Agnieszka Ślusarska

Za mało ważę. Mam 17 lat, 171 cm wzrostu i ważę tylko 48 kg. Chciałabym przytyć, bo wyglądam jak wieszak na ubrania. Nie podobam się sobie po prostu. Chciałabym głównie przytyć od pasa w górę. Dodam…

Zwracam się z ogromną prośbą w imieniu mojej mamy: co zrobić z wysokim poziomem cholesterolu, trójglicerydów, jeśli jej dieta  jest w miarę  poprawna? Biorę pod uwagę, że życie w ciągłym stresie moż…

Witam, chciałbym dowiedzieć się, jakie owoce i warzywa powinienem jeść i w jakich ilościach dziennie, aby obniżyć poziom cholesterolu. Czy picie soku pomidorowego może pomóc w tego typu dolegliwościa…

Mam cukier po 60 min - 139, po 65 min - 130, po 70 min - 98. Jestem w ciąży i pod opieką poradni diabetologicznej - mam cukrzycę ciążową. Cukier mam mierzyć godzinę po posiłku. Z tym, że bardzo trudn…

Moja żona jest w 20 tc ciąży. Białko w moczu wychodzi 10mg/dl, teraz doszły kamienie w woreczku żółciowym. Czy jest jakaś dieta, która pomoże zmniejszyć białko wydalane w moczu oraz złagodzić nawrot…

Witam. Mam 57 lat (pracuję zawodowo), ma spory apetyt szczególnie na słodycze i przeszłam rok temu operację endoplastyki biodra, w związku z czym moja aktywność (typu aerobik) zmniejszyła się. Zalece…

Mam refluks żołądka i nie wiem jakie konkretnie mogę jeść pieczywo. Czy bułeczki z białego czy ciemnego pieczywa, czy lepszy będzie chleb? Pozdrawiam

Dzień dobry! Jestem Natalia i ważę 53 i mam 156 cm. Nie wiem co robić? Jestem gruba i chcę to zmienić.

Czy przy kamieniach w woreczku można jeść kisiel, budyń i galaretki?

Witam, ostatnio zauważyłam, że gdy rano wstanę mam opuchniętą górną powiekę nad lewym okiem, nie zawsze, ale dość często się to pojawia. W ciągu dnia opuchlizna znika. Czy to może być objaw złej diet…

Mam 12 lat, 158 wzrostu i ważę 57 kg. Jakim sposobem powinnam schudnąć do końca wakacji tak, aby moja waga była odpowiednia do wzrostu?

Witam, czy do płatków owsianych zalewanych na ciepło poprzedniego dnia, mogę dodać zmielonej kaszy gryczanej, żeby obniżyć kwas fitynowy? Czy można dodawać również kaszę jaglaną zmieloną? Pozdrawiam

Witam, Jestem na diecie 1000 kCal. Skończyłam dietę kopenhaską, a schudłam tylko 5 kg pomimo tego, że stosowałam ją dokładnie, bez żadnych zamienników. Chciałam schudnąć więcej, więc zaczęłam dietę 1…

Witam! Mam 41 lat. Ostanio straciłam pracę i dużo czasu spędzam w domu. Z tego powodu zaczęłam bardzo szybko tyć. W 6 tygodni przytyłam 6 kilogramów. Chciałabym schudnąć, bo córka ma w sierpniu wesel…

Hej! Mam na imię Julia, mam 160 cm wzrostu i ważę 62 kg. To chyba za dużo? Proszę o odpowiedź i poradę. Pozdrawiam

Jaką dietę najlepiej stosować, gdy są kamienie w woreczku żółciowym? Mąż ma 42 lata, operacji woreczka żółciowego jeszcze nie miał.

Witam. Mam 19 lat, 184 cm wzrostu i ważę 76,4 kg. Trenuję na siłowni już 13 miesięcy (8 miesięcy treningu, 4 miesiące przerwy i wróciłem od miesiąca). Jak powinna wyglądać moja dieta na masę? Sam mam…

Mam 12 lat, ważę ok. 65 kg. Mam duży brzuch i uda. Moim problemem jest to, że nie potrafię trzymać się grafiku, który zrobię wcześniej i mam słomiany zapał do wszystkiego. Postanowiłam przejść na die…

Witam. Mam problem z tyciem syna. Gdy skończył 5 lat zaczął przybierać na wadze, pomimo tego, że je tak jak wcześniej. Je trochę słodyczy, ale chyba nie więcej od innych dzieci. Teraz skończył 8 lat,…

Chciałabym zacząć jeść płatki owsiane, ale nie wiem, jak je przygotować by nie straciły witamin. Czy włożenie ich na noc do jogurtu to dobry pomysł?

Witam! Jestem na diecie i zależy mi na spaleniu tłuszczu oraz nabraniu masy mięśniowej. Od dłuższego czasu jem płatki owsiane zwykłe. Dodaję je surowe do jogurtu naturalnego, zimnego mleka. Chciałam …