Głodówka [Porada eksperta]
Czy głodówka jest dobrym sposobem na oczyszczenie się z toksyn, zbędnych produktów przemiany materii, pozbycie się nałogów? Wiem, że to nie jest odpowiednia metoda na utratę kilogramów, ale jeśli odpowiednio się do niej przygotuję, a po zakończeniu będę stosowała odpowiednią dietę, to chyba może mi to przynieść tylko pozytywne skutki? Maja, Szczecin
Uważam, że siły działania głodówki nie należy przeceniać. Nie sądzę, aby pomogła pozbyć się nałogów. Brak dowodów odnośnie pozbywania się toksyn - jakich? Jak to zbadać, czy się ich pozbyliśmy? Twoje twierdzenia są niczym nie udokumentowane. Wiadomo natomiast, że głodzenie się spowalnia przemianę materii, a więc będzie utrudniać pozbywanie się zbędnych kilogramów. Czasem zaczęcie odchudzania od (maksymalnie) dwudniowej głodówki ułatwia utrzymanie diety niskokalorycznej, jednak nie u wszystkich się to sprawdza.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
