trening aerobowy

Trening aerobowy na cellulit. Przykłady ćwiczeń skutecznych w walce z cellulitem

Aby pozbyć się cellulitu działaj dwutorowo: ćwicz i stosuj odpowiednią dietę. Wśród najskuteczniejszych ćwiczeń na cellulit, prym wiodą treningi aerobowe - bo równomiernie spalają tkankę tłuszczową i…

dodano 22-5-2019

Trening aerobowy, czyli aeroby: zasady i ćwiczenia

Trening aerobowy (aeroby) to ćwiczenia polecane dla osób odchudzających się i dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją wydolność. Jakie są podstawowe zasady treningu aerobowego, i gdzie najlepiej ćwiczy…

dodano 3-1-2018

POWER COMBO - na czym polega? Przykładowy zestaw ćwiczeń power combo

Power combo to godzinny trening siłowy wykorzystujący masę własnego ciała. POWER COMBO to ćwiczenia aerobowe połączone ze stretchingiem i odpowiednią dietą. Ćwiczenia są bardzo angażujące i bardzo mę…

dodano 13-8-2015

Redakcja poleca