Zdrowie
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „zdrowie jest stanem pełnego/całkowitego dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko jej brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności.” Na zdrowie indywidualne i zbiorowe ma wpływ wiele czynników np. czynniki genetyczne, warunki środowiska otaczającego, warunki ekonomiczne, poziom wykształcenia oraz dostępność opieki zdrowotnej. By poprawić zdrowie ludności zaleca się działania w obszarze profilaktyki oraz promocji zdrowia.
Cukrzyca typu 2 jest poważną chorobą, z którą zmaga się duża liczba osób. Niestety, wiele osób może nawet nie ma pojęcia o tym, że ją ma. Istnieją jednak objawy cukrzycy, które niektórzy bagatelizują lub przypisują innym schorzeniom.
Nadmierna senność w ciągu dnia może oznaczać wiele problemów ze zdrowiem, ale najczęściej po prostu za mało śpimy. Używasz budzika, by rano wstać? Niewykluczone, że masz niedobory snu - przekonuje kardiolog dr Virend Somers. Tymczasem to fatalna informacja dla twojego serca.
Podwyższony poziom glukozy we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy neuropatia. Jak obniżyć stężenie cukru? Kluczowe jest stosowanie diety z niskim IG, regularne ćwiczenia oraz dbanie o prawidłową wagę. Warto wzbogacić zdrowy styl życia o ziołowe napary, które mogą pomóc w regulacji poziomu glukozy.
Witamina D to właściwie jedyna substancja, która, zgodnie z zaleceniami ekspertów, u większości populacji wymaga supementacji, bo potrzeb organizmu może nie zaspokoić w pełni racjonalna dieta. Kiedy jednak przychodzi ten moment, że już trzeba się wspierać preparatami z witaminą? Tu zdania są podzielone i zależy to od różnych czynników.
Masz fatalne nawyki żywieniowe i nie planujesz tego zmienić, nawet wchodząc w wiek dojrzały? Naukowcy z australijskiego, publicznego Uniwersytetu Sunshine Coast (Queensland), ostrzegają, że to błąd. Zniesiesz gorzej menopauzę, a po 60. roku życia odczujesz negatywne skutki tej decyzji.
Niewłaściwa higiena jamy ustnej może nie tylko prowadzić do problemów z dziąsłami i próchnicą, ale również znacząco zwiększyć ryzyko raka. Nowe badania pokazują, że zaniedbanie w szczotkowaniu zębów może podnieść prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwór aż o 50 proc.
Domowe sposoby na obniżenie gorączki są skuteczne i sprawdzone, ale nie należy po nie sięgać natychmiast przy każdym wzroście temperatury, by nie zakłócać pracy systemu immunologicznego. U dorosłych za gorączkę uznaje się temperaturę powyżej 38 st. C i dopiero taką warto obniżać naturalnymi sposobami. Jakie skuteczne domowe sposoby można zastosować na obniżenie temperatury? Dowiedz się, jakie są domowe sposoby na zbicie gorączki.
Ciemne plamy po słońcu, plamy starcze, melasma, innymi słowy – przebarwienia na twarzy. Trudno je zatuszować makijażem, często też obniżają poczucie własnej wartości. Dermatolożka dr n. med. Agnieszka Bańka-Wrona wyjaśnia, czym są przebarwienia, jakie są ich przyczyny, jak dobrać odpowiednią pielęgnację i jak zapobiegać nawrotom.
O tym, że na otyłość mogą wpływać pewne geny, wiemy od dawna. Zarazem naukowcy i lekarze zgodnie podkreślają, że ostatecznie o tym, ile ważymy, decyduje styl życia. Najnowsze badania Uniwersytetu w Essex sugerują jednak, że genetyka może być ważniejsza niż się sądzi, bo decyduje o tym, na ile skuteczna jest dieta odchudzająca i ćwiczenia.
Zastanawiasz się, jak najlepiej rozpocząć dzień? Zdaniem lekarza jeden z najgorszych nawyków o poranku, to przestawianie budzika, by pospać 5 lub 10 minut dłużej. Choć wydaje się to kuszące, w rzeczywistości może zaburzyć rytm dnia i sprawić, że wstaniesz bardziej zmęczona. Jak zacząć dzień pełen energii?
Dysfagia, czyli trudności w połykaniu, to poważne zaburzenie, które może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Przyczyny tego schorzenia są bardzo zróżnicowane, a ignorowanie tego objawu może prowadzić do groźnych powikłań zdrowotnych. Czy dysfagia może być niebezpieczna?
To żadne zaskoczenie, że na rozwój niealkoholowego stłuszczenia wątroby ma wpływ brak aktywności fizycznej i niewłaściwa dieta. Teraz jednak udało się udowodnić, że zmiana stylu życia nie tylko spowalnia proces chorobowy, ale nawet cofa już diagnozowane zmiany, w tym zwłóknienia narządu.
Aleksandra Urban-Preisner, lekarka POZ i pacjentka onkologiczna, podkreśla, jak ważne jest nielekceważenie pewnych objawów. Mimo że nie zawsze wskazują na poważne zagrożenie, mogą być sygnałem, którego nie wolno ignorować. Kobieta wymienia pięć kluczowych objawów, które mogą być oznaką nowotworu.
Wtyk amerykański (Leptoglossus occidentalis) to owad, którego jeszcze do niedawna trudno było w Polsce spotkać. Niestety, od dziesięciolecia wtyk amerykański buszuje i po naszym kraju – zaobserwować można go zwłaszcza jesienią, gdy chowa się w domach, by przetrwać nadchodzącą zimę. Czy wtyk amerykański jest niebezpieczny i jak wygląda?
Ryzyko zawału serca, udaru mózgu i zgonu jest dwukrotnie większe przez trzy lata po Covid-19 - wykazały opublikowane w środę badania. Tak długiej tej zależności nie zaobserwowano w innych zakażeniach, takich jak grypa.
Jenna Fischer, amerykańska aktorka znana z roli Pam w „The Office”, niedawno ujawniła, że przez długi czas ukrywała przed światem swoją walkę z poważną chorobą. W 2023 roku zdiagnozowano u niej nowotwór, który trzymała w tajemnicy, starając się stawić czoła problemom.
Spadek odporności to stan, w którym jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju infekcje. Mogą przyczyniać się do niego przesilenia pogodowe, ale też wiele czynników tzw. środowiskowych, które zależą od naszego trybu życia. Jednak bez względu na powód, jest kilka bardzo wyraźnych sygnałów, które wysyła organizm, aby nas ostrzec, że słabnie. Na jakie objawy spadku odporności powinniśmy zwrócić uwagę?
Wygląd kataru w pewnym stopniu przybliża diagnozę i pozwala ocenić, czy potrzebujesz choćby leczenia antybiotykiem. Jej stawianie zostaw jednak lekarzowi. Zwróć uwagę, co cieknie ci z nosa, ale nie przesadzaj z interpretacją. Zwróć też uwagę na okoliczności, w jakich katar się pojawia i inne sygnały chorobowe.
Majka Jeżowska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek dla dzieci. Jej obecność w programie "Taniec z Gwiazdami" od początku wywołuje silne emocje. Choć Majka coraz rzadziej występuje na scenie, na parkiecie czuje się wspaniale. Jej ostatni występ w programie był obciążony kontuzją, do samego końca nie była pewna, czy uda jej się wystąpić.
Nadciśnienie tętnicze to problem, który dotyka co najmniej 10 mln Polaków. Jego częstym skutkiem są groźne choroby układu krążenia, które stanowią pierwszą przyczynę zgonów w naszym kraju. Regularna aktywność fizyczna to prosty sposób, żeby mu zapobiegać - ważna jest jednak dawka ćwiczeń!
Roksana Węgiel-Mglej ma obecnie trudny czas, w sobotę poinformowała fanów, że zdiagnozowano u niej cukrzycę typu 1. Nieoczekiwanie zasłabła po jednym z występów i została przewieziona do szpitala, gdzie spędziła kilka ostatnich dni. Jej mąż, Kevin Mglej, zdradził, że Roksana wróciła już do domu. Jak radzi sobie z nową rzeczywistością?
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
