Inne
Według Światowej Organizacji Zdrowia palenie papierosów jest odpowiedzialne za śmierć aż 8 milionów ludzi rocznie. Mimo świadomości, jak poważne zagrożenie niesie ten nałóg, wiele osób ma trudności z jego rzuceniem. Dr Mike Litrel, znany z aktywności w mediach społecznościowych, podzielił się praktycznym sposobem na pokonanie uzależnienia.
Odpowiednia jakość snu to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak wiele osób ma problemy z zasypianiem lub ilością nocnych pobudek. Wpływa to negatywnie na ich samopoczucie w ciągu dnia i ilość energii. Eksperci podkreślają, że poprawa nawyków związanych ze snem nie tylko wspiera zdrowie, ale także może zwiększyć szanse na długowieczność.
Zachowanie sprawności fizycznej i intelektualnej mimo upływu lat to marzenie wielu z nas. Na szczęście, nauka udowadnia, że pewne codzienne nawyki mogą znacząco wpłynąć na nasz organizm, obniżając wiek biologiczny nawet o 20 lat. Wdrożenie tych praktyk nie tylko poprawi jakość życia, ale także pomoże dłużej cieszyć się zdrowiem i energią.
Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że nasze codzienne decyzje i doświadczenia mogą mieć wpływ na długość życia. Istnieje dziewięć sytuacji, które, choć często wydają się niegroźne, w rzeczywistości mogą znacząco zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci. Niektóre z nich z pewnością będą zaskoczeniem.
Spanie obok chrapiącego partnera to prawdziwe wyzwanie, które może znacząco wpłynąć na jakość snu. Frustracja staje się codziennością, gdy przez wiele godzin pomimo zmęczenia zaśnięcie jest niemożliwe lub głośne chrapanie powoduje częste pobudki. Jak poradzić sobie z chrapiącym partnerem?
Żałoba to wyjątkowo trudne doświadczenie, które wpływa zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. Utrata bliskiej osoby wywołuje wiele emocji, takich jak smutek, złość czy tęsknota. W tym czasie można spodziewać się również objawów fizycznych, np. zmęczenia, które dodatkowo pogarszają samopoczucie. Jakie są psychiczne i fizyczne skutki żałoby?
Wielu opiekunów psów traktuje lizanie po twarzy jako przejaw sympatii, przywiązania i zaufania, jednak warto pamiętać, że taki kontakt może nieść pewne zagrożenia zdrowotne. W ten sposób na naszą twarz, okolice nosa i ust, może trafić wiele różnych bakterii i pasożytów. Czym grozi polizanie przez psa?
Victoria Hare z Wielkiej Brytanii twierdzi, że wyczuła nietypowy zapach u swojego 15-letniego syna, co skłoniło ją do natychmiastowego zabrania go do szpitala. Lekarze potwierdzili, że reakcja matki uratowała życie nastolatka. Niektóre schorzenia, jak cukrzyca, mogą powodować zmiany zapachu ciała. Jak pachną choroby?
Niewłaściwa higiena jamy ustnej może nie tylko prowadzić do problemów z dziąsłami i próchnicą, ale również znacząco zwiększyć ryzyko raka. Nowe badania pokazują, że zaniedbanie w szczotkowaniu zębów może podnieść prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwór aż o 50 proc.
Zastanawiasz się, jak najlepiej rozpocząć dzień? Zdaniem lekarza jeden z najgorszych nawyków o poranku, to przestawianie budzika, by pospać 5 lub 10 minut dłużej. Choć wydaje się to kuszące, w rzeczywistości może zaburzyć rytm dnia i sprawić, że wstaniesz bardziej zmęczona. Jak zacząć dzień pełen energii?
Długie i zdrowe życie jest marzeniem niejednej osoby. Okazuje się, że można je osiągnąć, pamiętając o trzech najważniejszych zdrowych nawykach. Trzeba jednak je wprowadzić, póki jesteśmy jeszcze młodzi.
To jedna z substancji „must have”, jeśli chodzi o domową apteczkę. Ma więcej zastosowań, niż się wydaje. Dla urody, dla zdrowia, do prania, do sprzątania... Jak to możliwe, że to tylko jeden środek, a ma tyle możliwości?
Higiena jest niezwykle ważna, by utrzymać dobre zdrowie. Wciąż jednak wielu Polaków uważa to za temat tabu. Dyplomowany dermatolog postanowił przełamać milczenie. Opowiedział o urządzeniu, które jest pomijane przez wiele osób.
Zasypianie jest dla niektórych codzienną walką. W szczególności duży wpływ ma na to stres. Okazuje się jednak, że można nieco ułatwić sobie życie. Medytacja przed położeniem się do łóżka może znacznie przyspieszyć zasypianie. Podpowiadamy, jak się do tego zabrać.
Jaśmin lekarski to roślina pochodząca z Azji, a mówi się, że już na dworze cesarza Chin pito herbatę z jej kwiatów. Obecnie wykorzystuje się je zarówno w kosmetyce, jak i w celach leczniczych. Kwiaty jaśminu charakteryzują się intensywnym zapachem i mają korzystny wpływ na organizm.
Nowoczesne technologie odgrywają coraz istotniejszą rolę w edukacji pacjentów na temat chorób. Internetowe serwisy umożliwiają dostęp do rzetelnych informacji i aktualności, a mobilne aplikacje od już kilku lat pozwalają np. na śledzenie postępów w leczeniu czy przypominają o zażywaniu leków.
Tekst sponsorowany
W trakcie upałów konieczna jest częstsza zmiana pościeli. Ekspertów od dawna niepokoi, że większość osób zmienia pościel zbyt rzadko, pomimo gromadzenia się w niej zanieczyszczeń takich jak kurz, pot, martwy naskórek czy sierść zwierząt. Ciepłe i wilgotne środowisko pościeli sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów.
Publiczne toalety, mimo iż niewygodne, są nieuniknione. Czasem nie ma innej opcji, niż skorzystać właśnie z nich. Jak to zrobić sprawnie i bez naruszania zasad higieny? Z pewnością nie polecamy wykładania sedesu papierem toaletowym. Dlaczego?
Meszki należą do tych owadów, których szczególnie nie lubimy, bo gryzą wyjątkowo boleśnie, a ślady ich ukąszeń, u osób wrażliwych, mogą się utrzymywać przez wiele dni, powodując nieprzyjemne swędzenie. Dlatego każdy przepis na odstraszenie tych owadów, jest na wagę złota. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby meszki trzymały się od ciebie z daleka.
Sezon wiosenno-letni, który sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, zwiększa narażenie na kontakt z kleszczami. W konsekwencji wzrasta też ryzyko zachorowania na choroby odkleszczowe, z których najbardziej znana borelioza nie jest jedynym zagrożeniem. To niebezpieczeństwo wzrasta, gdyż w Polsce pojawiły się nowe, jeszcze większe kleszcze.
Wskutek sepsy straciła obie dłonie, a oprócz tego prawie całe jedno ramię. Przeszła pionierski zabieg przeszczepu obu rąk, po czym wymagała wdrożenia kolejnego nowatorskiego leczenia, bo jej organizm zaczął odrzucać przeszczep. Oto niezwykła historia pacjentki, która właśnie zapisała się w historii medycyny.
Więcej z działu Zdrowie
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
