Zgaga? Wypróbuj domowe sposoby na zgagę

Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale jeśli zgaga męczy cię często, to konieczna jest wizyta u lekarza, bo jej przyczyny mogą być bardzo poważne, a objawy nieprzyjemne i utrudniające normalne funkcjonowanie. Wypróbuj domowe sposoby na zgagę.

Spis treści

1. Zgaga - czego unikać?
2. Zioła i herbaty na zgagę
3. Domowe sposoby na zgagę - dieta

Domowe sposoby na zgagę są skuteczne, ale tylko wtedy, gdy zgaga dokucza ci sporadycznie.

Zgagą nazywamy sytuację, kiedy cofające się do przełyku kwasy żołądkowe wywołują piekący ból. O tym, jak dokuczliwa może być to dolegliwość świadczy już jej łacińska nazwa "pyrosis" pochodząca od słowa "pyros" oznaczającego ogień.

Sprawdź jakie dokładnie są przyczyny i objawy zgagi!

Jeżeli zgaga pojawia się sporadycznie, można łatwo zwalczyć ją domowymi sposobami. W wypadku jej regularnego i częstego występowania zalecana jest konsultacja z lekarzem, zgaga może być bowiem objawem refluksu żołądkowo-przełykowego, a u osób starszych - nawet choroby nowotworowej.

Zgaga - czego unikać?

Walcząc ze zgagą, w pierwszej kolejności należy odstawić lub przynajmniej ograniczyć w diecie następujące napoje i pokarmy:

• alkohol,
• kawę,
• herbatę,
• napoje gazowane,
• czekoladę,
• mleko,
• potrawy tłuste,
• potrawy smażone,
• owoce cytrusowe,
• soki owocowe,
• miętę.

Zioła i herbaty na zgagę

Herbatka imbirowa

1 łyżeczka świeżo startego korzenia imbiru lekarskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut.

Herbatka z kminku

2 łyżeczki kminku lub kminu rzymskiego na szklankę wrzątku. Zaparzać 10 minut. Przed wypiciem przecedzić.

Wśród innych roślin polecanych na zgagę znajdują się także:

• anyżek (biedrzeniec anyżu),
• koper włoski (fenkuł),
• cynamonowiec,
• kardamon malabarski,
• prawoślaz lekarski,
• rdest wielokwiatowy.

Domowe sposoby na zgagę - dieta

W neutralizacji kwasów żołądkowych pomocna będzie bezcukrowa guma do żucia. Możesz wypić także szklankę ciepłej wody z pół łyżeczki sody oczyszczonej i kilkoma kroplami soku cytrynowego. Dobrym rozwiązaniem będą soki z marchwi, buraka, rzodkwi i ogórka, które mają zasadowy odczyn. Jeżeli dopadła cię zgaga - postaraj się nie kłaść i nie schylać, jedz mniejsze porcje, ale za to częściej, a ostatni posiłek zjedz najpóźniej 3 godziny przed snem. W walce ze zgagą najistotniejsza jest bowiem profilaktyka, czyli głównie odpowiednia dieta i zdrowe nawyki żywieniowe.

Domowe sposoby na ból brzucha

Zobacz galerię 6 zdjęć