Przeziębienie nie mija od dwóch tygodni. Czy to powód do niepokoju?

Kiedy przeziębienie trwa ponad dwa tygodnie, może budzić niepokój. Wiele osób zastanawia się wówczas, czy objawy to wciąż normalna reakcja organizmu, czy może sygnał, że choroba wymaga leczenia. Jak rozpoznać, że organizm potrzebuje pomocy w walce z infekcją?

Ile powinno trwać przeziębienie?

Przeziębienie charakteryzuje się występowaniem kataru, zatkanego nosa, bólu gardła i złego samopoczucia.

Trwa zazwyczaj od trzech do dziesięciu dni, ale w niektórych przypadkach objawy mogą utrzymywać się przez trzy do czterech tygodni

- powiedział dr R. Peter Manes, laryngolog z Yale Medicine.

Teoretycznie infekcja może utrzymywać się przez 2-3 tygodnie, ale warto upewnić się, że objawy nie są oznaką czegoś poważniejszego.

Sprawdź, czy przeziębienie nie jest objawem innej choroby

W dzisiejszych czasach trudno zorientować się, jaki rodzaj choroby nas dopadł. Objawy są niemal identyczne dla co najmniej trzech różnych rodzajów infekcji.

COVID-19, grypa i wirus RSV rozprzestrzeniają się w podobny sposób i ich objawy pokrywają się z objawami przeziębienia

- wyjaśnił dr John Swartzberg, emerytowany profesor kliniczny w Szkole Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

Przedłużające się przeziębienie jest wskazaniem do wykonania testu na te trzy najpopularniejsze choroby. Jest to najskuteczniejsza metoda na rozpoznanie przyczyny naszego złego samopoczucia.

Zwróć uwagę na dolegliwości

Należy również zwrócić uwagę na występujące objawy i stopień ich nasilenia. Symptomy, takie jak ból w klatce piersiowej czy duszności nie są typowe dla przeziębienia.

Mogą być oznaką ataku astmy, zapalenia płuc, a w przypadku bólu w klatce piersiowej nawet zawału serca

- powiedział dr Manes.

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby ich nie ignorować i natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Jak twierdzi dr Marwan Azar, lekarz chorób zakaźnych w Yale Medicine, mimo że przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, istnieje możliwość, że rozwinęła się infekcja bakteryjna w obrębie płuc lub zatok.

Obniżenie odporności w wielu przypadkach skutkuje nadkażeniem wtórnym, na co może wskazywać kaszel z gęstą wydzieliną lub ból czoła i policzków.

Istnieje również możliwość, że złe samopoczucie utrzymujące się przez ponad dwa tygodnie jest wynikiem przewlekłego stanu zapalnego.

Jeśli masz przewlekłe objawy przeziębienia, takie jak nawracający kaszel lub podrażnienie gardła przez okres dłuższy niż dwa tygodnie, zazwyczaj nie jest to spowodowane przewlekłą infekcją, ale skutkami przewlekłego stanu zapalnego po wyleczonej infekcji, w szczególności spływaniem wydzieliny po tylnej ścianie gardła

- powiedział dr Azar.

Jest to spowodowane produkcją śluzu w jamie nosowej i zatokach, który prowokuje kaszel. Organizm potrzebuje co najmniej kilku dni na dojście do normy, co przedłuża czas występowania objawów.

Zbyt mało czasu na regenerację

Każdy chce jak najszybciej wyzdrowieć, ale niewiele osób stwarza ku temu możliwości. Trzymanie się swojego codziennego, napiętego planu nie sprzyja lepszemu samopoczuciu.

Infekcja jest wskazaniem do większej ilości odpoczynku w domu, nie oczekujmy pełni sił po 3-4 dniach, gdy pracujemy, wykonujemy obowiązki domowe, zapominamy o piciu wody i zażywaniu leków.

Jak leczyć przeziębienie?

Oto kilka sprawdzonych metod, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów i przyspieszeniu powrotu do zdrowia:

• odpoczynek - ważne jest, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość odpoczynku, pozwala on układowi odpornościowemu skuteczniej walczyć z infekcją,
• picie dużej ilości płynów - utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest kluczowe, pij wodę, herbaty ziołowe, buliony i inne płyny, aby zapobiec odwodnieniu,
• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - środki, takie jak paracetamol czy ibuprofen mogą pomóc obniżyć gorączkę, złagodzić ból gardła, głowy oraz ogólne złe samopoczucie,
• inhalacje - wdychanie pary wodnej z dodatkiem soli fizjologicznej, eukaliptusa czy mentolu pomoże w oczyszczaniu dróg oddechowych, nawilżeniu śluzówek i złagodzeniu kaszlu,
• nawilżanie powietrza - suche powietrze może podrażniać drogi oddechowe, dlatego warto używać nawilżacza powietrza lub po prostu postawić w pokoju miskę z gorącą wodą,
• leki na kaszel i katar - leki dostępne bez recepty, takie jak syropy na kaszel czy krople do nosa, mogą pomóc w łagodzeniu objawów,
• płukanie gardła - płukanie gardła ciepłą wodą z solą lub naparami ziołowymi (np. z rumianku, szałwii) łagodzi ból gardła,
• zdrowa dieta - warto dbać o odpowiednią dietę, bogatą w witaminy (szczególnie witaminę C), minerały, białko oraz błonnik.

Kiedy należy pójść do lekarza?

Jeśli pomimo przestrzegania zaleceń dotyczących leczenia przeziębienia objawy utrzymują się przez okres dłuższy niż trzy tygodnie, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.

Długotrwałe symptomy, które nie ustępują pomimo stosowania odpowiednich preparatów, mogą sugerować, że infekcja nie została w pełni wyleczona lub że istnieje inne, poważniejsze schorzenie, które wymaga specjalistycznej interwencji.

Jeśli pojawia się świszczący oddech, trudności w oddychaniu, wysoka gorączka, silny ból gardła, a także kaszel z odkrztuszaniem dużych ilości śluzu, może to być sygnał, że przeziębienie nie jest jedynie prostą infekcją wirusową.

Objawy mogą wskazywać na zakażenie bakteryjne lub inne poważne problemy z układem oddechowym, takie jak zapalenie płuc. W takim przypadku samo leczenie objawowe może nie wystarczyć. Ważne jest, aby nie zwlekać z wizytą u lekarza, ponieważ tylko specjalista będzie w stanie zaplanować dalsze leczenie.

Zobacz galerię 10 zdjęć

Paula Komendarczuk