Co jest lepsze w czasie antybiotykoterapii: synbiotyk czy probiotyk?

W trakcie antybiotykoterapii warto stosować tzw. osłonę, czyli  preparaty z przyjaznymi bakteriami probiotycznymi. To stosunkowo proste działanie profilaktyczne, pomaga uchronić się przed niekorzystnymi skutkami  antybiotykoterapii takimi jak: biegunka lub spadek odporności.

W organizmie człowieka bytuje wiele drobnoustrojów. Wśród nich znajdziemy bakterie kwasu mlekowego, zasiedlające przewód pokarmowy. Po co bakterie w naszych jelitach? Otóż bakterie i ludzie wytworzyli tandem obopólnych korzyści. Bakterie  czerpią energię do życia z przyjmowanych przez nas (najczęściej jednak nietrawionych) pokarmów, same w zamian regulują pracę jelit, pomagają w trawieniu niektórych nieprzyswajalnych dla człowieka związków, nie dopuszczają do namnażania się chorobotwórczych organizmów, wzmacniając tym samym odporność na zakażenia, sprzyjają poprawie funkcjonowania układu immunologicznego, są źródłem niektórych witamin np. z grupy B.
Jeśli już mowa o preparatach bakterii kwasu mlekowego, warto zwrócić uwagę, który stosujemy. Możemy sięgnąć po tzw. PROBIOTYKI – czyli preparaty zawierające same bakterie. Warto jednak wybrać wzbogacone preparaty z bakteriami kwasu mlekowego, tzw. SYNBIOTYKI.

Czym się różni synbiotyk od probiotyku?

Synbiotyk to korzystne połączenie typu „2 w 1”. W jednym preparacie znajdujemy połączenie dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego ( probiotyku) i pożywki, na której mogą wzrastać. Dzięki obecności tej pożywki, czyli tzw. PREbiotyku bakterie probiotyczne mają właściwe warunki do rozwoju i utrzymania wysokiej aktywności. Synbiotyki działają skuteczniej niż probiotyki i szybciej przywracają równowagę mikrobiologiczną organizmu.

Jak wybrać dobry synbiotyk?

Kieruj się tym samym, co przy wyborze probiotyków, czyli: składem- im większa liczba  szczepów bakterii probiotycznych tym lepiej, bowiem właściwości probiotyków są szczepozależne. A mikroflora jelitowa osobniczo zmienna. Ważne też jest   ile probiotyku  rzeczywiści trafia do jelit. Zanim bakterie probiotyczne trafią do jelit, narażone są na bardzo niskie pH soku żołądkowego, który dezaktywuje większą ich  część. W drugiej kolejności można spojrzeć na cenę i ewentualną możliwość przechowywania poza lodówką.   
Synbiotyk należy stosować przez cały czas trwania antybiotykoterapii i przynajmniej 1-2 tygodnie po jej zakończeniu. Tylko wtedy będziemy mieć pewność, że nasza flora fizjologiczna przewodu pokarmowego została odtworzona.