Wczesne budzenie się [Porada eksperta]
Mam 50 lat. Moim problemem, z którym borykam się od 7 lat jest bezsenność. Miałam trudności z zasypianiem (3-4 godz.), budzeniem się kilkakrotnym w ciągu nocy, teraz z kolei budzę się zbyt wcześnie rano (3-4 rano). Następnego dnia czuję się fatalnie, w pracy mam kłopoty z koncentracją, z pamięcią, boli mnie głowa. Jak sobie poradzić z tą chorobą, bo czasem nie mam już na nic siły, a tu trzeba normalnie funkcjonować.
Rozumiem dolegliwości, ale nie wiem jaka to choroba. Kłopoty ze snem towarzyszą różnych chorobom, mogą też być skutkiem nieracjonalnego leczenia, nieprzestrzegania zasad higieny snu. Podejrzewam, że stosuje Pani bezskutecznie jakieś leki nasenne, czy zleca je psychiatra? Jeśli nie - to trzeba się z nim skonsultować. Można też zgłosić się do poradni leczenia zaburzeń snu (w Warszawie w Szpitalu Nowowiejskim i Instytucie Psychiatrii i Neurologii). Pozdrawiam!
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
