Drętwienia i mrowienia w rękach. Objaw niedoborów czy poważniejszy problem?
Mrowienie, drętwienie oraz osłabienie siły mięśni w rękach to objawy, które mogą budzić niepokój. Trudności z utrzymaniem długopisu czy uczucie "rąk z waty" nie powinny być ignorowane. Symptomy te mogą mieć różne przyczyny, od niedoborów po uszkodzenia nerwów, dlatego ważne jest jak najszybsze ustalenie źródła problemu.
Czym różni się mrowienie od drętwienia?
Mrowienie i drętwienie rąk to nieprzyjemne uczucia, które mogą występować w różnych częściach ciała, ale najczęściej obejmują dłonie i palce. Mrowienie to uczucie, które przypomina "szpilki" lub "igły", może pojawić się po długim utrzymywaniu jednej pozycji, ucisku nerwu lub w wyniku problemów zdrowotnych.
Drętwienie natomiast to stan, w którym odczuwamy brak czucia lub osłabienie w konkretnej części ciała, co często towarzyszy mrowieniu. Może wynikać z ucisku nerwu, problemów z krążeniem, stanów zapalnych, a także wielu różnych schorzeń.
Przyczyny mrowienia i drętwienia w rękach
Zespół cieśni nadgarstka
Drętwienie rąk może mieć wiele przyczyn, a najczęstszą z nich jest zespół cieśni nadgarstka, spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w obrębie nadgarstka. Objawia się mrowieniem, drętwieniem i osłabieniem dłoni, zwłaszcza w okolicach kciuka, palca wskazującego i środkowego.
Najczęściej dotyczy osób wykonujących powtarzalne ruchy ręką, np. przy pisaniu na klawiaturze, obsłudze myszy komputerowej czy graniu na instrumentach. Zespół cieśni nadgarstka może również wynikać z zapalenia stawów lub zatrzymywania płynów w organizmie.
Problemy z krążeniem
Drętwienie rąk może być także objawem problemów z krążeniem, takich jak zmiany miażdżycowe, które prowadzą do niedotlenienia tkanek i zaburzeń w pracy nerwów. Choroba Raynauda, powodująca zwężenie naczyń krwionośnych, również może powodować drętwienie palców, szczególnie w odpowiedzi na zimno lub stres.
Niedobór witamin
Mrowienie i drętwienie rąk, a także bolesne skurcze mięśni mogą wynikać z niedoborów witamin B12 i B6 czy magnezu, które wpływają na układ nerwowy. Niewystarczająca ilość tych składników może skutkować nadmiernym zmęczeniem, drażliwością, przesuszeniem dłoni, osłabieniem włosów i paznokci, a także problemami trawiennymi, takimi jak nudności lub biegunki.
Choroby metaboliczne i neurologiczne
Drętwienie rąk może wynikać z chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca, która prowadzi do neuropatii cukrzycowej, lub niedoczynność tarczycy, która również może wywoływać tego typu objawy. W niektórych przypadkach drętwienie rąk jest wynikiem chorób neurologicznych, takich jak przepuklina krążka międzykręgowego (dyskopatia), zapalenie stawów, uszkodzenie nerwów obwodowych, neuropatia obwodowa czy rwa barkowa.
Nadmierny stres
Stres również może powodować drętwienie rąk, gdyż przewlekłe napięcie mięśniowe w obrębie szyi, ramion i dłoni prowadzi do ucisku na nerwy. Ponadto, w czasie silnego stresu, organizm przechodzi w stan "walcz lub uciekaj", co prowadzi do obkurczenia naczyń krwionośnych, wzrostu poziomu adrenaliny i uczucia zimnych rąk. Osoby cierpiące na ataki paniki również mogą doświadczać drętwienia kończyn.
