trening na schodach
![Ćwiczenia na schodach modelujące pośladki [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-joUd-Unfn-criL_cwierc-przysiad-320x213.jpg)
Te ćwiczenia na schodach to kat dla pośladków! Ujędrniają, rzeźbią, spalają i wysmuklają - dzięki nim już po 2 tygodniach osiągniesz zadowalające efekty. Zobacz zestaw ćwiczeń na schodach, który spra…
dodano 21-9-2018
Trening na schodach nie należy do najłatwiejszych, ale daje znakomite efekty: rzeźbi pośladki, podnosi wydolność i spala ponad 900 kcal na godzinę. To o 300 kcal więcej niż umiarkowany bieg po płaski…
dodano 19-6-2018
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
