Okulary też mają termin ważności. 7 oznak, że czas na wymianę

Twoje okulary mogą nie być tak skuteczne, jak myślisz. Jeśli coraz częściej mrużysz oczy, odczuwasz bóle głowy lub widzisz mniej wyraźnie, to znak, że czas na zmianę. Zbyt długie noszenie jednej pary może obciążać wzrok i prowadzić do dyskomfortu. Sprawdź, jakie objawy świadczą o tym, że twoje okulary przestały działać tak, jak powinny.

7 oznak, że potrzebujesz nowych okularów

Nowe okulary to zawsze duża zmiana - przez pierwsze dni cieszymy się wyraźnym widzeniem, komfortem i lepszą ostrością. Wydaje się, że wszystko jest idealnie dopasowane i liczymy na to, że tak już zostanie.

Jednak po pewnym czasie zaczynamy zauważać drobne dolegliwości. Najpierw pojawiają się sporadyczne bóle głowy, potem uporczywe zmęczenie oczu. Początkowo bagatelizujemy te sygnały, zrzucając winę na długie godziny przed ekranem, nieprawidłowe oświetlenie, niewyspanie czy chwilowy spadek formy.

Jednak objawy nie ustępują, a wręcz stają się bardziej dokuczliwe. Mrużenie oczu podczas czytania, trudności z ostrym widzeniem po zmroku czy uczucie napięcia w okolicach skroni stają się codziennością. W końcu dociera do nas, że problem tkwi w okularach i dotychczasowa korekcja przestała być wystarczająca. Jak rozpoznać, że czas na nowe okulary?

Częste bóle głowy

Jeśli twoje okulary przestały być odpowiednie, jednym z pierwszych sygnałów mogą być nawracające bóle głowy. Jednak istnieje ponad 150 różnych rodzajów tego bólu, co utrudnia powiązanie objawu z zaburzeniami widzenia.

Bóle głowy, zwłaszcza te, które występują często, mogą wskazywać na problemy ze wzrokiem. Kiedy twoje oczy mają problemy ze skupieniem się na czymś w ciągu dnia, może to je nadwyrężyć i powodować bóle głowy

- powiedziała optometrystka dr Sonia Delhon.

Warto obserwować, w jakich sytuacjach dolegliwości pojawiają się najczęściej. Jeśli występują po dłuższym czasie spędzonym na czytaniu lub pracy przy komputerze może to sugerować, że oczy się męczą i potrzebujesz nowej recepty na okulary. W takim przypadku warto skonsultować się z optometrystą, który sprawdzi, czy aktualna korekcja wzroku nadal jest odpowiednia.

Mrużenie oczu, żeby coś przeczytać

Czy zdarza Ci się mrużyć oczy podczas przewijania ekranu telefonu lub czytania? Możesz robić to tak często, że nawet tego nie zauważasz.

Mrużenie oczu, aby lepiej widzieć, chwilowo skupia światło wpadające do oka. Często jest to odruch, gdy oczy muszą zmniejszyć ilość światła wpadającego do oka, aby lepiej się skupić - znak rozpoznawczy problemów ze wzrokiem

- wyjaśniła.

Mrużenie oczu to sposób, w jaki organizm stara się poprawić ostrość widzenia poprzez kontrolowanie ilości światła wpadającego do oka. Jeśli coraz częściej przyłapujesz się na tym zachowaniu, warto umówić się na wizytę u specjalisty i sprawdzić, czy nie nadszedł czas na nowe okulary.

Zmęczenie oczu

Nadwyrężenie wzroku to powszechny problem, który może wynikać z długotrwałej pracy przy komputerze, wielogodzinnej jazdy, czytania czy ekspozycji na zbyt jasne lub zbyt słabe oświetlenie. Jeśli okulary nie są odpowiednie, twoje oczy muszą się dodatkowo wysilać, aby uzyskać wyraźny obraz.

Przemęczenie oczu może objawiać się ogólnym zmęczeniem, zaczerwienieniem, łzawieniem, a nawet chwilowym pogorszeniem ostrości widzenia. Jeśli zauważasz te symptomy coraz częściej, warto sprawdzić czy nie czas na nową parę okularów.

Jeśli podświadomie często pocierasz oczy, może to być oznaką przeciążenia oczu lub zmęczenia. To klasyczny znak, że twoje oczy pracowały zbyt ciężko, aby się skupić i mogą potrzebować pomocy, aby prawidłowo wykonywać swoją pracę

- powiedziała dr Delhon.

Niewyraźne widzenie

Jeśli masz trudności z koncentracją na czymś odległym lub bliskim, możesz mieć wadę refrakcji

- wyjaśniła ekspertka.

Jedną z najczęstszych przyczyn niewyraźnego widzenia jest nieaktualna recepta na okulary. Może to dotyczyć zarówno krótkowzroczności, czyli problemów z widzeniem obiektów w oddali, jak i dalekowzroczności, utrudniającej dostrzeganie detali z bliska. Jeśli masz astygmatyzm, zmiana kształtu rogówki może dodatkowo zaburzać ostrość widzenia. W każdym przypadku konieczna może być wymiana okularów na nowe.

Minęły lata, odkąd ostatni raz byłaś u optometrysty

Kiedy ostatnio odwiedziłaś okulistę? Jeśli minęły już ponad dwa lata, warto rozważyć ponowną wizytę, aby sprawdzić, czy twoja recepta na okulary nadal jest odpowiednia. Specjaliści zalecają, aby dorośli wykonywali kompleksowe badanie wzroku przynajmniej raz na dwa lata.

Jednak w przypadku niektórych schorzeń, takich jak cukrzyca, choroby serca czy nowotwory, kontrola wzroku może być konieczna nawet raz w roku. Regularne wizyty pozwalają wykryć zmiany na wczesnym etapie i zapewnić oczom najlepszą możliwą opiekę.

Nie możesz czytać tak jak kiedyś

Czy zdarza ci się przybliżać menu w restauracji niemal do nosa, aby je przeczytać? A może odsuwasz telefon, by lepiej widzieć tekst na ekranie?

Jeżeli drobny druk zlewa się ze sobą, utrudniając rozróżnianie liter, może to być oznaką, że soczewka oka ma problemy z prawidłowym skupianiem światła

- przestrzegła optometrystka.

Bez względu na to, w którą stronę musisz manipulować odległością, trudności z czytaniem tego, co kiedyś było dla ciebie wyraźne, to jasny sygnał, że warto umówić się na wizytę do okulisty.

Masz problemy z prowadzeniem samochodu w nocy

Jeśli zauważasz, że nocą z trudem jeździsz samochodem, to znak, że twoje okulary nie są już odpowiednie. Nie ma w tym nic dziwnego, nasze potrzeby wzrokowe często zmieniają się wraz z upływem czasu, a bycie kierowcą po zmroku szybko pokazuje, że nie widzimy wszystkiego na drodze tak dobrze, jak tego potrzebujemy.

Zobacz galerię 4 zdjęcia

Paula Komendarczuk