5 leków, których lepiej nie brać po godzinie 18. Neurolog ostrzega

Pora dnia przyjmowania leków ma znaczenie. Niektóre lepiej brać rano, by pomagały radzić sobie z objawami choroby w ciągu dnia. Po inne lepiej nie sięgać wieczorem, ponieważ może się to skończyć nieprzespaną nocą. Neurolog przestrzega, jakich leków i suplementów nie należy przyjmować po godzinie 18.

- Niektóre leki i suplementy mogą sprawić, że będziesz bardziej śpiący, bardziej niespokojny lub bardziej pobudzony – podkreśla neurolog Jacob Hascalovici. Lekarz dodaje, że to właśnie dlatego tak istotne jest, by skonsultować ze swoim lekarzem, o jakiej godzinie najlepiej przyjmować leki i suplementy.

Po te leki i suplementy lepiej nie sięgaj przed snem

Stosowanie różnych leków i suplementów zawsze powinno być poprzedzone wizytą z lekarzem. Niektóre leki należy przyjmować rano, inne wieczorem. Pora przyjęcia preparatu ma bowiem wpływ na jego działanie. Na działanie leków ma także znaczenie to, z czym je przyjmujemy i czym je popijamy.

Neurolog wymienia 5 preparatów, których nie należy przyjmować wieczorem. Tych leków nie bierz po godzinie 18:

• ashwagandha - ekspert zaznacza, że badania nad jej właściwościami wciąż trwają, jednak ostrzega, że może wchodzić w interakcje z powszechnie stosowanymi lekami i sprzyjać bezsenności, dlatego zaleca by osoby, które ją stosują, robiły to w ciągu dnia;
• kortykosteroidy – specjalista tłumaczy, że wielu lekarzy zaleca przyjmowanie całej dawki rano, ponieważ pomagają radzić sobie z objawami, które mogą nasilać się w ciągu dnia; kortykosteroidy mogą także zwiększać bezsenność, ponieważ wpływają na sposób, w jaki organizm przetwarza kortyzol;
• glukozamina i chondroityna – dr Hascalovici podkreśla, że efektem ubocznym obu suplementów jest bezsenność i bóle głowy, które mogą utrudniać sen;
• multiwitaminy – lekarz zaznacza, że niektóre multiwitaminy zawierają substancje mogące zwiększać energię i czujność np. kofeinę albo zieloną herbatę, więc lepiej nie przyjmować ich wieczorem;
• selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) – ekspert wyjaśnia, że u niektórych osób leki SSRI mogą wiązać się z pobudzeniem i zaburzeniami snu.

Jeśli stosujesz którykolwiek z powyższych leków i masz problemy ze snem, być może ich przyczyną jest przyjmowanie medykamentów zbyt późno. Udaj się do lekarza i zapytaj, jak powinieneś stosować dany preparat.

Patrycja Pupiec