Katarzyna Pryzmont

Mam prawie 19 lat i ważę zaledwie 42,5 kg. Zauważyłam że nie tylko nie mogę przybrać na masie ale także chudnę pomimo tego że jem dosyć dużo. Czy z tym ma coś wspólnego to że nie mogę jeść wczesnym r…

Dzień dobry. Moje pytanie to jak można być wyższym (tzn. jak urosnąć w wysokość). Od urodzenia byłam na diecie bezmlecznej i myślę, że wtedy moje kości miały mało białka aby rosnąć bo przecież małe d…

Proszę o pomoc: mam 8-letnią córkę, która mierzy 140 cm i warzy 45 kg. Głównym problemem jest to, że gdy wraca ze szkoły oprócz głównych posiłków ona ciągle podjada, gdy zwracam jej uwagę, odchodzi …

Mam 18 lat, 182 cm wzrostu i ważę 87 kg. Bardzo, ale to bardzo chciałabym schudnąć. Wiele razy zaczynałam ćwiczyć: brzuszki, bieganie itp. Trwało to nawet ponad pół roku, ale nie widząc efektów po pr…

Jak powinna wyglądać dieta zdrowej nastolatki? Nie mam pojęcia, jak się zdrowo odżywiać. Mam 15 lat.

Mam 17 lat, wzrost 171 i ważę 69 kg. Mam figurę w kształcie jabłka. Najgorszy jest brzuch i uda. Bardzo chcę w tych miejscach schudnąć, ale nie wiem, od czego się zacząć. Co jeść, a czego nie? Jakie …

Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 78kg. Źle się z tym czuję. Chciałabym schudnąć. Powoli waga zaczyna mi spadać ale to naprawdę bardzo powoli. Najbardziej chciałabym schudnąć z łydek, ud, brzucha i r…

Największy mój problem to duży brzuch, grube nogi i uda. Ważę 77 kg przy 180 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć ale nie wiem jak to zrobić. Jem bardzo mało drugie śniadanie w szkole, obiad i kolację w d…

Cześć, mam 13 lat i mam ok. 162 cm wysokości, a do tego ważę 60 kg. Jak mogę szybko zrzucić tę oponkę i w końcu mieć zgrabną figurę dziewczyny, a bardziej kobiety? Czy mogę stosować dietę? Jak mogę s…

Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu II, stłuszczenie i powiększenie wątroby. Przyjmuję leki osłonowe w ramach leczenia hepatologicznego. Czy mogę przyjmować koncentrat/izolat/kazeiny białka serwatkowe…

Witam serdecznie. Chciałabym schudnąć, a tak na prawdę muszę schudnąć. Uprawiam zawód modelki (nie fotomodelki) i głównie chodzę po wybiegu. Muszę mieć bardzo, bardzo szczupłą sylwetkę, wręcz chudą. …

Mam 15 lat i przy wzroście 166 cm ważę 68 kg. Wiem, że to dużo, ale nie umiem sobie z tym poradzić. W tym roku byłam na diecie - ćwiczyłam i 3 miesiące nie jadłam w ogóle słodyczy. Nic mi nie pomogło…

Moja Mama wychodzi ze szpitala po przebytej chorobie nerek, nie wiem o jaką dietę dla niej zadbać.

Mam 23 lata i problem z wagą. Byłam szczupłą dziewczyną, bez skłonności do tycia. Jednak problemy hormonalne, które zaczęły się ok. 3 lat temu spowodowały nadwagę. Obecnie ważę ok. 87 kg, a mój wzro…

Mam 168 cm wzrostu i ważę w granicach 66-65 kg. Urodziłam dwoje dzieci i mam 25 lat, skóra na brzuchu po drugim dziecku nie wróciła już tak do normy, jak po pierwszym, ale nie w tym rzecz - moja waga…

Mam 12 lat w lipcu skończę 13. Mój wzrost to ok 157-160 cm, a waga 67-68 kg. Chciałabym schudnąć, ponieważ bardzo się wstydzę swojego brzucha. Próbowałam ćwiczyć 6 Weidera, ale przy 4 dniu bolał mn…

Witam! Piszę z zapytaniem, ile kalorii może mieć ser twarogowy domowy? Ten ser przygotowuję następująco: mleko prosto od krowy wlewam do garnka i zostawiam do momentu aż powstanie mleko zsiadłe. Zbie…

Gotuję sobie warzywa na parze, a następnie posypuję je bułką tartą. Czy jest to zgodne z zasadami racjonalnego żywienia? Jaka bułka tarta jest najlepsza?

Mam 30 lat, 157 cm wzrostu i ważę 55.9 w tej chwili. Mam duże skoki wagi między 54.5 a wlasnie ok 60kg. Wydaje mi się, że było to spowodowanie pracą na 2 zmiany, czyli na dzień pracowałam od 07:00 do…

Mam 54 lata, wzrost 159 cm, waga 68 kg. Mam niedoczynność tarczycy spowodowaną operacją (miałam komórki nowotworowe w guzku cieśni), którą miałam 7 lat temu. Z wagi 58 kg doszłam przez ostatnie 5 la…

Witam serdecznie! Proszę o radę, jak schudnąć, jeżeli mam wadę serca i ćwiczenia fizyczne sprawiają mi wiele trudu, odżywiam się zdrowo i dość regularnie, lecz przy moim wzroście 156cm i wadze 56 kg…