Jak długo zażywać błonnik? [Porada eksperta]
2009-01-11
16:35
Przez jaki czas powinnam zażywać błonnik w przypadku występowania zaparć?
Błonnik jest potrzebny jelitom "na stałe". Jest on zawarty w codziennej diecie każdego człowieka, tylko w różnych ilościach. U osób cierpiących na zaparcia powinno go byc znacznie więcej - ok. 30g/dobę. Nie można określić jak długo powinno się stosować zwiększoną podaż błonnika przy zaparciach, gdyż tzw. "leniwe" jelito jest rodzajem "urody", czyli na całe życie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
