Czy stanie jest zdrowsze niż siedzenie? Youtuber przeprowadził eksperyment

Coraz więcej ludzi prowadzić siedzący tryb życia. Czy to w pracy przy biurku, na kanapie przed telewizorem czy czytając na fotelu - dużą część naszego dnia spędzamy na siedząco. W związku z tym pewien youtuber postanowił przeprowadzić eksperyment.

W samochodzie, przy biurku czy podczas odpoczywania na kanapie, dużą część swojego czasu spędzamy siedząc. Nie od dziś jednak wiadomo, że taki tryb życia może być niezwykle szkodliwy dla naszego zdrowia.

Postanowił nie siadać przez siedem dni. Eksperyment youtubera

Znany twórca na YouTube "pigmie", czy też Lucas B postanowił wyjść temu problemowi naprzeciw. Przeprowadzić więc eksperyment, w którym musiał pozostawać na nogach przez 7 dni, bez siadania.

Lucas już wcześniej podejmował się różnych ciekawych eksperymentów, nic dziwnego, że spodziewał się, że nie siadanie przez tydzień będzie łatwizną. Jak łatwo się domyśleć - było całkowicie inaczej.

Jedyną ulgą były dla youtubera godziny nocne, kiedy to pozwalał sobie na położenie się do łóżka. Resztę doby stał on jednak na nogach. Jedzenie, ćwiczenia i wykonywanie obowiązków domowych szło mu naprawdę nieźle, choć musiał co jakiś czas się o coś oprzeć, by dać sobie chwilę wytchnienia.

Lucas pracował przy biurku do pracy na stojąco. Z czasem trwania eksperymenty, pigmie czuł się coraz gorzej. Już trzeciego dnia eksperymenty, Lucas zaczął narzekać, że czuje ciągłą potrzebę rozciągania się. Była ona tam silna, że zaczęła zakłócać jego sen. Ból w nogach stał się natomiast niemal nie do wytrzymania.

Jak eksperyment wpłynął na jego ciało? Te zmiany zauważył

Eksperyment, który miał trwać siedem dni, zakończył się dnia piątego. Youtuber stwierdził, że nie da rady dłużej tak kontynuować. Youtuber powiedział, że ten eksperyment był straszny dla jego postawy. Udostępnił zdjęcia przed i po eksperymencie. 

Na drugim zdjęciu, jak sam mówi, widać, że jego plecy mocno się zaokrągliły. Lucas zauważył znacznie większą kifozę na zdjęciu "po". Jest to krzywizna kręgosłupa powodująca, że górna część pleców wydaje się być bardziej zaokrąglona niż zwykle.

Youtuber przyznał, że gdyby miał kontynuować ten eksperyment przez dłuższy czas, nie tylko doprowadziłby on do naprawdę złej postawy, ale również w konsekwencji mógłby doprowadzić do poważnych problemów z kręgosłupem.

Zauważył on również wgięcie dolnej części pleców i pośladków, co "przypominało pochylenie się miednicy". Nie można również zapomnieć o tym, że jego ścięgna podkolanowe, były mono napięte, co kolidowało z jego pośladkami.

Lucas przyznał jednak, że miał powód, by zakończyć eksperyment wcześniej. Jak sam mówi, jego biodro i kolana zaczęły mocno boleć. Jak twierdzi, nie był to już zwykły ból mięśni, a raczej coś w rodzaju tępego bólu stawów.

Youtuber przytył również pół kilorama - prawdopodobnie dlatego, że jadł więcej niż zwykle, by odwrócić uwagę od zmęczenia i bólu - jak sam uważa.

Ogólnie Lucas zauważył również kilka pozytywów. Jak mówi, czuł się bardziej produktywny w pracy przy biurku, ale zauważył radykalną poprawę trawienia.

Oznacza to, że najlepsza dla nas może być zdrowa mieszanka stania z siedzeniem.

Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie kręgosłupa w odcinku piersiowym

Zobacz galerię 6 zdjęć