Agnieszka Ślusarska

Mam problem z pozbyciem się kilogramów. Przy wzroście 170 cm ważę 70 kg. Wiem, że nie jest to poważna nadwaga, ale kiepsko się z nią czuję. Od ponad miesiąca ćwiczę 3 raz w tygodniu (chodzę na siłown…

Od pewnego czasu zaczęłam walkę z nadwagą. Zmieniłam moje nawyki żywieniowe i staram się zdrowo jeść. Codziennie na śniadanie jem owsiankę, urozmaicam ją sobie dodając owoce czy przyprawy. Jednak od …

Czy przez głodówkę (2 l wody na dobę i ćwiczenia) mogłam sobie wypłukać florę bakteryjną jelit? Jem teraz witaminy Szafraceum, które poleciła mi pani psycholog i rano kiwi, a czytałam trochę o florz…

Mam pytanie odnośnie do ułożonej przeze mnie diety. Niedawno postanowiłem nabrać masy ciała, gdyż miałem niedowagę (mam 21 lat) i w ciągu kilku miesięcy przytyłem, przy ćwiczeniach na siłowni (średni…

Jestem 30-latką i mam 2 dzieci, przy wzroście 156 cm ważę 90 kilogramów, mam dużą otyłość. Choruję na nieżyt żołądka i dwunastnicy, więc nie mogę pozwolić sobie na wiele rzeczy. Najbardziej ubolewam …

Mam 12 lat, duży brzuch i uda. Ważę 55 kg i chciałabym schudnąć. Jestem osobą, która lubi sport, gram w ping-ponga i lubię badmintona. Zaczynam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Proszę o porady dotyczące di…

Mam nietolerancje pokarmową. Jakie probiotyki wybrać, sama dieta eliminacyjna nie pomogła.

Mam 12 lat i mierzę 167 cm, a ważę 45 kg. Czy to dla mnie za dużo? Jaką powinnam mieć dietę?

Już dosyć długo mam problem z zaparciami. Głównie wywołuję wypróżnianie biorąc Dulcobis lub Fortrans. Przyjmuję dużą ilość leków na różne schorzenia, a mianowicie przeciwbólowe - Oxycontin i jeszcze …

Karmię piersią 3-miesięczne dziecko. W jaki sposób mogę pozbyć się brzucha po ciąży? Pijąc jakieś herbatki? Na laktację biorę Lactinatal oraz Prenatal.

Mam 43 lata, usunięto mi tarczycę niecały miesiąc temu. Jestem osobą niewysoką (158 cm), ważę ok. 47 kg. Moja pooperacyjna biopsja nie wykazała żadnych komórek rakowych, podobno miałam niedoczynność,…

Jestem 23-letnią kobietą, mierzę 156 cm, moja obecna waga to 57,5 kg. Od 4 miesięcy jem zdrowo 5 posiłków dziennie i trenuję na siłowni 3-4 razy w tyg. (w zależności od tego, czy mam czas), są to tre…

Jestem kobietą mam 29 lat, 172 cm i ważę 66 kg. Chciałabym schudnąć 7 kg, do wagi sprzed ciąży. Prowadzę gospodarstwo rolne, wychowuję 2-letnie dziecko i nie mam czasu na ćwiczenia. Codziennie wykonu…

We wrześniu przeszłam zabieg usunięcia kamieni z woreczka żółciowego i przewodu pokarmowego. Jestem 80-letnią kobietą i mam wielki problem z tym, co mogę jeść, jaką dietę stosować.

W ostatnim czasie schudłem prawie 23 kg przez 3 miesiące. Dużo chodzę, ćwiczę, jeżdżę na rowerze, a skóra cały czas wisi, czyli tzw. oponka. Jak mogę się jej pozbyć?

Już w 9. tygodniu ciąży wykryto u mnie cukrzycę ciążową. Na razie dostałam zalecenie badania krwi glukometrem na czczo i po posiłkach oraz dietę. Długo męczyły mnie wymioty, a teraz w 13. tygodniu ch…

Jak pić ocet jabłkowy, aby wspomóc odchudzanie: 2 łyżki na szklankę wody i tak 3 razy dziennie, czy tę szklankę podzielić na 3 porcje?

Od dziecka nie używam masła, kanapki spożywam na "sucho". Czy niejedzenie masła ma jakiś negatywny wpływ na przewód pokarmowy? Jaką dietę zastosować, kiedy mam pieczenie w przełyku, żołądku? Ostatni…

Jestem 50-letnią kobietą i ważę 96 kg przy wzroście 165 centymetrów. Mam pytanie: czy może być to związane z menopauzą? Oczywiście wiem, że takie czasem są jej skutki, ale ja w ciągu roku przytyłam 1…

Jestem w 29. tygodniu ciąży, miałam robiony test z glukozy 75 g, która była rozpuszczona w 180 ml wody. Wyniki są następujące: na czczo - 99 mg/dl, po 1 godzinie - 187 mg/dl, po 2 - 184 mg/dl . Czy i…

Płatki owsiane, jak wiem, można jeść na surowo lub też zalane wrzątkiem. Jednak ostatnio wzbogacam moje śniadanie mieszanką różnych płatków i otrąb (jaglane, jęczmienne, gryczane) i zastanawiam się, …