![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
NOWY NUMER
Przebieg ciąży
W okresie ostatnich trzech miesięcy przed przyjściem na świat dziecko ma już zdolność uczenia się i zapamiętywania. Znajomość przyzwyczajeń malucha może bardzo pomóc w opiece nad nim.
Do karmienia piersią nie musisz się specjalnie przygotowywać – mądra matka natura prawie wszystko zrobi za ciebie. Wygląd piersi zmienia się już na początku ciąży. Obwódka wokół brodawki robi się większa i ciemniejsza, pojawiają się też na niej gruczoły łojowe, które w naturalny sposób „impregnują” brodawki. Piersi stają się bardziej wrażliwe na dotyk, a przez skórę widoczna jest siateczka naczyń krwionośnych. U niektórych kobiet zmienia się też wielkość piersi – rosną o kilka rozmiarów.
Obecnie aż 20 proc. kobiet w ciąży otrzymuje zalecenie krótszego lub dłuższego leżenia w łóżku. Większość z nich przynajmniej jakiś czas spędza w szpitalu. Pobyt na oddziale patologii ciąży może być trudny. Wiąże się z niewygodą, nudą, często bólem, a przede wszystkim lękiem o dziecko. Jak przetrwać na patologii ciąży?
Jesteś w ciąży? Uważaj na słońce, bo za sprawą hormonów twoja skóra jest teraz szczególnie wrażliwa na promieniowanie. Przebarwienia lub pajączki mogą pojawić się po krótkim nawet pobycie na słońcu.
Bezsenność w trzecim trymestrze ciąży to częsta przypadłość przyszłych mam. Boli cię kręgosłup, duży brzuch utrudnia oddychanie i zmianę pozycji, a do tego jeszcze dochodzą częste wizyty w toalecie i bolesne skurcze łydek. Jak w takich warunkach dobrze się wyspać?
W ciąży, oprócz wszystkiego innego, szczególnie trzeba dbać o stopy. Zanim więc założysz letnie klapki, dokładnie obejrzyj swoje stopy. Może się bowiem okazać, że po zimie wymagają generalnego remontu. Jeśli skóra jest sucha, na stopach są odciski, zgrubienia, pęknięcia, przyda się pedicure. Stopy wymagają leczenia, gdy cierpią z powodu odcisków, kurzajek i halluksów.
Gdy jesteś w ciąży, powinnaś co miesiąc wykonywać morfologię krwi. Tak częste badanie krwi pozwala bowiem wykryć ewentualną anemię. To niedobór żelaza, o który łatwo w ciąży. Anemia, czyli niedokrwistość, dotyczy około 40 proc. przyszłych mam. Na szczęście, dość łatwo można sobie z nią poradzić.
Relaksująca kąpiel czy szybki prysznic – co lepsze w ciąży? Z opinii, które kobiety często przytaczają na forach internetowych wynika, że najczęstsze obawy związane z kąpielami to możliwość podniesienia się temperatury płynu owodniowego, co mogłoby zaszkodzić dziecku. Uspokajamy: to akurat mit. Ale są inne zagrożenia. Co więc warto wiedzieć, zanim wejdziesz do wanny?
Wysokie ciśnienie w ciąży może mieć poważne konsekwencje i dla mamy, i dla dziecka. Nadciśnienie może spowodować udar mózgu lub zawał serca u kobiety, a także zaburzenia rozwoju płodu. Dlatego tak ważne jest, by ciśnienie w ciąży regularnie kontrolować.
Ciąża to stan normalny, ale musisz na siebie bardziej uważać. Niektóre przyzwyczajenia powinnaś zmienić, bo mogą zakłócić harmonijny rozwój dziecka. Do takich złych nawyków należy picie słodkich i gazowanych napojów, szczególnie typu cola.
Herbata nie jest do końca dobra dla ciąży i rozwijającego się dziecka - przestrzegają przyszłe mamy lekarze. Jednak, będąc w ciąży, nie musisz całkowicie rezygnować z tego napoju - wystarczy, że zachowasz umiar. Herbatę można też zastąpić innymi naparami.
Przebarwienia to nierówno nagromadzone duże ilości melaniny, czyli barwnika produkowanego przez komórki skóry pod wpływem promieni ultrafioletowych. Melatonina gromadzi się zwykle w komórkach naskórka, choć zdarzają się przebarwienia w skórze właściwej. Co zrobić, by ten problem nie dotyczył ciebie?
Równomierne przybieranie na wadze podczas ciąży jest bardzo ważne, bo świadczy o jej prawidłowym rozwoju. Gdy zaś waga nie rośnie lub rośnie zbyt gwałtownie, może to być sygnał, że dzieje się coś niepokojącego. Dlatego lekarz prowadzący waży cię podczas każdej wizyty, a wynik zapisuje w karcie ciąży. Warto także, żebyś sama kontrolowała wagę przynajmniej raz na tydzień.
Dieta kobiety od początku ciąży powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki potrzebne do budowy tkanek dziecka. Nie może zabraknąć w diecie produktów bogatych w wapń, żelazo, białko, błonnik. Ale trzeba przy tym unikać przejadania się, o co czasem łatwo z powodu nadmiernej troskliwości rodziny. W ciąży należy ograniczać tłuszcze i węglowodany.
Wiele kobiet w ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze, ma kłopoty z obrzękami. Dzieje się tak, ponieważ w organizmie przyszłej mamy krąży ponad dwa litry krwi więcej niż zwykle, a jej przepływ utrudnia powiększająca się macica. Żeby zmniejszyć dolegliwości związane z opuchniętymi nogami przede wszystkim zrezygnuj z butów na wysokich obcasach, noś rajstopy antyżylakowe a także stosuj kremy chłodzące i łagodzące obrzęki.
Już wiesz: będziesz miała dziecko. Nim sobie kupisz ubrania na czas ciąży, zrób przegląd swoich kosmetyków. Część kremów wymień na takie, które nie zaszkodzą tobie ani dziecku. Kobieta w ciąży pięknieje. Dzięki hormonom poprawia się stan cery, włosów, paznokci. Nie znaczy to jednak, że możesz sobie darować codzienną pielęgnację. Przeciwnie – powinnaś dbać o siebie staranniej niż do tej pory, by po urodzeniu dziecka nie mieć pamiątek po ciąży w postaci rozstępów czy przebarwień.
Powiększenie się piersi to często pierwsza oznaka ciąży. By biust zachował sprężystość, trzeba o niego odpowiednio zadbać. Do dyspozycji masz wiele różnorakich balsamów i kremów do biustu, ale skuteczne mogą być również metody domowe.
Ludzki zarodek w pierwszym tygodniu życia to "luźny pomysł" na przyszłe istnienie. Jeśli plemnik nie wniknie do komórki jajowej i podział komórkowy nie odbędzie się w ściśle określonym czasie, kolejną szansę na zapłodnienie kobieta otrzyma w następnym cyklu miesiączkowym.
Być może od wielu miesięcy o niczym innym nie marzyłaś, jak tylko o tym, by wreszcie zajść w ciążę. A może odwrotnie: akurat w obecnej chwili nie planowałaś potomstwa i twój umysł był (jest) zaprzątnięty zupełnie czym innym. Tak czy inaczej, stało się: jesteś w ciąży. Dowiedz się, co cię czeka w pierwszym trymestrze ciąży.
Mężczyzna jest płodny przez cały rok, kobieta przez kilka dni w miesiącu. Jeśli chcą mieć dziecko, musi dojść do zbliżenia właśnie w tym sprzyjającym momencie - owulacji (czyli jajeczkowania). Ale wbrew pozorom poczęcie to proces bardziej skomplikowany. Aby doszło do zapłodnienia, musi zostać spełnionych kilka warunków.
Udowodniono, że dzieci, otoczone czułością jeszcze przed urodzeniem, lepiej się rozwijają. Dlatego zanim dziecko przyjdzie na świat warto nawiązać z nim bliski emocjonalny kontakt. Wykorzystaj najlepiej jak potrafisz okres ciąży, by twoje maleństwo urodziło się zdrowe i silne. Udowodniono, że płód reaguje na nastroje i emocje matki. Wiele zależy od ciebie – jeśli będziesz w dobrej formie, zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej, to twoje dziecko też.
Więcej z działu Ciąża i dziecko
