Iza Czajka

Leżałam z dzieckiem w szpitalu po czym po powrocie do domu miałam przez dwa dni ostrą biegunkę. Teraz, gdy tylko chcę wyjść z domu bardzo boli mnie brzuch i wypróżniam się nawet 3 razy po czym poza d…

Jak połączyć diety mając dnę moczanową i zespół jelita drażliwego? Badanie wykazało kolopatię spastyczną. Czy można podać przykładowy jadłospis?

Od 37 lat przyjmuję leki na nadciśnienie tętnicze, od kilkunastu antydepresanty i doraźnie w razie silnego bólu kręgosłupa - leki przeciwbólowe. Natomiast od 3 lat leczę niedoczynność tarczycy i chor…

Jestem sportowcem. Od kilku lat borykam się z problemem stłuszczonej wątroby. Jest to niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Moja waga jest prawidłowa, a tkanka tłuszczowa znikoma. Schorzenie powstało …

Wiadomo, że w piekarni najczęściej mamy do czynienia z pieczywem na drożdżach. Czy drożdże piekarskie neutralizują kwas fitynowy tak jak zakwas? Czy chleb razowy upieczony na drożdżach to dobre źródł…

Mam prawie 15 lat. Ważę 49 kg, mój wzrost to 167 cm. Czy mogłaby pani ułożyć dla mnie dietę, dzięki której przytyję?

Jestem biegaczem który od pewnego czasu cierpi na dość osobliwą przypadłość. Często odkrztuszam śluz spływający mi po tylnej ściance gardła. Wizyty u laryngologa i alergologa wykluczają zatoki i aler…

Mam 57 lat, BMI - 30. Staram się odżywiać zdrowo, tzn. sama gotuję z dobrych produktów, ale popełniam błąd w odżywianiu, ponieważ jadam 2 razy dziennie. Śniadanie w czasie ok. 30-60 min po przebudz…

Mam problem z zaparciami. Trwa to już prawie 2 lata i jestem tym przerażona. Mam 23 lata. Jestem osobą studiującą na AWF, ruch to podstawa, zarówno ten ciągły, jak i wzmacniający mięśnie (brzuszki t…

Niedawno stwierdzono u mnie cukrzycę typu 2. Lekarz przepisał tabletki i zalecił wyeliminowanie słodyczy (nigdy ich nie lubiłam), ograniczenie tłuszczów (śmietana, masło, majonez), unikanie czerwoneg…

Mam 19 lat, 175 cm wzrostu i ważę 63 kg. Od około 1,5 miesiąca trenuję na siłowni i stosuję dietę białkowo-weglowodanową w celu zwiększenia masy mięśniowej. Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszcz…

Mam pytanie o banany. Powszechnie są uznawane za wartościowy pokarm bogaty w potas, magnez, łatwo przyswajalne węglowodany. Ale gdy banany są zrywane z bananowca są zielone, zupełnie niedojrzałe i te…

Mam duży problem z częstym wypróżnianiem. Jest to dla mnie bardzo uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu. Nie mogę wyjść na zakupy, ani na spacer. Z tego powodu też mało jem, unikam niektórych produkt…

Piszę, ponieważ planuję dzidziusia, a leczę się od 7 roku na refluks pokarmowy. Mam obecnie 25 lat i przyjmuję od około 6 lat leki Contiks 40mg i Gasprid na noc 5mg. Bardzo boję się tego, ponieważ ci…

Jaki chleb jest dobry na nadkwaśność i zgagę? Na drożdżach, zakwasie, żytni czy inny?

Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i ważę 80 kg. Potrzebuję porady odnośnie diety żywieniowej. Od tygodnia prowadzę cykl treningów ogólnorozwojowych w celu poprawienia siły i wytrzymałości. Chcę trenować, al…

Czy mając refluks żółciowy powinnam jeszcze bardziej uważać na to co jem? Słyszałam, że nie powinnam jeść nabiału i świeżego chleba oraz jeść mało mięsa i owoców, które mają pestki. Jestem po usunię…

W listopadzie trafiłam do szpitala po wypadku. Miałam operację na pękniętą wątrobę, później doszły jeszcze jelita. Schudlam 11 kilo (160 cm wzrostu, waga 39 kg) przez dwa miesiące. Mam wyłonioną sto…

Co mogę jeść i czego powinnam unikać chorując na półpasiec?  

Wyczytałam, że przy bólach stawów należy jeść dużo witaminy E, czy zatem można spożywać oleje w dnie moczanowej?

Mam pytanie: czy mogę jeść olej lniany przy stłuszczeniu wątroby, czy nie przytyję?