"Kula" w gardle [Porada eksperta]

2013-04-03 18:43

Gdy się mocno zdenerwuję to mam wrażenie, że puchnie mi górna część przewodu pokarmowego. Czy jest jakaś możliwość, by się tego pozbyć?

Porada psychiatry
Autor: Getty Images

W zdenerwowaniu można zaciskać zęby, ściskać pięści - ale reagują też inne mięśnie - przełyku, a zwłaszcza gardła i krtani, które napinają się bezwiednie i dają wrażenie ucisku lub kuli, można mieć wrażenie dławienia lub duszenia. Trudno się pozbyć reakcji organizmu, które nie podlegają woli. Można robić co innego: oswajać się z sytuacjami, które denerwują, przemyśleć je sobie, wypracować sposoby reagowania i odreagowywania.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta

Belergot [Porada eksperta]
Brak halucynacji - schzofrenia paronoidalna czy fobia społeczna? [Porada eksperta]
Brak snów [Porada eksperta]
Chorobliwa zazdrość [Porada eksperta]
Czy leki na schizofrenię mogą wywołać cukrzycę typu III (wtórną) [Porada eksperta]
Depresja i pogorszenie pamięci [Porada eksperta]
Dystans od depresji [Porada eksperta]
Dziedziczenie psychozy maniakalno-depresyjnej [Porada eksperta]
Dziedziczenie schizofrenii [Porada eksperta]
Gadanie ze sobą [Porada eksperta]
Jak pomóc pijącemu alkohol? [Porada eksperta]
Jak poradzić sobie z anoreksją? [Porada eksperta]
Jak przezwyciężyć nerwicę natręctw? [Porada eksperta]
Jak stwierdzić urojenia? [Porada eksperta]
Jak zmusić chorą na schizofrenię do leczenia [Porada eksperta]
Leczenie schizofrenii a wystąpienie epizodu psychotycznego [Porada eksperta]
Lęk przed połykaniem [Porada eksperta]
Mówienienie non stop-słowotok [Porada eksperta]
Napadowe wysokie tętno [Porada eksperta]
Napady niekontrolowanego śmiechu [Porada eksperta]
Nerwica i duszności [Porada eksperta]
Niepokojące objawy teściowej: halucynacje i psychoza, czy schizofrenia [Porada eksperta]
Pierwsz wizyta u psychiatry [Porada eksperta]
Problem z antydepresantami [Porada eksperta]
Problemy z niekontrolowaną agresją [Porada eksperta]
Płaczę z nerwów [Porada eksperta]
Strach przed chorobą psychiczną [Porada eksperta]
Strach przed śmiercią [Porada eksperta]
Zaburzenia nerwicowe [Porada eksperta]
Tomasz Jaroszewski
Czytaj więcej
Zajady to coś więcej niż problem kosmetyczny. Jakie choroby mogą je wywołać?
Tego nie jedz, gdy boli cię gardło. Posiłki, które mogą zaostrzać objawy
Czy stres powoduje zmarszczki? Tak na naszą cerę wpływa życie w mieście
Rozwiąż test o zdrowiu
Sprawdź, ile naprawdę masz lat. Ten test ujawni twój wiek biologiczny
Sprawdź, ile naprawdę masz lat. Ten test ujawni twój wiek biologiczny
Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]
Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]
Tomasz Jaroszewski
Więcej z działu Psychiatria
Znajdziesz kota na tym obrazku? To być może potrzebujesz pomocy psychiatry
Znajdziesz kota na tym obrazku? To być może potrzebujesz pomocy psychiatry
Wczesne objawy schizofrenii mogą pojawiać się lata przed diagnozą. Tak je rozpoznasz
Wczesne objawy schizofrenii mogą pojawiać się lata przed diagnozą. Tak je rozpoznasz
Jak rozpoznać zespół stresu pourazowego? 5 charakterystycznych objawów
Jak rozpoznać zespół stresu pourazowego? 5 charakterystycznych objawów
Ośrodków przybywało, a kolejka rosła. NIK: Reforma psychiatrii dziecięcej to porażka
Ośrodków przybywało, a kolejka rosła. NIK: Reforma psychiatrii dziecięcej to porażka
Te osoby są bardziej narażone na psychozę i depresję. Problem zaczyna się już w dzieciństwie
Te osoby są bardziej narażone na psychozę i depresję. Problem zaczyna się już w dzie…
Serotonina to coś więcej niż poprawiacz nastroju? Ma pomóc w tej trudnej sytuacji
Serotonina to coś więcej niż poprawiacz nastroju? Ma pomóc w tej trudnej sytuacji
Ta choroba nie zna wieku i odbiera bliskich. „Zostaje głucha cisza
Ta choroba nie zna wieku i odbiera bliskich. „Zostaje głucha cisza"
Jednej nocy fruwam, w drugą zdradza mnie mąż. Psychoterapeutka wyjaśnia tajemnice dziwnych snów
"Jednej nocy fruwam, w drugą zdradza mnie mąż". Psychoterapeutka wyjaśnia tajemnice …
Ponad pół miliona zł kary dla szpitala za brak aborcji. Co tak naprawdę stało się w Pabianicach?
Ponad pół miliona zł kary dla szpitala za brak aborcji. Co tak naprawdę stało się w …
Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak różne
Urojenia niewierności małżeńskiej dopadają kobiety i mężczyzn. Przyczyny są jednak r…
Redakcja poleca
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie