Kremy do opalania w ciąży. Jakie filtry UV są najlepsze dla kobiet w ciąży?

Opalanie w ciąży nie jest wskazane, ale to nie znaczy, że możesz zrezygnować z używania kremów przeciwsłonecznych. Tylko kremy z wysokimi filtrami UV uchronią cię przed przebarwieniami. Które kremy do opalania są dobre dla kobiet w ciąży? Jakie filtry przeciwsłoneczne są najlepsze w ciąży?

Spis treści

1. Kremy do opalanie w ciąży: jaki filtr wybrać?
2. Opalanie w ciąży - czy jest niezdrowe?
3. Kremy do opalanie w ciąży: jak aplikować?

Kremy do opalania w ciąży powinny mieć wysoki filtr UV z kilku powodów. Po pierwsze, by uchronić cię przede wszystkim przed przebarwieniami, o które szczególnie łatwo pod wpływem zmian hormonalnych, które w tej chwili zachodzą w twoim organizmie. Po drugie, by ograniczyć ilość pajączków, powstających pod wpływem promieniowania UVB. Po trzecie, w ciąży łatwiej o znamiona barwnikowe oraz o zezłośliwienie istniejących zmian.

Kremy do opalanie w ciąży: jaki filtr wybrać?

Dla kobiety w ciąży najbezpieczniejsze są kremy z filtrem mineralnym, który odbija od skóry promienie UV. Takie filtry nie wnikają w skórę, nie powodują więc podrażnień. Jeśli twoja skóra w ciąży nie jest nadmiernie wrażliwa, możesz kupić kosmetyk zawierający różne rodzaje filtrów: chemiczne i fizyczne. Ich działanie wzajemnie się uzupełnia, dlatego zapewniają one lepszą ochronę. Filtr powinien mieć możliwie najwyższy faktor ochronny, i chronić nie tylko przed promieniami UVB, ale również przed UVA. Minimum to filtr SPF 30, najlepszą ochronę dają kremy z filtrem SPF 50 i SPF 50+. Jeśli masz wybór, kup preparat wodoodporny. Termin ten nie oznacza, że krem będzie skuteczny również po wyjściu z wody, lecz że chroni on przed promieniowaniem docierającym do skóry, kiedy kąpiesz się w morzu, oraz tym odbitym od lustra wody.

Czytaj też:

Jak w ciąży przetrwać upał?

NA PLAŻY W CIĄŻY. Zasady bezpiecznego plażowania bez opalania w ciąży

Czym skutecznie ugasić pragnienie w upalne dni?

Opalanie w ciąży - czy jest niezdrowe?

Kremy do opalanie w ciąży: jak aplikować?

• Krem z filtrem nakładaj co najmniej na piętnaście minut przed wyjściem na dwór. Chodzi o to, by zawarty w nim filtr zdążył zadziałać.
• Nie oszczędzaj preparatu – naukowcy obliczyli, że aby krem właściwie chronił skórę, za jednym razem powinnaś nałożyć 2 mg kremu na 1 cm kwadratowy skóry. W praktyce oznacza to, że, smarując całe ciało, za jednym razem powinnaś zużyć 25 ml kosmetyku.
• Aplikację kremu trzeba powtarzać co 2–3 godziny i zawsze po wyjściu z wody. Jest tak, gdyż po pewnym czasie filtry stają się nieaktywne i tracą swoje właściwości ochronne. Poza tym krem ściera się ze skóry podczas wycierania jej ręcznikiem, a także pod wpływem potu.
• Kremem smaruj się również wtedy, jeśli na plaży nie zamierzasz wychodzić spod parasola. Dermatolodzy obliczyli bowiem, że od wody odbija się 5 proc. promieni słonecznych, a od piasku nawet 17 proc.
• W ciąży szczególnie starannie chroń znamiona oraz wrażliwe części ciała: usta, uszy i kark - jeśli używasz kremu z niższym faktorem (np. SPF 30) – smaruj te miejsca dodatkowo specjalnym sztyftem ochronnym o faktorze SPF 50.

Agnieszka Paculanka