Emocje
Nieśmiałość to problem częstszy niż mogłoby się wydawać. Wielu osobom utrudnia osiąganie zamierzonych celów, a przede wszystkim - powoduje dyskomfort w relacjach z innymi ludźmi, niemożność zrobienia, powiedzenia tego, na co miałoby się ochotę. Na szczęście nad nieśmiałością można pracować - poznaj 10 wskazówek, jak pokonać nieśmiałość!
Bullying to zarówno wypowiadanie obelg w stosunku co do jakiejś osoby, jak i wykluczanie kogoś z towarzystwa czy pisanie obraźliwych komentarzy na czyjś temat w Internecie. Ofiarą bullyingu może zostać tak naprawdę każdy, pewne jednak cechy są wspólne dla wielu osób mu poddawanych. Przeczytaj, jakie dokładnie zachowania można uznać za bullying, dowiedz się, po czym poznać, że bliska osoba jest ofiarą bullyingu, a także sprawdź, jak można walczyć z bullyingiem.
Apatia to stan psychiczny, który charakteryzuje się zmniejszeniem zdolności do odczuwania emocji i bodźców fizycznych. Osoba doświadczająca apatii niechętnie podejmuje wszelkiego rodzaju aktywności, wycofuje się z już nawiązanych relacji społecznych i unika budowania nowych. Przeczytaj, jakie są przyczyny apatii i jej objawy, dowiedz się również, jak leczy się apatię.
Crossover ze średniej półki czy wypasiona terenówka z napędem na 4 koła? W tego typu decyzjach dotyczących zakupów nie zawsze bierze udział rozsądna kalkulacja kosztów i korzyści – często szalę przechyla... poziom testosteronu.
Lęk - skąd się bierze? Okazuje się, że lęku uczą nas rodzice - w obawie o nasze zdrowie i bezpieczeństwo, kiedy jeszcze sami nie potrafimy o nie zadbać. Dowiedz się więcej o źródłach lęku i sprawdź, jaka jest różnica między lękiem a strachem.
Ekstaza - mogą doświadczać jej wyznawcy różnych religii, jak i szamani podczas rozmaitych obrzędów. Ekstaza stanowić może jednak również i przejaw różnych chorób psychicznych. Dowiedz się, czym tak w ogóle jest ekstaza, a także sprawdź, co powoduje ten odmienny stan świadomości i dowiedz się, czy jest niebezpieczna.
![ZEMSTA: satysfakcja z zemszczenia się za krzywdę to iluzja [BADANIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-9MKW-VrRi-pMAt_zemsta-satysfakcja-z-zemszczenia-sie-za-krzywde-to-iluzja-badania-320x400-nocrop.jpg)
Zemsta: najczęściej pragniemy jej, kiedy krzywdę zadają nam inni ludzie. Badania dowodzą, że gdy tylko mamy okazję do zemsty, korzystamy z niej, bo większość z nas jest mściwa - nie puszczamy krzywd płazem. Wierzymy, że "zemsta przyniesie ulgę". A to nieprawda! Sprawdź, dlaczego chcemy się na kimś zemścić i jak często swój plan zemsty wcielamy w życie!
Poczucie winy - skąd się bierze? Chociaż jest nieprzyjemne, poczucie winy świadczy o dojrzałości emocjonalnej. Jednak w niektórych przypadkach jest objawem choroby. Jak więc odróżnić zdrowe aspekty poczucia winy od zwiastunów chorobowych?
Wstyd - skąd się bierze? Niektórzy ludzie wstydzą się bardziej, co wynika z nadwrażliwości na to, jak postrzegają ich inni. Wstyd może dotyczyć wyglądu, kontaktu z innymi ludźmi: niektórzy nie zabierają głosu na zebraniu w pracy, czerwienią się, gdy poznają nową osobę. Lęk, że źle wypadną, paraliżuje ich życie. Przeczytaj, skąd się bierze wstyd i dowiedz się, jak radzić sobie ze wstydem.
Kompleksy mają bardzo duży wpływ na nasze poczucie własnej wartości. To kompleksy są filtrem, przez który oglądamy świat i mają wpływ na nasze uczucia, zachowania, wartości, poglądy, jednym słowem - na naszą postawę w świecie. Przeczytaj, jak sobie radzić z kompleksami i jak właściwie one powstają.
Agresja to wbrew pozorom problem dość złożony – inne są zachowania agresywne u dzieci, inne u osób dorosłych. Zetknąć się z agresją można zasadniczo w każdym środowisku – w domu, w pracy, ale i podczas zakupów czy na wakacyjnym wyjeździe. Sprawdź, jakie w ogóle wyróżnia się rodzaje agresji i czym się one od siebie różnią, a także dowiedz się, czy możliwe jest leczenie zachowań agresywnych.
Przyczyny agresji - może być ich co najmniej kilka. Wśród przyczyn agresji znajdują się zarówno konflikty psychologiczne, zaburzenia psychiczne, jak i nawet choroby somatyczne. Agresja jest tak naprawdę ciekawym zagadnieniem, według niektórych skłonności do niej możemy bowiem mieć po prostu... wrodzone. Poznaj więc dokładnie przyczyny agresji!
Gniew to emocja uważana za negatywną, ale tak naprawdę odczuwanie gniewu związane jest jednak z… chronieniem samego siebie. Łatwo można pomylić gniew ze złością czy wściekłością – co to tak naprawdę za emocja? Przekonaj się o tym, a także sprawdź, czym są psychologiczne i somatyczne przejawy gniewu oraz zapoznaj się ze sposobami na radzenie sobie z gniewem.
Tęsknota pojawia się, gdy odczuwamy brak bliskiej osoby u swego boku, może ona też wcale nie dotyczyć ludzi, ale sytuacji, miejsc. Ogarnia nas przecież tęsknota za ojczyzną, gdy przebywamy na emigracji czy za domem lat dziecięcych. Przeczytaj, jak oswoić tęsknotę i sobie z nią radzić? I tak właściwie to dlaczego tęsknimy?
Euforia to stan znacząco podwyższonego nastroju, z którym związana jest znaczna wesołkowatość, poczucie beztroski i ogólne zadowolenie z życia. Doprowadzić do odczuwania euforii może np. osiągnięcie sukcesu w pracy, ale i za jej pojawieniem wiązać się mogą różne patologie, takie jak np. choroby psychiczne oraz neurologiczne. Kiedy więc euforię można uznawać za prawidłowo występujący stan emocjonalny, a w jakich przypadkach pojawienie się euforii powinno skłonić do odwiedzenia lekarza?
Złość to emocja, która wiąże się z dużym wzburzeniem i stanowi reakcję między innymi na przekroczenie granicy osobistej, zagrożenie potrzeb lub niepowodzenie. Nie jest to ani dobra ani zła emocja, jest na pewno niezbędna do tego by móc mówić o równowadze emocjonalnej. Dowiedz się, czym jest złość i jak sobie z nią radzić!
Smutek jest jednym z podstawowych stanów emocjonalnych. Wraz z radością, strachem i złością stanowią trzon świata ludzkich emocji. Często doświadczanie smutku wiąże się z charakterystycznymi odczuciami z ciała, zachowaniami czy myślami. Wiążemy go z poczuciem przygnębienia, brakiem chęci do podejmowania aktywności, wycofaniem się z życia społecznego. Bywa też, że intensywność, z jaką odczuwamy smutek przeradza się w fizyczne dolegliwości o charakterze psychosomatycznym.
Nie umiemy mówić o śmierci, choć jest przecież najbardziej intymnym, a zarazem najbardziej naturalnym wydarzeniem w życiu człowieka. Nie ma jednak w tym naszej winy. Jak kruche jest życie, uświadamia nam tak naprawdę wiadomość o nieuleczalnej chorobie. Po szoku pojawia się niewiara w lekarską diagnozę: To musi być pomyłka!
Jeśli twoją reakcją na nękające cię troski zwykle jest niepokój – jeśli często czujesz strach, gdy wcale nie jesteś w niebezpieczeństwie – czy to oznacza, że coś z tobą nie w porządku? Krótka odpowiedź brzmi "nie". To część naszej ludzkiej natury. Czasem boimy się, mimo że wiemy, iż nic nam nie zagraża.
Szantaż emocjonalny bywa stosowany przez dzieci, partnerów czy nawet przyjaciół. "Ty mnie wcale nie kochasz, bo nie chcesz kupić mi tej zabawki" – taką sentencję od swojej pociechy usłyszał zapewne niejeden rodzic i w ten właśnie sposób stał się on ofiarą szantażu emocjonalnego. Jakie zachowania można traktować jako szantaż emocjonalny i, co prawdopodobnie najważniejsze, jak się objawia i jak sobie radzić z szantażem emocjonalnym?
![Kryzys wieku średniego u mężczyzn: ile trwa i jak się objawia? [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-PJUF-JMj4-RJbb_meski-kryzys-wieku-sredniego-to-mit-320x400-nocrop.jpg)
Męski kryzys wieku średniego wyłania się zza horyzontu jak niebezpieczna rafa wtedy, kiedy dorastające dzieci już tak nie absorbują, pozycja zawodowa jest stabilna i powinno wydawać się, że będzie już tylko lepiej. Czy kryzys wieku średniego to częste zjawisko? Jak długo trwa i jakie objawy przynosi kryzys wieku średniego u mężczyzny po 40.?
Więcej z działu Psychologia
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
