dieta odchudzajaca

Dieta Kwaśniewskiego, inaczej dieta optymalna, to plan żywieniowy, którego podstawą są produkty tłuszczowe. Jednak jadłospis w diecie dr Kwaśniewskiego można skomponować tak, aby wspomagały one metab…

Dieta Kwaśniewskiego, inaczej dieta optymalna, pozwala wykorzystać tradycyjne, babcine przepisy. W diecie dr Kwaśniewskiego można znaleźć golonkę, zupę grochową oraz makowiec i sernik. Wszystko spoży…

Jadłospis w diecie Haya najlepiej ułożyć w porozumieniu z dietetykiem, ponieważ realizowanie zasady niełączenia produktów w praktyce nie jest wcale takie proste. W trakcie układania menu możesz mieć …

Niskokaloryczna dieta japońska, którą proponuje dr Igor Błagoobrazow, neurolog i specjalista medycyny naturalnej, autor programu Oddychaj i chudnij, to restrykcyjny program dietetyczny trwający 13 dn…

Dieta rozdzielna dr Haya nie wymaga od nas liczenia kalorii. Jej podstawową zasadą jest bowiem rozdzielenie produktów białkowych od węglowodanowych. Odpowiednie łączenie produktów jest wyznacznikiem …

Dieta South Beach, czyli dieta plaż południowych, nie jest dietą restrykcyjną. Podczas jej stosowania nie trzeba drastycznie zmniejszać kalorii i zbytnio się ograniczać. Z tego powodu nie jest to szy…

Dieta South Beach to to dobre rozwiązanie dla tych, którzy stawiają na skuteczne a przy tym zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo. Podajemy przykładowy jadłospis jednodniowy dla każdego z trzech etapów…

Dieta South Beach to zdrowe odchudzanie w 3 etapach, które powoli, ale skutecznie umożliwi ci zgubienie zbędnych kilogramów. Co możesz jeść, decydując się na tę dietę odchudzającą? Jakie produkty są …

Wśród dziesiątek diet pojawił się kolejny sposób na odchudzanie. Dietę 5:2 opracował dziennikarz medyczny, dr Mosley. Nowa metoda na zrzucenie nadwagi spotkała się z ogromnym uznaniem w Wielkiej B…

Dieta optymalna, którą proponuje Kwaśniewski, to dieta niskowęglowodanowa. Zakłada jedzenie trzech tłustych posiłków dziennie, ograniczenie warzyw i owoców, a także wyeliminowanie z jadłospisu pieczy…

Catering dietetyczny to specjalnie przygotowany zestaw dietetycznych posiłków, które są dostarczane do twojego domu lub pracy. Dieta w formie kateringu jest komponowana w zależności od indywidualnych…

Głodówka nie jest sposobem na odchudzanie. Najwyższy czas przestać łączyć te dwa pojęcia. Głodówka może być lecznicza i oczyszczać organizm, ale nie sprawi, że schudniesz. Natomiast odchudzanie nie m…

Jakie są nawyki żywieniowe Polaków? Zdrowy styl życia i wynikająca z niego profilaktyka prozdrowotna staje się coraz popularniejsza wśród Polaków, dlatego też suplementy diety zyskują na coraz większ…

Zastanawiasz się jak schudła Grycanka? Marta Grycan twierdzi, że nie stosuje żadnej rygorystycznej diety odchudzającej, a mimo to schudła w ciągu trzech miesięcy 10 kilogramów. Jeśli właśnie zaczynas…

Sądząc po efektach, dieta Magdy Gessler naprawdę działa - prowadząca Kuchenne rewolucje restauratorka schudła dzięki niej prawie 20 kilogramów. Dieta Gessler ma proste zasady i opiera się na odpowied…

Skuteczna dieta rozumiana jest zazwyczaj jako dieta trudna, wymagająca nagłej zmiany sposobu żywienia. Jest jednak kilka prostych zasad, które podniosą skuteczność odchudzania i ułatwią przetrwanie r…

Żadne drakońskie ograniczenia, żadne katowanie się surowymi marchewkami i tęsknota za szarlotką z bitą śmietaną. Seks! To z pewnością najprzyjemniejsza dieta odchudzająca. Zobacz, w jakich pozycja…

Dieta Antoine'a to jedna z diet polegających na niełączeniu ze sobą produktów, ale posuwa się dalej niż jakakolwiek dieta oparta na podobnych zasadach. Trwa tydzień i może być powtarzana raz na mies…

Kolejny hit zza oceanu to dieta zone. W Ameryce stosują ją najpiękniejsze gwiazdy Hollywood. Opiera się na utrzymaniu poziomu insuliny w idealnej równowadze. Ta zbilansowana dieta nie tylko odchudza…