Jak się bezpiecznie opalać? [QUIZ]

Jak się bezpiecznie opalać? Światło słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak jego nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia. Konsekwencją niewłaściwego opalania mogą być oparzenia słoneczne i starzenie się skóry. W przyszłości może także dojść do rozwoju czerniaka lub innego nowotworu skóry. Dlatego warto wiedzieć, jak się bezpieczenie opalać. Rozwiąż nasz quiz i sprawdź swoją wiedzę.

Jak się bezpieczenie opalać? Jak uniknąć oparzeń słonecznych? To, jak bardzo nasza skóra skłonna jest do zaczerwienienia lub brązowienia pod wpływem pormieni słonecznych, zależy od jej fototypu.

W Polsce najpopularniejsze są 3 fototypy, północnoeuropejski (słońce szybko prowadzi do zaczerwienienia skóry, lepiej więc opalać się krótko), środkowoeuropejski (odznacza się stosunkowo wysoką odpornością na poparzenia słoneczne), a także południowoeuropejski (osoby z tym fenotypem skóry są odporne na oparzenia).

JAK SIĘ BEZPIECZNIE OPALAĆ?

Pytanie 1 z 6

Jak dużo masz pieprzyków?

Bardzo dużo, są wypukłe i sporych rozmiarów

Dużo, a po opalaniu pojawiają się nowe

Niewiele, ale mam miejsca na ciele jest ich więcej

Zaledwie kilka niewielkich

Następne pytanie

Należy jednak wiedzieć, że tolerancja promieniowania słonecznego zależy także od innych czynników, takich jak wiek, a w przypadku kobiet – także cyklu miesiączkowego (wrażliwość na słońce jest większa przed miesiączką i pierwszego jej dnia).