Choroba wrzodowa. 10 przykazań dla wrzodowców

Objawy choroby wrzodowej nasilają się wiosną i jesienią. Osoby z wrzodami żołądka mogą złagodzić dolegliwości choroby. Jak to zrobić? Zobacz dziesięć zasad, dzięki którym zmniejszysz ból spowodowany wrzodami i przyspieszysz leczenie choroby.

Spis treści

1. Sposoby na wrzody czyli jak złagodzić dolegliwości

Na wrzody trawienne (rozwijają się znacznie częściej w dwunastnicy niż w żołądku) cierpi co dziesiąty Polak. Większość to ludzie młodzi i w średnim wieku, zwykle dużo pracujący, zajmujący kierownicze stanowiska. Mężczyźni chorują trzy razy częściej niż kobiety, prawdopodobnie dlatego, że gorzej radzą sobie ze stresem, częściej palą papierosy i nadużywają alkoholu.

Aby wyleczyć wrzody, należy zniszczyć wywołujące je bakterie Helicobacter pylori i zmniejszyć wydzielanie soków trawiennych. Czasem istnieje konieczność chirurgicznego usunięcia uszkodzonej śluzówki. Zacząć jednak trzeba od wprowadzenia pewnych zmian w stylu życia.

Sposoby na wrzody czyli jak złagodzić dolegliwości

1. Zmodyfikuj dietę. Nie ma dowodów na to, że jakaś konkretna dieta przyśpiesza gojenie wrzodów lub zapobiega nawrotom choroby. Wiadomo jednak, że dolegliwości wzmagają np. soki owocowe, mocna kawa i herbata, ostre, ciężkostrawne pokarmy oraz mleko, które do niedawna uważano za wskazane dla wrzodowców. Badania dowiodły, że nasila ono wydzielanie kwasu solnego.2. Preparaty z apteki. W porozumieniu z lekarzem należy przyjmować preparaty zmniejszające wydzielanie kwasu solnego, a także leki osłaniające śluzówkę żołądka i przyśpieszające gojenie się wrzodów. Można pić tzw. mleczka neutralizujące kwas solny lub stosować tabletki. Nie powinno się ich jednak nadużywać.3. Ziołowe wsparcie. Wprowadź do swojej kuchni zioła, które podnoszą smak potraw i usprawniają trawienie. Należą do nich: dzika róża, koperek, imbir, lobelia, lukrecja, majeranek, melisa, mięta, siemię lniane, rumianek, tymianek.4. Nie dopuszczaj do zaparć. Układ pokarmowy powinien regularnie pozbywać się toksycznych odpadów przemiany materii. Gdy tak się nie dzieje, gnijące resztki oklejają ścianki jelit i mogą je uszkadzać. By usprawnić wydalnicze funkcje jelit, rano wypij szklankę ciepłej wody i idź na krótki spacer.5. Skontroluj zęby. Chore są siedliskiem bakterii groźnych nie tylko dla żołądka. Regularnie usuwaj kamień z zębów, stosuj pasty zapobiegające odkładaniu się kamienia i osadu na zębach. Uzupełnij braki w uzębieniu, bo źle rozdrobniony pokarm dłużej zalega w żołądku i wzmaga produkcję kwasu solnego.6. Dbaj o dobry nastrój. Choroba wrzodowa częściej atakuje osoby nerwowe, żyjące w ciągłym stresie i nieumiejące odpoczywać. Napięć nie da się uniknąć, ale trzeba je rozładowywać. Szczególnie skutecznymi metodami relaksacji ciała i umysłu są zajęcia ruchowe połączone ze świadomym oddychaniem, np. joga oraz tai-chi.7. Unikaj alkoholu (zwłaszcza piwa) oraz papierosów, ponieważ uszkadzają śluzówkę żołądka i wzmagają produkcję kwasu solnego.8. Antybiotykoterapia przyśpiesza gojenie się wrzodów, a tym samym likwiduje dolegliwości. Jest skuteczna w 90 proc. przypadków, nie daje jednak gwarancji, że choroba nie powróci. Leczenie trwa ok. 3 tygodni, w tym czasie przyjmuje się jeden lub dwa antybiotyki i leki hamujące wydzielanie kwasu solnego.9. Przyjazny ziemniak i kapusta. Napadom bólu zapobiega sok ze świeżego ziemniaka (szklanka dziennie przed posiłkiem), bo zawiera substancje atropinowe działające rozkurczowo. Sok ze świeżej białej kapusty przyśpiesza gojenie wrzodów. Litr soku dziennie należy pić przez 3–6 tygodni. Kapusta zawiera gefarnat, który jest składnikiem wielu leków przeciwwrzodowych.10. Ostrożnie z lekami! Zwłaszcza tymi przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi, bo sprzyjają wrzodom. Dla wrzodowców szczególnie niewskazany jest kwas acetylosalicylowy. Dlatego np. w razie przeziębienia należy unikać leków, które go zawierają. Gdy coś cię boli, zamiast tabletki zastosuj plaster przeciwbólowy, maść lub żel. Dzięki temu ból zniknie, a przewód pokarmowy i żołądek nie będą narażone na działanie substancji drażniących śluzówkę.

miesięcznik "Zdrowie"

Anna Jarosz

Konsultacja: lek. med. Grzegorz Borstern