Zimą zadbaj o zdrowie. Suplementy diety - dobry prezent na mikołajki

Zima to okres, w którym szczególnie warto zadbać o zdrowie swoje i swoich najbliższych. Surowa aura sprzyja przeziębieniom i innym infekcjom. Słabe nasłonecznienie może być przyczyną depresji, co również osłabia fizycznie nasz organizm. Pomóż najbliższym poprawić odporność i na mikołajki podaruj zdrowy prezent.

Dlatego doskonałym prezentem, jakim możemy obdarować najbliższych na mikołajki, mogą być suplementy diety, rozmaite preparaty czy minerały wzmacniające organizm.

Co to są suplementy diety

Suplement diety to nic innego jak dodatek lub – częściej – uzupełnienie diety. Mogą to być poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki lub płyny. Ich spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. Suplementy dostarczają w skoncentrowanej formie składniki odżywcze lub inne substancje o działaniu żywieniowym albo fizjologicznym. Ich stosowanie sprzyja uzupełnieniu codziennej diety deficytowej w niektóre składniki mineralne czy witaminy. Suplementy zazwyczaj produkowane są i wprowadzane do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie, co w połączeniu z często spotykaną ich sprzedażą za pośrednictwem aptek może sugerować ich związek z lekami. Jest to błędne myślenie, gdyż suplementy diety nie są traktowane jak leki. Do obrotu dopuszcza je Główny Inspektor Sanitarny i podległe mu urzędy.

Dlaczego suplementy diety są ważne?

Już dawno udowodniono, że pomiędzy dietą a długością życia i jego jakością istnieje ścisła zależność. Do normalnego funkcjonowania komórek organizmu niezbędnych jest wiele mikroskładników, których część może być dostarczana właśnie w postaci suplementów diety. Niestety, zima nie sprzyja urozmaiconemu jadłospisowi opartemu na świeżych składnikach. Często też nasz tryb życia nie pozwala na to, byśmy się odżywiali tak, jak trzeba. I tu idealnie sprawdzają się właśnie suplementy diety. Najlepiej je kupować w aptekach. Na miejscu od razu można się skonsultować z farmaceutą.
Na rynku dostępnych jest mnóstwo różnego rodzaju suplementów diety. Są one poszeregowane według różnych wskaźników. Dzieli się je np. wg kryterium wieku osób, dla których są przeznaczone. Organizm ludzki w różnym wieku potrzebuje różnych składników. Dlatego można spotkać suplementy diety dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz ludzi w podeszłym wieku. Suplementy są również tworzone pod kątem różnych dolegliwości czy tendencji chorobowych. Dużym powodzeniem cieszą się te, które wzmacniają włosy, paznokcie czy skórę.

Suplementy diety jako prezent na mikołajki

Z okazji mikołajek obdarowujemy się drobnymi upominkami, a niekiedy słodyczami. Warto zastanowić się jednak nad tym, czy zamiast słodkościami nie lepiej obdarować naszych bliskich czymś zdrowym – właśnie suplementem diety. Nawet dla dzieci mogą być one atrakcyjne, gdyż często producenci nadają im np. formę postaci z kreskówek. Są też kolorowe i smaczne. Mogą mieć postać słodkich płynów lub drażetek, które smakują jak cukierki.