Iza Czajka

Mierzę 168 cm, ważę 49 kg. Zawsze byłam szczupłą osobą. Mama i tata w młodości byli również bardzo szczupli. Mam 25 lat. W kwietniu w przyszłym roku biorę ślub i chciałabym wyglądać zdrowo. Jeszcz…

Witam serdecznie. W 2010 roku przeszłam zawał. Biorę 1 tabletkę 80 mg aspiryny dziennie na rozrzedzenie krwi. Chciałabym zażywać preparat "Zielony Drink", w którym jednym ze składników jest lucern…

Biegam około 50-70 km tygodniowo, jestem szczupły, nie piję alkoholu, uważam na to co jem, staram się stosować dietę, piję dużo wody. Biorę magnez z potasem i Allupol 100 mg codziennie. Co 1,5 miesią…

Mam 34 lata i ostatnio moja waga spadła do rekordowych 57.5 kg, dlatego zwracam się z prośbą o pomoc. Mój dzień wygląda następująco: 5:30 pobudka i 40 minut z psem na spacerze; 6:30 droga na rowerz…

Proszę o pełną informację, co należy spożywać przy niedrożności jelita grubego po obustronnych operacjach jajników.  Co pewien czas jestem w szpitalu, ponieważ mam silne bóle, wymioty. Dostaję elektr…

Pięć dni temu usunięto mi wyrostek robaczkowy. Stopniowo wprowadzam różne produkty do diety, np. gotowane mięso, masło, biały ser, gotowane warzywa. Kiedy można zacząć jeść surowe owoce i warzywa (ja…

Czy pięć dni po operacji usunięcia żylaków odbytu można jeść jajka smażone na maśle? W ogóle co można jeść?

Chciałbym dowiedzieć się co jeść, aby przybrać na wadze. Mam 155 cm, ważę 39 kg. Niestety choruję na niedoczynność tarczycy, przez co nie potrafię przybrać na wadze. Proszę o poradę co jeść, żeby osi…

Czy można pić mleko ryżowe, jeżeli wykryto u mnie zespół jelita drażliwego? Dodam, że po mleku krowim dolegliwości się nasilają.

Od jakiegoś czasu próbuję schudnąć, ale efektów nie ma. Zastanawiam się czy nie jest to spowodowane zaburzeniami hormonalnymi. Jakie zaburzenia powodują tycie, lub uniemożliwiają chudnięcie? Jakie b…

Jestem po operacji laparoskopowej i chciałabym poznać dietę, którą powinnam stosować po tym zabiegu, ponieważ w różnych źródłach znajduje odmienne informacje.

Chciałam zapytać, jak wychodząc z niskokalorycznej diety, zwiększyć tempo przemiany materii spowolnione przez dietę? Czy istnieją jakieś skuteczne metody, aby organizm przyspieszył przemianę materii…

Proszę o szczegóły diety przy raku żołądka. Moja siostra jest w trakcie chemii (diamentowa). Nie ma apetytu, ale lubi jogurty i nabiał z koziego mleka. Czy chorując na raka żołądka, nie ma przeciwwsk…

Mam problem z nadmierna ilością potasu w organizmie. W jaki sposób mogę pozbyć się nadmiernej ilości potasu, aby wrócił do normy? Aktualne badanie krwi wykazało, że wykracza on poza normę.

Od czerwca mój 3-letni syn codziennie do śniadania chce wypić dużą szklankę mleka z napojem kakaowym Instant. Przeczytałem niedawno opinię, że kakao zawiera kwas szczawiowy, który obniża przyswajalno…

Chciałabym się dowiedzieć jak mogę pozbyć się wzdęć? Jem zdrowo, ćwiczę, a mimo wszystko po każdym posiłku mam wzdęty brzuch. Stosuje tabletki Espumisan, ale one nie pomagają.

Kupując karnet na nową siłownię miałem okazję skorzystania z badania na wadze Tanita. Ku mojemu zaskoczeniu, mój wiek metaboliczny wyszedł bardzo wysoki. Mam 25 lata, a mój wiek metaboliczny to aż 3…

Czy przy alkoholowym stłuszczeniu wątroby mogę spożywać miód? Codziennie rano wypijam miksturę - przyrządzoną wieczorem wodę z cytryną i dużą łyżką miodu. Czy to pomoże czy zaszkodzi? Proszę o pomoc…

Chciałam się zapytać do którego roku życia dziecko powinno brać witaminę D3? Podaję mu Vibowit i tam znajduje się dawka 1200 jm. Czy to jest wystarczająca ilość dla dziecka? Wcześniej podawałam mu t…

Czy mogę korzystać w ćwiczeniach ze steppera (dostałam w prezencie) przy bólach kręgosłupa w okolicy lędźwiowej? Jak ćwiczyć na steperze? Gdy "wchodzę na schody" stepperem to automatycznie moje ciało…

Mam 42 lata. Od trzech miesięcy cierpię na przepuklinę przełykowo-żołądkową (refluks). Czy mogę jeść awokado?