Agnieszka Ślusarska

Stosuje dietę od 8 dni, przy czym zaczęłam się zastanawiać, czy moja dieta jest mądra i nie spowoduje efektu jo-jo. Po 7 dniach waga pokazała 3 kg mniej (waga startowa 100,6 kg). Mam 29 lat i ważę aż…

Mam 16 lat, ważę 53 kg, mój wzrost to 166 cm. Chciałabym ważyć 51 kg, ale nie wiem, jak to zrobić. Do niedawna jadłam ok. 1700 kcal, ale od trzech dni zaczęłam jeść 1200, moja waga spadła. Wyczytałam…

Mam 23 lata, 167 cm wzrostu, obecnie ważę niecałe 58 kg. Mój problem polega na tym, że odkąd schudłam 2 kg i ważę te niecałe 58 kg (teraz bardzo dobrze się czuję), to zatrzymał mi się okres. Nie mia…

Mam 19 lat i ważę 55 kg. Bardzo chciałabym schudnąć w szczególności w udach i na brzuchu. Mam w domu rower stacjonarny i orbitrek magnetyczny. Ile razy w tygodniu i jak długo mam ćwiczyć? Czy te dwa…

Czy chorując na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę typ 2, niedoczynność tarczycy można jeść owoce goji? Jak wpływają one na organizm?

Mam dość duży problem z uzyskaniem odpowiedniej wagi. Mam 27 lat, 159 wzrostu i 65,5 kg. Pracuję fizycznie jako kelnerka, spędzam prawie 10 godzin na nogach, w międzyczasie ćwiczę na siłowni. Moja di…

Czy istnieje jakiś sposób, który naprawdę pomoże mi przytyć? Otóż, mam 14 lat i jestem płci męskiej, staram się jeść 3 posiłki dziennie, aczkolwiek czasami zdarza mi się, że jem mniej. Denerwuje mnie…

Ostatnio przytyłem 8 kg w 2 miesiące, ale większość masy poszła w brzuch i boczki (ćwiczę na siłowni), moja dieta to 3100 kalorii: białko - 150 g, tłuszcz - 108 g, węglowodany - 360 g, takie wartośc…

Mam 28 lat, jestem bardzo szczupłym chłopakiem, przy wzroście 185 cm ważę 80 kg, od zawsze byłem szczupły, jem dużo, ale nie często. Wiem, że powinienem jeść więcej niż 3 posiłki dziennie, jednak koń…

Jestem 13-latką ze wzrostem 176 cm i wagą 72 kg. Na początku 5 klasy popadłam w kompleksy odnośnie mojej wagi. Próbowałam ją jakoś zmniejszyć, lecz nigdy mi się to nie udawało. Na domiar złego jestem…

Jaką stosować dietę przy torbieli na wątrobie? Mój wzrost: 153 cm, waga: 46 kg, mam 18 lat.

Moja córka, kiedy miała 4 lata zaczęła jeść podwójnie, czyli jadła dokładki, wtedy cały czas tyła, i nawet doszła do 31 kg. I też jadła słodycze, ale nie tyle jak inne dzieci. A teraz ma 9 lat i wa…

Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i ważę 100 kg. Mój organizm od jakiegoś czasu zaczął reagować na większy wysiłek fizyczny ostrymi bólami głowy. No trudno, musiałem przestać ćwiczyć na WF-ie. Staram się sp…

Mam 12 lat. Uprawiam sport i prowadzę aktywny tryb życia, ale mam problem z odżywianiem. Bardzo mało jem i tylko te wybrane rzeczy. Jem płatki na śniadanie i na kolacje. Nie jem prawie warzyw, mięs, …

Jestem po 2 operacjach raka piersi, a 6 miesięcy temu dowiedziałam się, że mam chorobę Hashimoto. Przytyłam 23 kilo. Co mam jeść? Jestem aktywna fizycznie, chodzę z kijkami, jeżdżę na rowerze.

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Przez okres około dwóch tygodni przytyłam 6 kg. Objadałam się do oporu. Jadłam dużą ilość słodyczy w godzinach wieczornych, co się odbiło na mojej wadze. Dopa…

Ważę 70 kg, mój wzrost to 170 cm, bardzo mało ruchu, praca siedząca. Z racji tego, że jadłam mało i nieregularnie, postanowiłam wprowadzić zasadę 5 posiłków, dobre węglowodany w 3 posiłkach (śniadan…

Nie jestem na diecie redukcyjnej, ale lubię zdrowo się odżywiać. Codziennie na śniadanie piję koktajl z blendera, na który zawsze składają się owoce, pół szklanki mleka/wody i płatki owsiane bądź sie…

Mam 14 lat. W dość szybkim czasie chciałbym schudnąć 3-5 kg. Mam 168 cm wzrostu i ważę 56 kg. Ćwiczę regularnie (pompki, brzuszki wyrabianie mięśni na rękach itp.). Jakie ćwiczenia i dieta pomogłyby …

Obecnie jestem od 3 miesięcy na diecie cateringowej 1200 kalorii, schudłam 4 kg, gdyż na początku podjadałam, ale już trzymam dietę. Mam 32 lata 156 cm wzrostu i ważę 57 kg. W diecie na drugie śniada…

Co sądzi Pani o suplemencie diety w postaci płynnego chlorofilu, chlorofiliny sodowo-miedziowej?