Psychologia
Psychologia bada mechanizmy, które rządzą ludzką psychiką i zachowaniem, a także analizuje wpływ zjawisk psychicznych na relacje międzyludzkie. Psychologia nie tylko próbuje odkryć wzorce zachowań, ale również pomóc ludziom, borykającym się z różnymi problemami. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego i oznacza naukę o duszy. Jednak nie była znana w starożytności - termin ten powstał dopiero w XVI wieku.
Istnieje wiele powodów, dla których praktykujemy fexting. To łatwiejsze rozwiązanie niż te standardowe, ale należy się zastanowić, czy aby na pewno warto? Co to jest fexting i dlaczego może zniszczyć relację?
Demiseksualizm to odczuwanie pociągu seksualnego do drugiej osoby dopiero w momencie, gdy pojawi się silna więź emocjonalna. To przyjaźń odgrywa w relacji kluczową rolę. Czym dokładnie jest demiseksualizm i co warto o nim wiedzieć?
Coraz więcej osób pracuje z domu, a po pandemii wielu ludzi przywykło do izolacji. Niektórzy zauważyli, że ich samotność się nasila. Może także powodować fizyczne objawy. Znasz je?
Magnez to pierwiastek, którego niedobór wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Wahania nastroju, rozdrażnienie, zaburzenia lękowe czy nieokreślony niepokój mogą oznaczać, że brakuje nam magnezu. To dobra wiadomość, bo jeśli go uzupełnimy, dość szybko poczujemy się lepiej.
W Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Jest to niezwykle częsta choroba. Mimo to błędne przekonania na jej temat są powszechne. Psycholożka zwraca uwagę na 3 kluczowe rzeczy.
Posiadanie pasji i hobby jest niezwykle ważne dla rozwoju człowieka, również dla jego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Jednak niektóre osoby łatwiej niż inne zatracają się w swoich zainteresowaniach, ale także w szkodliwych dla siebie czynnościach. Jak rozpoznać, że ma się skłonność do uzależnień?
Miłość skrywa wiele tajemnic. Wielu ludzi ciągle jej poszukuje, a ci, którzy ją znaleźli, starają się nie stracić tego uczucia, bo każdy człowiek pragnie być kochany. Ale jak miłość działa na zdrowie? O to zapytaliśmy ekspertów.
Czym jest szczęście? Z pewnością odpowiedź na to pytanie brzmi inaczej dla różnych osób. Zdaniem ekspertów z Harvardu klucz do szczęścia leży w naszych bliskich.
Chyba nie ma osoby, która w swoim życiu nie doświadczyłaby jakiejś fobii. Niektóre z nich - jak arachnofobia czyli lęk przed pająkami czy akrofobia, a więc lęk wysokości, mogą dotyczyć właściwie każdego. Istnieją również i takie fobie, które zdarzają się stosunkowo rzadko i zaliczane są najdziwniejszych typów lęków. Jedną z nich jest gamofobia, czyli paraliżujący strach przez zaangażowaniem i ślubem.
Pewna para po wielu próbach różnorodnych terapii, zdecydowała się opowiedzieć o tym, jak w osiągnięciu spokoju i porozumienia pomogła im niekonwencjonalna metoda. Życie partnerów zmieniło się tak bardzo, że ich stały terapeuta stwierdził, że w niezwykle krótkim czasie zrobili roczny postęp.
Według nowych badań ruch body positive może w znaczący sposób przyczynić się do poprawy odbioru wizerunku własnego ciała u kobiet. W czasopiśmie "Body Image" opisano wpływ ciałopozytywności w mediach społecznościowych na poprawę samopoczucia.
Z danych raportu The Royal Society for Public Health wynika, że geraskofobia dotyczy aż 57 proc. młodych dorosłych w Wielkiej Brytanii. Starzenie się to proces uważany przez jednych za dar, a dla innych to przekleństwo. Ci pierwsi godzą się z koleją rzeczy, ci drudzy zaś bronią się jak mogą, korzystając z coraz nowszych i kosztownych metod.
Zdaniem naukowców, rezygnacja z oglądania telewizji może pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju depresji. Jaki jest związek między spędzaniem czasu przed ekranem telewizora a zdrowiem psychicznym? Okazuje się, że dość istotny.
Według raportu World Happiness Report Finlandia od pięciu lat z rzędu zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najszczęśliwszych krajów na świecie. W 2022 roku kraj ten, spośród 156 innych państw, ponownie znalazł się na prowadzeniu. Fiński filozof i badacz psychologii odpowiada, co stoi za sekretem szczęścia obywateli.
Bycie w związku często zaburza nam racjonalne myślenie i powoduje, że czasami nie dostrzegamy pewnych oczywistych sygnałów. Nic w tym dziwnego - miłość i zauroczenie to piękne elementy życia, które rządzą się własnymi prawami. Jak nie przegapić czerwonych flag, które mogą wskazywać, że twój związek jest toksyczny?
Niewinne wahania nastrojów czy poważne zaburzenie? Jeśli w krótkim okresie czasu doświadczasz stanu euforii, a zaraz po tym twój nastrój bardzo się pogarsza, być może cierpisz na cyklotymię. Jej objawy są łagodniejsze od tych, towarzyszących epizodom zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Wśród naukowców odkrycie przepisu na długowieczność jest pożądaną wiedzą. Jak dowiodły liczne badania, by dożyć sędziwego wieku, należy przykładać większą wagę do badań profilaktycznych, do tego, co się je i ile czasu poświęca się na aktywność fizyczną. Według najnowszej analizy najdłużej żyją ludzie, którzy mają jednak tę cechę charakteru.
Wraz z początkiem nowego roku wiele osób stawia sobie pewne cele i postanowienia. Choć decyzje o zmianach w życiu i planowanie przychodzą łatwo, znacznie trudniej jest je wdrożyć do swojej codzienności. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, które pozwolą wytrwać ci w twoich postanowieniach noworocznych.
Długotrwały stres jest przekleństwem naszej cywilizacji. Silne napięcie nerwowe jest naszą naturalną reakcją na trudne sytuacje i zwykle mobilizuje do działania. Niestety, gdy stres się przedłuża, wyniszcza organizm - może przyczyniać się do kłopotów ze snem, lęków, nerwicy, a nawet depresji.
Okazuje się, że spokój można osiągnąć w niespełna pół minuty. O tym, jak tego dokonać w prosty sposób można nauczyć się od sportowców. Psychoterapeuta zdradza, jak dokładnie w 23 sekundy zmniejszyć uczucie niepokoju. To rzeczywiście działa!
Proces starzenia się jest nieunikniony, długotrwały i dotyczy wszystkich. Jego dynamika zależy od wielu czynników. Tym tematem zajęli się w swoich badaniach kanadyjscy naukowcy. Udało im się odkryć, co sprawia, że możemy zachować pogodę ducha i siły witalne mimo upływu lat.
