Chory na przeziębienie mężczyzna w domu

Przeziębienie dla każdego faceta to prawdziwe nieszczęście. Gdy dopadnie go katar i gorączka, zmienia się w bezradne dziecko. Jak z nim wytrzymać? I jak mu pomóc, by szybko pokonał przeziębienie?

Spis treści

1. Pierwsza pomoc w przeziębieniu
2. Kiedy konieczny jest lekarz
3. Troskliwa opieka nad chorym
4. Zbijanie gorączki
5. Zasady walki z przeziębieniem
6. Konieczność podania antybiotyków

Przeziębiony facet w domu to prawdziwy dopust boży. Popularne przeziębienie w męskim wydaniu może doprowadzić do rozwodu zapalenie górnych dróg oddechowych, objawia się pogorszeniem samopoczucia, kichaniem, drapaniem w gardle, podwyższoną temperaturą. Jego główną przyczyną są wirusy, i to one sprawiają, że przeziębienie jest chorobą zaraźliwą jak grypa. Ale nie znaczy to, że kontakt z kimś zakatarzonym musi zaraz kończyć się zachorowaniem.Człowiek został wyposażony przez naturę w mechanizmy obronne, które – jeśli działają sprawnie – pokonują chorobotwórcze drobnoustroje. Gdy dbamy o siebie, prowadzimy racjonalny tryb życia, prawdopodobnie uda nam się odeprzeć atak wirusów. Przeziębienie swoje ofiary wybiera głównie spośród osób przemęczonych, źle się odżywiających, żyjących w stresie czy palących papierosy. Dodatkowym czynnikiem sprzyjającym zachorowaniu jest przebywanie w zatłoczonych pomieszczeniach, ponieważ to znacznie zwiększa to szansę na kontakt z osobą chorą. Czy opis ten pasuje do twojego mężczyzny? Jeśli tak, wtedy wystarczy, że zmarznie, czekając na autobus, a osłabiony organizm nie poradzi sobie z wirusem.

Pierwsza pomoc w przeziębieniu

W ramach pierwszej pomocy możesz zastosować coś, co na pewno przypadnie mu do gustu. Po powrocie do domu niech wypije szklaneczkę rozgrzewającego grogu czy piwa z żółtkiem i położy się spać.Złe samopoczucie, ból gardła i katar nasilają się zwykle pod koniec drugiego i na początku trzeciego dnia choroby. To sygnał, że organizm usiłuje się bronić. Może - choć nie musi - towarzyszyć im gorączka i ból głowy. Jeśli leczenie zostanie natychmiast rozpoczęte, nie tylko złagodzi objawy, ale też pozwoli uniknąć groźniejszych niż samo przeziębienie powikłań.

Na początek trzeba zmobilizować do walki z chorobą naturalne siły obronne organizmu. Po pierwsze: chory musi dużo pić. Gdy dolegliwości się nasilają, ulgę przyniesie jakiś lek, który działa przeciwgorączkowo i przeciwhistaminowo, czyli zmniejsza obrzęk śluzówki nosa. Dobre są preparaty z paracetamolem. Już po 30 minutach od zażycia uśmierzą ból głowy i gardła, obniżą gorączkę. Te skutki utrzymują się około 4-6 godzin. Podobne efekty dają leki zawierające kwas acetylosalicylowy, ale ponieważ działają również napotnie, lepiej nie przyjmować ich, gdy przeziębiony przebywa poza domem. I tu docieramy do istoty leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Najlepszym lekarstwem jest bowiem sen i odpoczynek w łóżku. Dlatego warto skłonić naszego mężczyznę, by poszedł do lekarza i wziął kilka dni zwolnienia. Im więcej będzie odpoczywał, tym szybciej wróci do zdrowia!

Troskliwa opieka nad chorym

Jeśli ten etap masz już za sobą i pacjent dał się namówić do pozostania w domu, musisz uzbroić się w cierpliwość i na tych kilka dni (przeziębienie trwa najwyżej tydzień) zatrudnić się na etacie domowej pielęgniarki. Cierpliwość będzie ci rzeczywiście potrzebna, bo chory mężczyzna zwykle bywa marudny. Źle znosi własną słabość i gubi się w gąszczu lekarskich zaleceń. Nie oczekuj zatem, że sam znajdzie w apteczce stosowne leki, że będzie poił się lipową herbatką, łykał witaminy i płukał gardło. O połowie tych rzeczy zapomni, a drugą połowę zlekceważy. Okaż wyrozumiałość, zrozumienie i... poczucie humoru. Ale niech ci nie przyjdzie do głowy, by kpić z jego słabości. Katar jest dla mężczyzny prawdziwym dopustem bożym. Bo kto widział, by supermenowi ciekło z nosa. A jeśli jeszcze dołączyła się do tego temperatura, masz w domu naprawdę “trudny przypadek”, który wymaga troskliwej, czułej opieki i twojej stałej obecności. Niestety, zwolnienia na opiekę nad przeziębionym mężem nie dostaniesz. Dlatego koniecznie zadbaj, by wszystko, czego będzie potrzebował podczas twojej nieobecności, było w zasięgu jego ręki. A wychodząc z domu zostaw szczegółową instrukcję przyjmowania leków. W przeciwnym razie niech cię nie zdziwią telefony z pytaniami w rodzaju: czym popić tę żółtą tabletkę, jak odróżnić pastylki do ssania od tych do łykania i gdzie podziały się wszystkie chusteczki do nosa.

Zbijanie gorączki

Gorączka jest sygnałem, że system odpornościowy podjął walkę z infekcją. Gdy wirusy przenikną do organizmu, uaktywniają fagocyty - typ krwinek białych, które niszczą chorobotwórcze drobnoustroje. Jednocześnie wysyłają sygnały do ośrodków kontroli temperatury w mózgu i wywołują wzrost ciepłoty ciała. W temperaturze ok. 38^oC niewiele drobnoustrojów ma szansę przeżyć. Dlatego taką niewielką gorączkę najlepiej przetrzymać.Jeśli jednak chory fatalnie ją znosi, można pomóc mu chłodnymi okładami, które kładziemy na kark i czoło. Gdy tylko kompresy się ogrzeją, należy je zmienić. W ten sposób udaje się obniżyć gorączkę nawet o dwa stopnie. Bywa jednak, że kompresy nie pomagają, wtedy można podać choremu leki obniżające gorączkę.

Zasady walki z przeziębieniem

1. Rozgrzewająca kąpiel. Najlepiej z dodatkiem kilku kropli pachnącego olejku, np. sosnowego, eukaliptusowego czy tymiankowego. Nie tylko poprawi krążenie, ale też udrożni drogi oddechowe. Można też zrobić masaż pleców i klatki piersiowej, używając rozgrzewającej maści (np. olbas) czy spirytusu salicylowego. Potem koniecznie trzeba położyć się do łóżka i dobrze przykryć. Rozgrzany organizm zyskuje więcej energii do walki z infekcją. 2. Coś na poty. W czasie infekcji wzrasta tempo metabolizmu oraz ilość trujących produktów przemiany materii. Usuwane są one m.in. wraz z potem. Dodatkowo pot chłodzi ciało i powoduje spadek gorączki. Napotnie działa np. herbatka z lipy posłodzona miodem, napar z suszonych owoców malin czy kwiatu czarnego bzu (do kupienia w sklepach zielarskich i aptekach). By dobrze się spocić, w ciągu dnia trzeba wypić 3-4 szklanki. Napar nie musi być gorący. Przygotuj również inne płyny: soki owocowe (bez cytrusowych, bo podrażniają gardło) i wodę mineralną o temperaturze pokojowej - minimum 1,5 litra dziennie. Uwaga: po każdorazowym spoceniu się trzeba koniecznie zmienić piżamę, a niekiedy i pościel. 3. Czyste powietrze. Zapewnią je częste (4-5 razy w ciągu dnia po 5-10 minut) wietrzenie pokoju oraz odpowiednie nawilżanie. Przegrzane, przesuszone powietrze dodatkowo osłabia śluzówkę nosa oraz gardła i potęguje objawy przeziębienia. Dobre są tradycyjne nawilżacze wieszane na kaloryferze. Jeśli masz elektryczny nawilżacz, dodaj do wody kilka kropel pachnącego olejku (patrz punkt 1). 4. Lekkostrawna dieta. Organizm wszystkie swoje siły musi kierować do walki z infekcją. Dlatego lepiej “nie rozpraszać jego uwagi” ciężkostrawnymi daniami, które długo zalegają w przewodzie pokarmowym. Jedzenie powinno być ciepłe, nie gorące, a porcje małe. Znakomity jest chudy rosół z dodatkiem pieprzu i mnóstwem zielonej pietruszki. A zamiast czerwonego mięsa - ryba lub kurczak ze świeżymi warzywami. I dużo przypraw ziołowych (szczególnie pomocny jest tymianek, rozmaryn i imbir) oraz czosnku. 5. Łagodzenie objawów, czyli coś na katar, ból gardła i kaszel. Doskonałe są inhalacje: do garnka wlewa się dwie szklanki gorącej wody i dodaje kilka kropel amolu. Chory pochyla się nad nim i głęboko oddycha. Przy dokuczliwym katarze ulgę przyniosą krople i spraye, które odblokowują drogi oddechowe i zmniejszają natężenie wodnistego kataru. Efekt ten dają również tabletki na katar. Ból gardła złagodzi płukanie go co kilka godzin roztworem soli, rumiankiem lub innym, gotowym preparatem. Jeśli przeziębieniu towarzyszy kaszel z odkrztuszaniem śluzu (tzw. kaszel mokry), pomoże syrop wykrztuśny, który przyspieszy oczyszczanie dróg oddechowych z gęstej wydzieliny. Przy męczącym suchym kaszlu stosuje się preparaty nawilżające i łagodzące podrażnione drogi oddechowe.

Konieczność podania antybiotyków

Przeziębienie, jak każde zakażenie wirusowe, powinno być leczone lekami objawowymi, dostępnymi bez recepty. Podawanie antybiotyków może być konieczne w czasie leczenia powikłań po przeziębieniu, gdy po kilku dniach jego trwania temperatura rośnie i dołączyło się zakażenie bakteryjne gardła, ucha, krtani czy dolnych dróg oddechowych (płuc i oskrzeli).

miesięcznik "Zdrowie"