Rozwój osobisty
Mechanizmy obronne pojawiają się, gdy odczuwasz silne emocje, z którymi trudno sobie poradzić. Mają one za zadanie "chronić" przed zagrożeniami i sytuacjami, w których nie potrafimy się odnaleźć. Przeczytaj, czym są mechanizmy obronne i dowiedz się, jak na nas wpływają. Poznaj również ich przykłady.
- Pani Aniu, proszę spojrzeć! O 7:40 rano dodałam post na Facebooku z informacją, że dziewczynka z Madagaskaru potrzebuje pomocy finansowej, by móc się uczyć. Szukałam tylko jednej osoby, jest 8:30, a już zgłosiły się trzy - w tak entuzjastyczny sposób wita mnie Daria Mejnartowicz. Kobieta, która robi wszystko, co w jej mocy, by wspomóc przedstawicielki płci żeńskiej (ale nie tylko) na całym świecie.
Eksterioryzacja to sztuka podróżowania poza ciałem, która według entuzjastów zjawiska polega na postrzeganiu świata spoza własnego ciała. Według ezoteryków można doświadczać jej nieświadomie lub wywołać celowo przy użyciu specjalnych technik.
Oddychanie holotropowe (OH) to technika umożliwiająca osiągnięcie stanów psychicznych podobnych do tych, które uzyskuje się poprzez stosowanie substancji psychodelicznych. Medycyna sceptycznie podchodzi do tej formy terapii, która niesie ze sobą szereg zagrożeń.
Doświadczenia psychodeliczne określa się jako stan poszerzonej lub odmiennej świadomości. Uzyskuje się je najczęściej poprzez stosowanie substancji psychoaktywnych lub technik OBE, medytacji bądź deprywacji sensorycznej. Na czym konkretnie polegają?
Mózg człowieka jest najbardziej zagadkowym organem. Mimo użycia nowoczesnych technologii naukowcy nie są w stanie wyjaśnić, jak dokładnie działa, tym bardziej, gdy mają do czynienia z ludźmi o ponadprzeciętnych zdolnościach. Czy na ich geniusz mają wpływ choroby?
Iloraz inteligencji to wynik testów IQ, który obrazuje zdolności umysłowe, w tym m. in. rozumowanie, myślenie abstrakcyjne, logiczne i szybkość uczenia. Obecnie wiadomo, że testy inteligencji nie są jedynym wyznacznikiem sukcesu życiowego i bardzo ważna jest m.in. inteligencja emocjonalna.
Eustres to pojęcie, które zmienia negatywne skojarzenia ze słowem "stres". Eustres oznacza dobry, mobilizujący stres. Bo stres to nie tylko reakcja niszcząca nasz układ nerwowy, ale także sygnał do natychmiastowego działania. Ta mobilizacja funkcjonuje na zasadzie "walcz albo uciekaj". Sprawdź poniżej, jak rozpoznać eustres i wykorzystać dla swoich celów.
Edyta Broda jest autorką wydanej niedawno książki "Szczerze o życiu bez dzieci", prowadzi również blog bezdzietnik.pl. Pisze o życiu bez dzieci, o osobach, które ich mieć nie chcą. Okazuje się, że temat - choć często pomijany milczeniem - jest ważny i potrzebny. Dlaczego? Tego dowiecie się z naszej rozmowy!
![Jak zachować dobrą kondycję i sprawność umysłu do późnej starości? [RADY PSYCHOLOGÓW]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-kMo6-CGUN-9UD9_jak-zachowac-dobra-kondycje-i-sprawnosc-umyslu-do-poznej-starosci-rady-psychologow-320x213.jpg)
Co zrobić, żeby w dobrej kondycji fizycznej i umysłowej przeżyć do późnej starości? Okazuje się, że siła mózgu zależy od stylu życia. Musisz wiedzieć, że aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia mięśnie, ale i poprawia stan umysłu.
Trening mózgu, który proponujemy w poniższym artykule, to cztery ćwiczenia wzmacniające pamięć. Trening mózgu jest bardzo ważny w czasach, gdy bombardowani jesteśmy tysiącami ważnych i nieważnych informacji i coraz częściej zdarza się nam się zapominać o rzeczach najistotniejszych. Na szczęście są techniki, by nauczyć się szybkiego i trwałego zapamiętywania. Zapraszamy do ich wypróbowania!
Kot Schrödingera to jeden z najbardziej znanych eksperymentów myślowych, jednak niewiele osób wie, na czym on dokładnie polega. Chodzi bowiem o to, że kot Schrödingera jest jednocześnie żywy i martwy. Jak to możliwe?
Czy przezwyciężenie choroby zależy od naszej psychiki, naszego pozytywnego myślenia, czy tylko od nowoczesnej medycyny? W każdym człowieku drzemią uzdrawiające siły. Wiemy, że mogą one pomóc. Na czym polega mechanizm ich działania? Czy samoleczenie jest możliwe?
Wrażliwość bywa odbierana różnie – dla jednych jest ona cechą zdecydowanie korzystną, innym kojarzy się wyłącznie ze słabością. Jednoznacznie ocenić, kto ma rację, zwyczajnie się nie da – wrażliwość bezapelacyjnie bowiem ma wiele plusów, jak i minusów. Przeczytaj, jakie mogą być pozytywne i negatywne aspekty wykazywania się dużą wrażliwością, a także ostatecznie dowiedz się, czy wrażliwość powinno się w sobie pielęgnować i rozwijać, czy też może najlepiej jest podjąć się próby wykorzenienia jej z siebie.
Jak znaleźć pracę po pięćdziesiątce? Pewnie na samą myśl, że w tym wieku musisz znaleźć pracę, cierpnie na tobie skóra. Szukasz zatrudnienia od wielu miesięcy i tracisz już siły? Poznaj praktyczne wskazówki, co zrobić, aby przetrwać trudny czas i zakończyć poszukiwania sukcesem i dowiedz się, gdzie możesz udać się po wsparcie.
Biolodzy szacują, że ludzki organizm jest zaprogramowany na przeżycie około 120 lat. Dlaczego więc tylko nieliczni przekraczają setkę? Starając się rozwiązać tę zagadkę, naukowcy badali społeczności, w których wielu ludzi dożywało sędziwego wieku. Oto, do jakich doszli wniosków. Kluczem do długowieczności są nie tylko dobre geny, lecz także zdrowe nawyki, które procentują w drugiej połowie życia.
Jak nie przejmować się tym, co inni powiedzą? To pytanie zadaje sobie wiele osób, przekonanych, że zdanie innych jest co najmniej równoważne z opiniami ich samych. Często towarzyszy też temu potrzeba bycia lubianym przez wszystkich, wynikająca z niskiej pewności siebie. Jak to zmienić i nie przejmować się tym, co inni powiedzą? Zapoznajcie się z poradami psychologa - Patrycji Szeląg-Jarosz.
Introwertyk, ekstrawertyk, ambiwertyk - zastanawiasz się, którym z tych typów osobowości jesteś? Sprawdź to w naszym teście osobowości i dowiedz się, co charakteryzuje introwertyka, ekstrawertyka i ambiwertyka!
Nadmiar bodźców - cały czas nie przykładamy do niego wystarczającej uwagi, mimo że z coraz większa świadomością podchodzimy do swojego samopoczucia, emocji i relacji. Głównie w stresie upatrujemy przyczyn odczuwanego pogorszenia samopoczucia. Pamiętajmy jednak właśnie o nadmiarze bodźców - sprawdź, jak na nas wpływa!
Wyznaczacie celów nie należy do najłatwiejszych zadań. Niemal oczywistym wydaje się, że są rzeczy ważne i ważniejsze, jednak często o tym zapominamy, pogrążając się w drobnostkach, nie zastanawiając nad priorytetami. Jak więc nauczyć się wyznaczania celów? Poznajcie porady psychologa!
Jak być tu i teraz? Na ten temat rozpisuje się w ostatnich latach wielu psychologów i dziennikarzy. Zarówno literatura fachowa jak i popularne periodyki wskazują na ogrom badań mówiących o jej dobroczynnym wpływie na stan emocjonalny, zdrowie czy relacje międzyludzkie. Jak więc być tu i teraz? Poznaj porady psychologa!
Więcej z działu Psychologia
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
