Zaburzony przepływ krwi można usprawnić

Nieprawidłowy przepływ krwi w organizmie może prowadzić do poważnych konsekwencji w postaci udaru mózgu, zawału serca oraz zatoru płucnego. Dlatego pierwsze symptomy problemów z krążeniem takie jak zimne dłonie, nogi, drętwienie kończyn czy obrzęki powinny skłonić nas do rozpoczęcia leczenia.

Na czym polega zaburzony przepływ krwi

Prawidłowy przepływ krwi w organizmie jest niezbędny do jego normalnego funkcjonowania. Krew nie tylko dostarcza do komórek tlen i substancje odżywcze, ale też odbiera szkodliwe produkty przemiany materii. Odpowiada również za odporność organizmu i jego zdolności naprawcze.

Aby przepływ był prawidłowy, konieczna jest właściwa agregacja płytek krwi, czyli ich zdolność zlepiania się. To proces, który chroni nas przed nadmierną utratą krwi w sytuacji zranienia. Jeśli jednak agregacja płytek jest zawyżona, może to doprowadzić do powstania skrzepów w świetle naczyń krwionośnych. W konsekwencji przepływ krwi przez zwężone w ten sposób naczynie jest utrudniony.

Z czego wynika nieprawidłowy przepływ krwi

Nieprawidłowy przepływ krwi może być spowodowany czynnikami środowiskowymi takimi jak zanieczyszczenie powietrza czy niezdrowy tryb życia. Wpływ na drożność naczyń krwionośnych mają również choroby tarczycy, cukrzyca oraz miażdżyca.

Ta ostatnia jest uważana za najczęstszą przyczynę zwężenia naczyń krwionośnych. Głównym winowajcą jest gromadzący się w ścianie tętnic cholesterol, który powoduje powstanie blaszki miażdżycowej. Prowadzi to do zwężenia naczynia krwionośnego, co w efekcie ogranicza przepływ krwi.

Z biegiem czasu zmiany te ulegają stopniowemu zwapnieniu, co określane jest mianem miażdżycowego stwardnienia tętnic, które zmniejsza ich elastyczność i zwęża światło naczynia. O ograniczonym przepływie krwi przez naczynie mówimy, gdy blaszka miażdżycowa zwęża je w co najmniej 50%. Natomiast tzw. zwężenie krytyczne, to sytuacja, w której światło tętnicy jest zwężone o ponad 80%. Może wówczas dojść do pęknięcia blaszki miażdżycowej w naczyniu, w efekcie czego dochodzi do powstania skrzepliny, która może całkowicie uniemożliwić przepływ krwi. Skutkuje to najczęściej zawałem mięśnia sercowego.

Kto jest najbardziej zagrożony zaburzeniami przepływu krwi:

Problemy z przepływem krwi dotykają najczęściej chorych na miażdżycę, a ta jest problemem, który dotyka przeważnie ludzi starszych. Mężczyźni zaczynają zazwyczaj chorować po 45. roku życia, a kobiety po 55¹. U kobiet proces ten zaczyna się później z powodu menopauzy, a dokładnie niedoboru estrogenów.

Do głównych czynników ryzyka wywołujących zaburzenia przepływu krwi należą:

• nieprawidłowe żywienie,
• zwiększone stężenie cholesterolu LDL w osoczu,
• zwiększone stężenie triglicerydów w osoczu,
• obniżone stężenie cholesterolu HDL w osoczu,
• palenie tytoniu,
• mała aktywność fizyczna,
• podwyższone ciśnienie tętnicze,
• insulinooporność lub cukrzyca,
• nadwaga lub otyłość,
• leki hormonalne.

Zdrowy przepływ krwi jest bardzo ważny u kobiet w ciąży, osób intensywnie uprawiających sport oraz długotrwale unieruchomionych.

Pierwsze oznaki nieprawidłowego przepływu krwi

Uszkodzone lub zwężone naczynia krwionośne są jedną z przyczyn problemów krążeniowych. Pierwsze objawy najsilniej odczuwane są w nogach i rękach. Najczęstsze symptomy to marznące dłonie i stopy. Wynika to z faktu, że to krążąca w organizmie krew utrzymuje właściwą temperaturę ciała, a dłonie i stopy są najbardziej oddalone od serca. Przez to najtrudniej je organizmowi rozgrzać.

Kolejnym objawem, który powinien nas zaniepokoić, jest tzw. chromanie przestankowe, czyli ból łydki lub całej kończyny dolnej po wysiłku, który ustępuje podczas odpoczynku. Nie należy go lekceważyć, bo rozwój choroby prowadzi do obrzęków limfatycznych czy utrudnionego gojenia się ran.

O nieprawidłowym przepływie krwi mogą również świadczyć skurcze mięśni, drętwienie kończyn czy chwilowe zaburzenia czucia.

Jak się uchronić przed konsekwencjami zaburzonego przepływu krwi

Choroby naczyniowe rozwijają się powoli. Objawy pojawiają się często dopiero w zaawansowanym okresie choroby. Dlatego regularne badania poziomu cholesterolu i cukru we krwi oraz pomiar ciśnienia zwiększają szanse na wczesne zdiagnozowanie problemów krążeniowych. Pozwoli to na szybkie wdrożenie leczenia i zmodyfikowanie stylu życia.

Kluczowym elementem zapobiegania i leczenia problemów z prawidłowym przepływem krwi jest dieta. To jak się odżywiamy ma niezaprzeczalny wpływ na poziom cholesterolu, który jest główną przyczyną niedrożności naczyń krwionośnych. Dlatego dieta osób z nieprawidłowym krążeniem powinna być uboga w tłuszcze i cukry. Zalecane jest codzienne spożywanie warzyw, owoców, orzechów, chudego mleka i jego przetworów, pełnoziarnistego pieczywa, olejów roślinnych, a do smarowania pieczywa miękkich margaryn. Mięso czerwone (wieprzowina, wołowina) powinny być zastępowane rybami i mięsem z drobiu. Pożądane jest częste spożywanie nasion roślin strączkowych².Dzięki takiej diecie można nie tylko zapobiegać chorobom krążeniowym, ale również obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Oprócz diety bardzo istotne jest unikanie używek, zwłaszcza palenia papierosów i picia alkoholu.

Kolejny istotny czynnik, który ma wpływ na nasze krążenie, to aktywność fizyczna. Aby mogła poprawić pracę układu krążenia, zaleca się wykonywanie ćwiczeń 4 do 5 razy w tygodniu, a optymalny czas poświęcony na rekreację powinien wynosić 30 do 45 minut³.

Warto również pomyśleć o wsparciu naszych naczyń krwionośnych odpowiednimi preparatami. Przez lata za środek skuteczny w prewencji zaburzeń przepływu krwi uchodziła Aspiryna. Jednak najnowsze badania opublikowane na łamach "Annals of Internal Medicine" wykazały, że Aspiryna zwiększa występowanie anemii i spadek poziomu ferrytyny u osób starszych⁴.

Dlatego zdrowy przepływ krwi warto wesprzeć naturalnym preparatem ZAAX^®, zawierającym Fruitflow*. ZAAX^® jest źródłem polifenoli, nukleotydów i izoflawonoidów. Te substancje pochodzenia roślinnego działają pozytywnie na układ krążenia i regulują ciśnienie krwi. 

Preparat ZAAX^® jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zadbać o prawidłowe krążenie krwi. Będzie też wsparciem dla pacjentów z wysokim ciśnieniem, problemami z cholesterolem, cukrem czy nadmierną masą ciała. Jest bezpieczny dla osób starszych i kobiet w ciąży (należy stosować pod nadzorem lekarza). Regularne stosowanie preparatu zapewnia zdrowy przepływ krwi*, czyli prawidłowe krążenie, oraz utrzymuje prawidłową agregację płytek*.