Herbata oczyszczająca: 3 domowe przepisy

Herbata oczyszczająca to jeden z najprostszych i najczęściej stosowanych sposobów detoksykacji organizmu. Herbatę oczyszczającą można kupić w aptece, albo w sklepie ze zdrową żywnością, ale można ją także zrobić samemu w domu. Kiedy powinniśmy naszemu organizmowi pomóc się oczyścić i jak przygotować herbatę oczyszczającą?

Herbata oczyszczająca nie jest cudownym, natychmiastowym remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwości i choroby. Nie zastąpi też naturalnego oczyszczania, które przecież każdego dnia dokonuje się w naszym organizmie. Ale herbata oczyszczająca, złożona z naturalnych składników stanowi doskonałe wsparcie zarówno tego procesu, jak i innych reakcji.

Herbata oczyszczająca może bowiem m.in.:

• usprawnić działanie układu pokarmowego
• zwiększyć tempo metabolizmu
• przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej
• złagodzić dolegliwości bólowe, np. w chorobach reumatycznych
• wesprzeć w leczeniu infekcji, np. przeziębienia, grypy
• wzmocnić odporność organizmu

Kiedy zatem powinniśmy rozważyć wsparcie oczyszczania organizmu naturalnym środkiem jakim jest np. herbata oczyszczająca? I jak samemu przygotować herbatę oczyszczającą?

Spis treści

1. Herbata oczyszczająca: kiedy potrzebna?
2. Herbata oczyszczająca: wersja polska
3. Herbata oczyszczająca: wersja włoska
4. Herbata oczyszczająca: wersja azjatycka

Herbata oczyszczająca: kiedy potrzebna?

W proces detoksykacji, który dokonuje się codziennie w naszym organizmie zaangażowanych jest wiele komórek, organów i układów. Wychwytywaniem substancji dla nas szkodliwych i taką ich modyfikacją, aby mogły być szybko usunięte z organizmu zajmują się specjalne białka, które znajdują się w każdej naszej komórce. Dalszym unieszkodliwieniem toksyn zajmuje się wątroba, a ich usuwaniem: jelita (toksyny rozpuszczalne w tłuszczach), układ moczowy (toksyny rozpuszczalne w wodzie), układ oddechowy i skóra.

Kiedy jednak organizm nie radzi sobie z usunięciem wszystkich substancji szkodliwych wysyła nam sygnały, że potrzebuje w tym działaniu wsparcia.

Te sygnały to: 

• brak energii
• uczucie rozbicia, zmęczenie
• "worki" pod oczami
• nieprzyjemny zapach z ust
• bóle głowy
• obrzęki
• zaburzenia snu – także bezsenność
• problemy z trawieniem – niestrawność, zaparcia, spowolnienie trawienia
• pogorszenie stanu cery
• przybieranie na wadze

Warto wtedy sięgnąć po naturalne metody detoksykacji organizmu, takie jak np. picie naparów z mieszanek ziołowych oraz po domowe herbaty oczyszczające.

Czytaj też: Mieszkanki ziołowe na oczyszczenie organizmu - przepisy

Herbata oczyszczająca: wersja polska

Składniki:

• 1 kubek ciepłej wody
• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka cynamonu
• szczypta pieprzu cayenne

Aby przygotować taką herbatę wystarczy po prostu połączyć ze sobą wszystkie składniki.

Herbata oczyszczająca: wersja włoska

Składniki:

• 1 filiżanka wody
• 1/3 łyżeczki zmielonego kminu
• 1/3 łyżeczki zmielonego kopru włoskiego
• 1/3 łyżeczki zmielonej kolendry
• miód

Przygotowanie: wodę gotujemy, gdy jest jeszcze gorąca dodajemy składniki, przykrywamy naczynie i odstawiamy na kilka minut, aby herbata się zaparzyła, a przed wypiciem dodajemy miodu do smaku.

Herbata oczyszczająca: wersja azjatycka

Składniki:

• 1,5 litra wody
• 3 łyżeczki mielonej kurkumy
• 2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 2 łyżeczki mielonego kardamonu
• 1-2 łyżeczki mielonego imbiru
• 1 łyżeczka mielonych goździków
• miód lub mleko

Przygotowanie: wszystkie składniki sypkie wsypujemy do garnka, zalewamy wodą, gotujemy na małym ogniu przez ok. 10 minut, odstawiamy do wystygnięcia, a na koniec odcedzamy i doprawiamy do smaku miodem lub mlekiem.

Czytaj też: 

• Domowe sposoby na odtrucie wątroby
• Herbata z cytryną: czy jest szkodliwa?
• Mleko z miodem i masłem - najlepszy sposób na przeziębienie

Czy rozpoznajesz to zioło?

Pytanie 1 z 7

Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to:

lilak pospolity

lawenda

hyzop

Następne pytanie

Magdalena Gajda