Budzisz się ze zdrętwiałymi kończynami? Niewygodna pozycja nie zawsze jest przyczyną
Mrowienie rąk lub nóg tuż po obudzeniu, to nieprzyjemne uczucie, którego większość z nas doświadczyła przynajmniej raz w życiu. Zazwyczaj przypisujemy to po prostu niewygodnej pozycji spania. Okazuje się jednak, że może mieć również inne podłoże.
Drętwiejące kończny są przypadłością, której niemal każdy z nas doświadczył chociaż raz podczas swojego życia. Przyczyny mogą być różne, zaczynając od siedzącego trybu życia i chwilowego ucisku na nerwy, a kończąc na chorobach autoimmunologicznych.
Parestezja, czyli czucie opaczne, to nietypowe odczucia w obrębie kończyn górnych kub dolnych. Obejmuje drętwienia i mrowienia o kończynach, odczycie gorąca, palenie czy kłucia.
Ważne jest jednak, jak często występują i jak szybko ustępują. Zazwyczaj na szczęśnie nie są żadnym powodem do niepokoju. Kiedy jednak powtarza się to często, warto będzie skonsultować się z lekarzem.
Co może powodować mrowienie kończyn? Przyczyn jest wiele
Jakie więc są najczęstsze przyczyny drętwienia rąk i nóg? Wymienić można ich naprawdę sporo. Zaliczamy do nich:
- odwodnienie,
- przemęczenie,
- zaburzenia krążenia,
- stres,
- niedobór magnezu i witaminy B12,
- choroby nowotworowe,
- zaburzenia psychiczne,
- półpasiec,
- rwa kulszowa, udowa i barkowa,
- przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych,
- nieodpowiednio leczona cukrzyca,
- alkoholizm,
- miażdżyca,
- przepuklina krążka międzykręgowego,
- udar mózgu,
- wylew,
- choroby autoimmunologiczne,
- przyjmowanie niektórych leków m.in. leków przeciwnowotworowych.
Warto jednak podkreślić, że jedną z najmniej groźnych, ale przy okazji najczęściej występujących przyczyn drętwienia kończyn jest po prostu... długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji.
Może bowiem prowadzić do nadmiernego ucisku na naczynia krwionośne, a w konsekwencji do niedokrwienia nerwów odpowiedzialnego za przewodzenie impulsów czuciowych.
Za parestezje mogą odpowiadać również niektóre choroby takie jak: neuropatia, zespół podkradania się tętnicy podobojczykowej, ostre niedokrwienie kończyn czy zakrzepowo-zarostowe zapalenia naczyń.
Kiedy mrowienie powinno zaniepokoić?
Nocne mrowienie powinno zwrócić naszą uwagę w szczególności jeśli towarzyszą mu również inne symptomy, jak ból, pieczenie, osłabienie mięśni czy trudność w poruszaniu kończynami. Wskazaniami do odwiedzenia lekarze będzie też niemożność chwytania przedmiotów, zmiana zabarwienia skóry, ochłodzenie lub opuchlizna.
Jak leczyć parestezję?
Parestezję kończyn można leczyć za pomocą leczenia objawowego, jak fizjoterapia, masaż klasyczny, ćwiczenia neuromobilizujące, lub leczenia bólu, stosowanie kremów znieczulające.
Warto również wyrównać ewentualne niedobory witamin i minerałów oraz dostosować aktywność fizyczną do pacjenta. Tu w grę wchodzą spacery, jazda na rowerze czy nawet noszenie nieuciskającego obuwia.
Oczywiście w przypadku choroby wywołującej zaburzenia czucia, konieczne będzie leczenie tej choroby. Może być to leczenie przyczynowe, jak terapia cukrzycy, abstynencja, przerwanie przyjmowania szkodzącego leku.
