Skutki nadmiernego odchudzania [Porada eksperta]

W styczniu zaczęłam się intensywnie odchudzać, do kwietnia schudłam 18kg. Ostatnią miesiączkę miałam w lutym - czy powinnam zgłosić się do lekarza czy okres sam wróci? Przez odchudzanie bardzo osłabiły mi się włosy i paznokcie, gdy robi mi się zimno sinieją mi usta i paznokcie (a zimno jest mi prawie cały czas), mam zawroty głowy i cierpię na bóle stawów. Codziennie stosuję lewatywy w celu szybszej utraty wagi, zdarzają się dni, gdy zjadam tylko 100 kalorii. Ostatnio jednak zdarzało mi się objadać, dlatego robiłam lewatywy nawet kilka razy dziennie. Wiem, że powinnam zgłosić się do psychologa, ale najpierw chcę się dowiedzieć jakie skutki dla mojego zdrowia może mieć takie zachowanie i o czym świadczy bladość skóry i sinienie ust.

Odchudzanie powinno zawsze być prowadzone w porozumieniu z lekarzem i pod jego nadzorem. Powinna pani skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym. Wskazane może być wykonanie morfologii krwi. Nadmiernie restrykcyjna dieta może przy dłuższym stosowaniu prowadzić do rozwoju niedokrwistości ( anemii) oraz innych niedoborów takich jak niedobór żelaza oraz witamin. Należy również zaniechać wykonywania lewatyw. Jeżeli występują problemy z oddawaniem stolca wskazane jest zastosowanie odpowiedniej diety bogatej w warzywa, owoce, oraz pokarmy zawierające dużo błonnika. Należy do diety dołączyć kasze, razowe pieczywo, otręby. Pomocne są także suszone śliwki. Nie jest wskazane przewlekłe stosowanie doustnych środków przeczyszczających.