Chore jelita powodują nie tylko problemy gastryczne. Te objawy zauważysz na twarzy

Myśląc o chorobach jelit, myślimy przede wszystkim o problemach związanych z układem pokarmowym. Choć biegunki i zaparcia to rzeczywiście objawy sygnalizujące problemy jelitowe, niektóre symptomy chorych jelit możemy zauważyć na twarzy. Wystarczy tylko wiedzieć, na co zwracać uwagę.

Jelita są ostatnim, ale i najdłuższym odcinkiem układu pokarmowego. Leczenie chorób związanych z jelitami wymaga od pacjenta nie tylko zmiany nawyków, ale często długotrwałego leczenia. Do najczęstszych objawów, które sygnalizują, że z naszymi jelitami nie jest najlepiej, zalicza się bóle brzucha, wzdęcia, niestrawność, nudności i wymioty. Choroby jelit mogą także objawiać się w inny sposób i możemy je zauważyć, przyglądając się twarzy.

Objawy chorych jelit widoczne na twarzy

Objawem chorych jelit, jaki powinien przykuć naszą uwagę, jest trądzik. American Academy of Dermatology wskazuje, że z tym problemem zmaga się 85 proc. osób w wieku 12-24 latach. Jednak, jeśli masz więcej lat i zmagasz się z trądzikiem, przyczyną nie musi być burza hormonów, a twój układ pokarmowy.

Trądzik to przede wszystkim objaw tego, że odporność danej osoby nie działa prawidłowo, a większość naszej odporności pochodzi z naszego przewodu pokarmowego. Dlatego, jeśli nasze jelita nie pracują, jak należy, skutki tej sytuacji możemy dostrzec na twarzy. Przykładem schorzenia, którego symptomem jest trądzik, a dotyczy jelit, jest zespół SIBO.

Choroba zapalna jelit (IBD) także może dawać o sobie znać poprzez zmiany, które są widoczne na skórze twarzy w postaci trądziku. Inna chorobą, która powoduje problemy skórne na twarzy, jest zespół Sweeta. To rzadkie schorzenie skórne, dla którego charakterystyczne są małe, delikatne czerwone lub fioletowe guzy i grudki.

Zwykle objawy Sweeta pojawiają się na twarzy, szyi lub rękach. Ten symptom jest związany z innym schorzeniem układu pokarmowego, czyli wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, które może doprowadzić do raka jelita grubego.

Jak dbać o jelita?

W przypadku zdrowia jelit kluczowe znaczenie ma kilka czynników. Jednym z najważniejszych z nich jest to, co jemy, czyli nasza dieta. Dla naszych jelit najlepsza jest ta uboga w przetworzone produkty i sztuczne dodatki, za to bogata w świeże warzywa, dobre tłuszcze, kiszonki i błonnik.

Oprócz diety ważne jest odpowiednie nawodnienie. Nawodniony organizm szybciej usuwa masę kałową, a gdy brakuje nam wody, jelita zatrzymują jej resztki w organizmie.

Dla zdrowia jelit ważna jest także aktywność fizyczna, unikanie stresu, odpowiednia ilość snu i nasze nawyki. Jeśli chcesz mieć zdrowe jelita, zrezygnuj z palenia tytoniu i spożywania alkoholu.

Patrycja Pupiec