ZGAGA - proste sposoby na pozbycie się zgagi

2012-03-13 11:56

Jeżeli od czasu do czasu dokucza ci zgaga  - nie musisz od razu sięgać po leki, na pozbycie się zgagi jest wiele innych, prostych sposobów.

ZGAGA - proste sposoby na pozbycie się zgagi
Autor: GettyImages Nie musisz od razu sięgać po leki, na pozbycie się zgagi jest wiele innych, prostych sposobów.

  • Najlepsza jest modyfikacja sposobu odżywiania. Przede wszystkim jadanie większej liczby, ale mniejszych posiłków – wtedy żołądek nie musi jednorazowo produkować dużej ilości kwasu.
  • Należy także zwracać uwagę na produkty, które mogą powodować zaostrzenie zgagi.
  • Posiłki tłuste, słodkie i pikantne, a także kawa i alkohol nasilają wydzielanie kwaśnych enzymów trawiennych.
  • Substancje zawarte w cebpi i czekoladzie działają rozkurczająco na zwieracz przełyku, przez co przestaje on prawidłowo hamować nawracanie treści żołądka.

    • Zrób to koniecznie

  • Pij macerat z siemienia lnianego (zalewaj ziarna lnu chłodną wodą i odstawiaj na godzinę, po odcedzeniu płyn pij 2 razy dziennie).
  • Pij napar z owoców jałowca lub żuć te owoce kilka razy dziennie.

    • Przeczytaj także:
    Czy grozi ci zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie?

    Porady eksperta

    Alkohol i izotretinoina - skutki uboczne [Porada eksperta]
    Jak przyspieszyć odbudowę dziąseł po założeniu koron? [Porada eksperta]
    Samodzielne usuwanie ropnia na migdałkach [Porada eksperta]
    Czytaj więcej
    Zajady to coś więcej niż problem kosmetyczny. Jakie choroby mogą je wywołać?
    Tego nie jedz, gdy boli cię gardło. Posiłki, które mogą zaostrzać objawy
    Czy stres powoduje zmarszczki? Tak na naszą cerę wpływa życie w mieście
    Rozwiąż test o zdrowiu
    Sprawdź, ile naprawdę masz lat. Ten test ujawni twój wiek biologiczny
    Sprawdź, ile naprawdę masz lat. Ten test ujawni twój wiek biologiczny
    Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]
    Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]
    pieczenie
    Więcej z działu Gastrologia
    Nie tylko wirusy powodują raka. Ta bakteria sprzyja nowotworom jelit
    Nie tylko wirusy powodują raka. Ta bakteria sprzyja nowotworom jelit
    Wstyd i przerażenie - stomia budzi skrajne emocje. Gierszewska walczy z tabu
    Wstyd i przerażenie - stomia budzi skrajne emocje. Gierszewska walczy z tabu
    IBS czy coś znacznie poważniejszego? Proste badanie daje odpowiedź
    IBS czy coś znacznie poważniejszego? Proste badanie daje odpowiedź
    Odporność bierze się z brzucha. Wiadomo, co dokładnie robią bakterie
    Odporność bierze się z brzucha. Wiadomo, co dokładnie robią bakterie
    Stan dzieci krytyczny. Zatrucie muchomorem sromotnikowym
    Stan dzieci krytyczny. "Zatrucie muchomorem sromotnikowym"
    Bez wstydu i bólu, w narkozie. Tak zrobisz kolonoskopię na NFZ
    Bez wstydu i bólu, w narkozie. Tak zrobisz kolonoskopię na NFZ
    Uporczywa gula w gardle. Lekarz wymienia pięć przyczyn zaburzeń połykania
    Uporczywa gula w gardle. Lekarz wymienia pięć przyczyn zaburzeń połykania
    Radykalna poprawa. Są dowody, że częstą chorobę wątroby skutecznie wyleczymy sami
    "Radykalna poprawa". Są dowody, że częstą chorobę wątroby skutecznie wyleczymy sami
    Nie ignoruj objawów! Uchyłki jelita grubego mogą mieć groźne konsekwencje
    Nie ignoruj objawów! Uchyłki jelita grubego mogą mieć groźne konsekwencje
    Nie tylko leśne grzyby mogą sprawiać kłopoty. Kiedy podać je dziecku?
    Nie tylko leśne grzyby mogą sprawiać kłopoty. Kiedy podać je dziecku?
    Redakcja poleca
    Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
    Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
    Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
    Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
    To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie
    To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie