Katarzyna Pryzmont

Burak czerwony posiada duże ilości cukrów prostych, więc nurtuje pytanie mnie, czy w jadłospisie osób chorych na cukrzycę typu 2 może znaleźć się sok z buraków czerwonych, a jeśli tak to czy lepiej z…

Mam prawie 50 lat i jestem osobą z lekką nadwagą. Mój organizm nie ogrzewa mnie - ubieram się ciepło jednak podczas podróży lub dłuższego siedzenia bez ruchu bardzo marznę, a później nie mogę się ro…

Proszę o poradę w sprawie planowanej przeze mnie diety. Mam 170 cm wzrostu i ważę 80 kg. Prowadzę siedzący tryb życia, ponieważ mam mało czasu na ćwiczenia. Czy mogłaby pani ułożyć dla mnie tygodnio…

Zastanawiam się czy jeszcze urosnę? Jestem mężczyzną, mam 16 lat. Od sześciu miesięcy ćwiczę na siłowni z ciężarami. W wieku 14 lat też ćwiczyłem (z hantlami i leżąc ze sztangą). Od tamtego czasu ur…

Co zrobić, żeby mniej jeść? Nie potrafię odmówić sobie słodyczy i jedzenia. Płaczę z tego powodu, ponieważ mam grube nogi i brzuch. Nie lubię swojego odbicia w lustrze. Mam wagę 50 kg przy wzroście …

Chciałbym zgubić zbędne kilogramy. Zapisałem się na boks z myślą, że to pomoże mi schudnąć, ale jak na razie nie widać żadnych rezultatów. Mam 14 lat, 175 cm wzrostu i ważę 83 kg. Rodzice mówią, że z…

Przez pół roku stosowałam dietę dobraną przez trenera osobistego. Składniki i kaloryczność była dokładnie obliczona (ok. 1800 kcal., 5-6 posiłków co 3 h., 4 pierwsze posiłki zawierały białko - 21 g n…

Mam pewien problem. Nienawidzę swojego ciała! Za każdym razem, kiedy patrzę w lustro lub nakładam dopasowaną bluzkę, mam łzy w oczach. Od pewnego czasu, przez moje ciało miałam nawet myśli samobójcze…

W 2007 roku miałem przeszczep wątroby. W rok po przeszczepie przytyłem 40 kg. Podobno był to efekt brania sterydów. Po trzech latach sterydy odstawiono i zacząłem tracić na wadze. Ubyło mi 23 kg i wa…

Czy istnieje jakiś sposób, aby stracić 14 kg? Na co dzień nie jem śniadań, kolacji i słodyczy. Mój jedyny posiłek to obiad o 15:30, ale czasami zdarza mi się objadać. Rodzice nie rozumieją, że chciał…

Mam 12 lat, moja pasja to zwierzęta i w przyszłości bedę robić coś na pewno związanego z nimi. Ale też chciałabym być modelką (foto) i choć jestem chuda (159 cm wzrostu i 39 kg wagi) to mam straszni…

Czy do pieczenia ciast można używać słodzika na bazie cyklaminianu? Dokładny skład: cyklaminian sodu, sacharynian sodu, wodorowęglan sodu, stabilizator, cytrynian monosodowy, laktoza.

Zmieniłam tryb pracy z dziennego na nocny. Teraz pracuję co drugą noc, więc nocki są męczące. "Niby" kolację jem ok 20, czasem kończy się w KFC, ale rzadko. Wyprowadzka z rodzinnego domu i BUMMM!!! K…

Mam 171 cm wzrostu i ważę 66 kg, zalegają mi te uciążliwe 6-7kg, które odkładają się tylko w okolicach brzucha i bioder. Swoją motywację oceniam na 4, ponieważ jestem osobą niecierpliwą i szybko się …

Chciałabym schudnąć (dość dużo). Jakieś 3 lata temu byłam na diecie na koktajlach z Herballife i i przez 2 lata zrzuciłam ok 40 kg, jadłam wszystko osobno, oprócz ziemniaków, no ale gdy odstawiam kok…

Po 40 latach palenia rzuciłam nałóg z dnia na dzień. Nie palę już trzy miesiące z czego jestem dumna. Przeraża mnie jednak fakt, że mimo iż nie jem więcej, niż jadłam, to moja waga powoli, ale jednak…

Mąż zaczął dietę u dietetyka Naturalhouse, ale już drugiego dnia zaczęło go kłuć serce. Czy to może mieć jakieś połączenie z dietą?

Amatorsko zajmuję się układaniem diet. Ostatnio przyszła do mnie dziewczyna (21 lat), była anorektyczka, bulimiczna (wyleczona w wieku 18 lat, efektem czego przytyła ponoć do 80 kg [biorąc pod uwagę …

Mam 13 lat. Ważę 53 kg i mam 160 wzrostu. Zazwyczaj wszyscy mi mówią, że jestem szczupła. Szkolna pielęgniarka mi powiedziała, że nie mam nadwagi, ale i tak chcę schudnąć. Zależy mi na jednym chłopak…

Jestem kobietą w wieku 55 lat. Czy można wykonywać ćwiczenia Chodakowskiej mając żylaki? Bardzo proszę o pomoc, bo w sumie chciałabym bardzo troszkę schudnąć i odzyskać dawną formę. Pozdrawiam serdec…

Mam 13 lat  i 160 cm wzrostu, ważę 65 kg. Jem co najmniej 6 razy dziennie wraz ze słodyczami, owoców i warzyw razem jem 4 razy dziennie, najbardziej smakuje mi pierś z kurczaka. Wolałabym unikać su…