne zmiany dawały krótkotrwały efekt. Kolejną ciążę straciłam…

Chciałabym schudnąć  - nie wiem od czego zacząć - co jeść i pić, a czego nie. Proszę o pomoc.

Jestem na diecie. Czy mogę zjeść płatki Lion? W płatkach kukurydzianych jest 114 kcal w 30 g, a w płatkach Lion 120 kcal na 30 g, więc dużej różnicy nie ma.