Wystarczy kilka sekund. Sposób na zatkany nos, który naprawdę działa

Zatkany nos może być nie tylko uciążliwy, ale i utrudniać normalne funkcjonowanie. W aptece nie brakuje różnego rodzaju preparatów łagodzących ten objaw, ale lekarz poleca prostą metodę, która pomaga udrożnić nos w zaledwie kilka sekund. Dzięki tej technice pozbędziesz się niedrożności spowodowanej infekcją lub zapaleniem zatok.

Przyczyny zatkanego nosa

Zatkany nos to powszechny problem, który może mieć różne przyczyny. Jedną z najczęstszych jest infekcja wirusowa - przeziębienie lub grypa. W tych przypadkach niedrożności często towarzyszy katar, kichanie i uczucie ucisku nad brwiami lub po bokach nosa. Podobnie działa zapalenie zatok, które powoduje obrzęk błony śluzowej i gromadzenie się wydzieliny. Zwykle jest to wynik infekcji bakteryjnej lub wirusowej.

Alergie, takie jak katar sienny, są kolejną częstą przyczyną problemu. Kontakt z alergenami, takimi jak pyłki, kurz czy sierść zwierząt, powoduje reakcję układu odpornościowego, która prowadzi do obrzęku błony śluzowej i trudności w oddychaniu przez nos.

Objaw może być także skutkiem narażenia na drażniące substancje chemiczne, dym tytoniowy czy suche powietrze, które powodują podrażnienie i wysuszenie błony śluzowej. Czasem problem wynika z nieprawidłowości anatomicznych, takich jak skrzywiona przegroda nosowa czy polipy, które mechanicznie blokują przepływ powietrza.

Warto również wspomnieć o przewlekłych stanach zapalnych, takich jak naczynioruchowy nieżyt nosa, gdzie przyczyną są zaburzenia regulacji naczyń krwionośnych w nosie. W niektórych przypadkach zatkany nos może być wynikiem działania leków, np. zbyt częstego stosowania kropli obkurczających śluzówkę.

Jak pozbyć się zatkanego nosa?

Zimą, kiedy często pojawiają się przeziębienia i dolegliwości układu oddechowego, wiele osób szuka skutecznych sposobów na pozbycie się zatkanego nosa. Choć farmaceutyki są powszechnie dostępne, coraz więcej ludzi zwraca uwagę na alternatywne i holistyczne metody leczenia.

Jednym z takich rozwiązań podzielił się dr Ben Horning, chiropraktyk z Kalifornii, który na TikToku zaprezentował prostą technikę udrożnienia zatkanego nosa. W swoim nagraniu tłumaczy, jak w kilka sekund poprawić przepływ powietrza. Wystarczy jedną ręką złapać za nos, a kciukiem drugiej ręki wyczuć kość policzkową i delikatnie nacisnąć. Czynność należy powtórzyć również po drugiej stronie.

Technika ta, jak podkreślają niektórzy użytkownicy w komentarzach, działa niemal natychmiast, choć nie wszyscy uzyskali pozytywne efekty. Wypróbowanie tego sposobu zajmuje jednak zaledwie kilka sekund, więc zdecydowanie warto sprawdzić jego skuteczność.

Zobacz galerię 5 zdjęć

Paula Komendarczuk