zdrowe odżywianie

ŻYWNOŚĆ WZBOGACONA - czy to jest zdrowe?

Na rynku jest coraz więcej żywności wzbogaconej, która zawiera dodatkowe witaminy i minerały. Myślisz, że zapewni ci zdrowie, ochroni przed stresem? Niekoniecznie... Żywność wzbogacona może być szkod…

dodano 27-11-2007

DIETA na mocne kości, sprawny mózg, dobry nastrój, szczupłą sylwetkę i urodę

Odpowiednia dieta to sposób na zachowanie zdrowia, urody i wiecznej młodości. I nie chodzi o to, by się umartwiać i odmawiać sobie masła czy ciastka, ponieważ "jest niezdrowe". Jeść trzeba wszystko, …

dodano 15-5-2007

Prawdy i mity o jedzeniu i ZDROWYM ODŻYWIANIU

Teorie na temat żywienia ciągle się zmieniają. Co wczoraj wyklęte, dziś jest polecane. Trudno się w tym zorientować i zachować zdrowy rozsądek. Dlatego weryfikujemy najczęściej powtarzane prawdy i mi…

dodano 15-5-2007