Zamiast biec do apteki, zajrzyj do kuchennej szafki. Te produkty naturalnie oczyszczą płuca

Nie od dziś wiadomo, że dieta jest ważnym czynnikiem jeśli chodzi o nasze zdrowie. Nic więc dziwnego, że ś produkty, które pomogą nam w przypadku nawracających infekcji górnych dróg oddechowych. Nie tylko oczyszczą płuca za śluzu, ale również pozbędą się toksyn, warto więc włączyć je do swojej codziennej diety.

Oczyszczają z toksyn i pozbywają się śluzu

Jednym z produktów, które mają świetne właściwości prozdrowotne jest czosnek. To warzywo słynie ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwwirusowych i antybakteryjnych. Czosnek wpływa świetnie na wzmocnienie odporności oraz na układ pokarmowy. Z powodzeniem można go również wykorzystywać, jeśli chodzi o układ oddechowy. Nie tylko zmniejsza uczucie duszności, ale również niszczy bakterie i ułatwia odkrztuszanie.

W trakcie infekcji pomoże też imbir. Często stosuje się go na kaszel i przeziębienie. Podobnie jak czosnek, ma on właściwości przeciwzapalne. Co więcej, jest on pełen najróżniejszych witamin i minerałów, takich jak magnez, potas, cynk czy beta-karoten. Swoje działanie zawdzięcza jednak przede wszystkim gingerolowi będącemu substancją aktywną. Można go pić w postaci herbaty.

Również mięta jest rośliną, której od wieków używa się przy problemach z oddychaniem. Wiele cywilizacji ceniło ją ze względu na jej właściwości lecznicze. Gorąca herbata z mięty może pomóc w walce z bólem gardła, rozbijając przy okazji śluz. Co więcej, mięta pomaga również w złagodzeniu stanów zapalnych spowodowanych infekcjami płuc.

Tak oczyścisz płuca. Te produkty pomogą

Mówiąc o produktach naturalnych, które pomagają w oczyszczeniu płuc z toksyn i usunięciu śluzu, nie sposób nie wspomnieć o kurkumie. Ta przyprawa pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego, oczyszczeniu płuc i detoksykacji organizmu - co dodatkowo wzmacnia odporność. Wszystko dzięki silnemu antyoksydantowi, kurkuminie, która dobroczynnie wpływa na nasze płuca i działa przeciwzapalnie. Kurkumę można jeść na surowo, wymieszaną z mlekiem czy też jako dodatek do herbaty lub naparów.

Zielona herbata również sprawdzi się przy oczyszczaniu płuc. Ten napój jest prawdziwą skarbnicą antyoksydantów, które świetnie sprawdzają się w poprawie stanu płuc. Zawdzięczamy to przede wszystkim katechinie, czyli substancji zawartej w zielonej herbacie, która chroni przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Ostatni na naszej liście jest porost islandzki. To składnik wielu syropów czy pastylek na gardło. Ta roślina, zwana również płucnicą islandzką, świetnie wpływa nie tylko na nasze procesy trawienne, ale również na kondycję płuc. Porost islandzki wspomaga działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antybakteryjne. Co więcej, przyspiesza on również regenerację uszkodzonych tkanek i wspiera układ odpornościowy.