Agnieszka Ślusarska

Mam 12 lat i ważę 85 kg. Chciałabym bardzo schudnąć, ale ciągle jem słodycze. Rano przed szkołą nie jem śniadania, a jak przychodzę ze szkoły to zajadam się słodyczami. Bardzo bym chciała zgubić brzu…

Jak najlepiej spożywac płatki owsiane?

Mam 14 lat, 171 cm wzrostu i ważę 69 kg. Moja figura należy do typu gruszki. Za miesiąc moja siostra wychodzi za mąż, a ja dom tego czasu chciałabym schudnąć o 2 rozmiary. Czy to możliwe?

Mam 12 lat i warzę 58 kg. Codziennie biegam kilometry i stale zwiększam dystans. Jem śniadanie, obiad z kolacji zrezygnowałam. W między czasie jem płatki kukurydziane, wypijam ok 1 l wody niegazowan…

Stosowałam ostatnio głodówkę - przez tydzień jadłam serek z otrębami i piłam wodę. Schudłam 4 kg, ale teraz zaczynam znowu jeść więcej. Co mam zrobić?? bardzo zależy na zrzuceniu paru kilogramów :( P…

Zatrułam się rybą. Jak najszybciej oczyścić organizm? Co jeść by szybko się wzmocnić, jestem osobą z niedowagą.

11.03.2013 miałem ostre zapalenie wyrostka i został usunięty laparoskopem Po operacji nie ropiało. Jaką dietę mam stosować i kiedy jeść mięso (pasztet) i najbardziej tuńczyk czy musi być jakoś wypłuk…

Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i 64 kg wagi. Chciałabym zrzucić z 5-8 kg. Jak to zrobić?

Witam, mam 165 cm i ważę ok 53 kg. Chciałabym ważyć 45 kg , czy jest możliwe żebym tyle schudła jedząc 1000 kcal?

Mam 28 lat moim problemem jest waga. Przy wzroście 164 cm wazę 86 kg. W wieku 23 lat zaszłam w ciążę, podczas ktorej przytyłam prawie książkowo, przed ciążą ważyłam 72 kilo i czułam się nawet dobrze …

Mam 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę 98 kg. Chce jak najszybciej schudnąć 20 kg. jak najszybciej. Proszę o polecenie skutecznej diety. Spokojnie też mogę uprawiać sport w domu.

Jestem mamą dwójki dzieci, więc nie bardzo mam czas na ćwiczenia odchudzające, a tym bardziej na regularne i prawidłowe odżywianie. Próbuje się odchudzać, ale nie daje to żadnych efektów. Czy istniej…

Witam 4 miesiące temu urodziłam synka, którego karmie piersią. To jest moje drugie dziecko, po porodach zmieniła się moja figura i chciałabym popracować nad tym i zdrowiej się odżywiać, by nie zaszko…

Mam 55 lat i ostatnio troszkę mi przbyło i tu i tam. Stosuję już różne preparaty na ochudzanie (ostatnio np. Alli) i niepokoi mnie fakt, że zamiast chudnąć, mam jeszcze większy apetyt na jedzenie. Co…

Moja waga przy wzroście 185 cm to 56 kg. Chce przytyć i wrócić do zdrowia? Czy mam ćwiczyć? to przecież dodatkowe spalanie kalorii... Jaka dietę wprowadzić?

Generalnie zastanawiam się jak mleko działa na człowieka? Ostatnio pojawiają się głosy mówiące o tym, że mleko w gruncie rzeczy jest dla człowieka niezdrowe i że nie powinniśmy go spożywać. Prowadz…

Witam serdecznie, mam na imię Dorota. Mam 32 lata ważę 73,3 a wzrostu mam 158. Mam nadwagę tak uważam, bo źle się czuje z tym, jest mi ciężko, szybko się męczę i pocę. Chciałabym jakoś dietę aby mi k…

Witam mam na imię Magda, mam 15 lat, i ważę 77 kg. Chodziłam kiedyś do dietetyka ale wypisywał mi tylko jakieś suplementy, które pomogły i w tedy schudłam 10 kg, ale co z tego jak kiedy je odstawiłam…

Dopuściłam się strasznej nadwagi. Jaką dietę mogła bym stosować, aby ulżyć choremu kręgosłupowi i nogom? Odrzuciłam słodycze, które jadłam przed snem, a także kluski i ziemniaki.

Witam ! mam 17 lat, 170 cm wzrostu... i ważę 62 kg. Moja budowa ciała wygląda mniej więcej tak, że mam szczupłe nogi, ale to jest raczej już w rodzinie. Jednak ciągle się zadręczam, mam 70 cm w talii…

Od dzieciństwa jem 3 posiłki dziennie. Mam 30 lat nie cierpię na żadne schorzenia, nie mam też nadwagi (176cm, 64kg) i dobrze się czuję. Czy na siłę muszę zmienić przyzwyczajenia i zgodnie z zaleceni…