Osteoporoza u dzieci: przyczyny i leczenie
Osteoporoza to schorzenie, które zwykle kojarzymy z osobami starszymi, nikt z nas nie łączy jej z dziećmi. Tymczasem coraz więcej z nich cierpi na wczesną odmianę osteoporozy. Przyczyny osteoporozy u młodej osoby z reguły są te same: zła dieta i niedożywienie. Jakie są objawy osteoporozy u dzieci? Na czym polega leczenie?
Spis treści
- Osteoporoza u dzieci - przyczyny
- Osteoporoza u dzieci - objawy
- Osteoporoza u dzieci - diagnoza
- Osteoporoza u dzieci - leczenie
- Osteoporoza u dzieci - dieta
Osteoporoza u dzieci to postępujące zmniejszanie gęstości kości. Zdrowa kość przypomina gęstą sztuczną gąbkę. Zaatakowana przez osteoporozę wygląda jak gąbka naturalna – z dużymi dziurami, mocno ażurowa. Niestety, im bardziej jest ażurowa, tym nasz szkielet mniej wytrzymały. Łatwo wówczas o złamania, nawet przy najmniejszej kontuzji. A o takie bardzo łatwo u młodych osób, które są aktywne fizycznie.
Osteoporoza u dzieci - przyczyny
Aby kości były mocne i np. szybko zrastały się po złamaniu, musi być zachowana równowaga pomiędzy komórkami, które są odpowiedzialne za procesy ich tworzenia (osteoblastami) a komórkami odpowiedzialnymi za ich niszczenie (osteoklastami). Równowaga ta zależy m.in. od prawidłowego stężenia hormonów w organizmie, obciążania szkieletu (czyli np. tego, czy intensywnie uprawiamy jakiś sport), odpowiedniej ilości zjadanego białka i wapnia oraz witamin (zwłaszcza witaminy D3).
Osteoporoza u dzieci może być wynikiem nie tylko nieodpowiedniej diety, lecz także chorób, przede wszystkim niektórych układowych schorzeniach tkanki łącznej, chorobach przewodu pokarmowego.
W rozwoju osteoporozy u dzieci rolę może też odgrywać przewlekłe stosowanie kortykosteroidów i długotrwałe unieruchomienie.
Czasami przyczyny osteoporozy u dzieci nie są znane. Jest to idiopatyczna osteoporoza młodzieńcza (lub samoistna osteoporoza młodzieńcza), która pojawia się najczęściej przed okresem pokwitania. Być może w jej rozwoju pewną rolę odgrywają czynniki genetyczne, niedobór witaminy D, czynnik zakaźny (np. wirusy), zaburzenia immunologiczne. Może mieć też podłoże endokrynologiczne.
Osteoporoza u dzieci - objawy
Idiopatyczna osteoporoza młodzieńcza objawia się:
- złamaniem po minimalnym urazie
- bólem w okolicy kręgosłupa i kończyn, zwłaszcza dolnych (stawów skokowych)
- zaburzenia chodu
- postępujące obniżenie siły mięśniowej
Idiopatyczna osteoporoza młodzieńcza może doprowadzić do deformacji kostnych, skoliozy, kifozy, szpotawości i koślawości kończyn.
Polecany artykuł:
Osteoporoza u dzieci - diagnoza
Badaniem, na postawie którego stawia się ostateczne rozpoznanie jest densytometria. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), jeśli wynik densytometrii T.score (gęstość kości mierzona np. z kręgosłupa lub szyjki kości udowej) spada poniżej minus 1, mówimy o osteopenii, a jeśli poniżej minus 2,5 - o osteoporozie. Na szczęście u większości badanych dzieci chodziło o osteopenię.
Osteoporoza u dzieci - leczenie
Leczenie farmakologiczne osteoporozy u dzieci jest trudne. Nie można podawać im leków stosowanych u dorosłych: alendronianów i risendronianów, hormonów estro- i androgennych, fluorku sodu, raloksyfenu. Ryzykowne jest stosowanie parathormonu (PTH) w małych, przerywanych dawkach dziennych. W niektórych przypadkach można jedynie podawać kalcytoninę. Właściwie jedynym sposobem leczenia jest dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia – w postaci gotowych preparatów lub mieszanek witaminy D i wapnia.
Osteoporoza u dzieci - dieta
Dużym problemem jest nieprawidłowe, nieracjonalne odżywianie. Przejęty z zachodu “fastfoodowy” styl jedzenia (zapiekanki, frytki, chipsy, batony, hamburgery) szpikuje młody organizm tłuszczem i cukrem. Nie ma tu miejsca na makroelementy (wapń), mikroelementy, witaminy, wartościowe białko. Warto też zdawać sobie sprawę, że cola oraz sól i konserwanty dodatkowo wypłukują wapń z kości.
WARTO WIEDZIEĆ>>FAST FOOD pod lupą - co kryje się w hamburgerach, frytkach i zapiekankach
Nie ma innej rady – koniecznie zadbaj o odpowiednią dietę i dawkę ruchu (zwłaszcza na słońcu) u swojego dziecka.
ZALECENIA ŻYWIENIOWE |
||||
Produkt |
Codziennie |
Godne polecenia |
To ogranicz |
Przyczyny ograniczeń |
Mleko i jego przetwory |
dwa plasterki sera i szklanka mleka lub jego przetworów |
ser biały (z małą ilością tłuszczu), ser owczy, chude mleko, zsiadłe mleko, jogurt, twaróg |
ser topiony, śmietana kwaśna i słodka, masło |
dodane fosforany*, zbyt dużo tłuszczu |
Warzywa |
250g (np. posiłek w postaci surówki) |
kapusta, brokuły, por, sałata, zioła (np. bazylia, mięta) |
rabarbar, szpinak, czerwone buraki |
obecność kwasów organicznych ** |
Owoce |
200g (rozłożone na dwie porcje w ciągu dnia) |
także suszone |
bez istotnych ograniczeń |
- |
Produkty zbożowe |
250g |
chleb pełnoziarnisty, muesli, płatki owsiane |
białe pieczywo |
tuczy, ubogie w błonnik |
Dodatki do obiadów |
codziennie inny |
ziemniaki, brązowy ryż, rośliny strączkowe, makarony |
zbyt dużo produktów mącznych |
tuczą |
Mięso i wędliny, ryby i jaja |
ryba 1-2 razy w tygodniu, mięso 2 razy w tygodniu |
ryby morskie, chude mięso |
drób, jaja, wędliny |
dodane fosforany* , zbyt dużo białka*** |
Przyprawy |
Umiarkowanie |
zioła |
sól |
powoduje zwiększenie wydalania wapnia przez nerki |
Napoje |
minimum dwa litry |
niegazowana woda mineralna, rozcieńczone soki, herbaty ziołowe i owocowe |
cola, kawa, herbata |
jak wyżej |
Tłuszcze, słodycze, orzechy |
łyżka oleju roślinnego, inne w małych ilościach |
ciastka serowe, migdały, sezam |
ogólnie tłuszcze, cukier, czekolada, orzeszki |
zasady zdrowego żywienia |
* powoduje to zakłócenie równowagi między wapniem a fosforanami i źle wpływa na proces budowy kości; zbyt duże stężenie konserwujących fosforanów zaburza wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego ** kwasy organiczne łączą się z wapniem, zmniejszając jego wchłanianie *** zakłócenie równowagi między wapniem i białkami zwiększa wydalanie wapnia przez nerki |
Porady eksperta