tłuszcze nienasycone

Tłuszcze roślinne czy zwierzęce - które są zdrowsze?

Przez ostatnie dziesięciolecia przekonywano nas, że tłuszcz szkodzi zdrowiu. Obecnie badania wykazują, że nawet tłuszcz zwierzęcy jest pożądany w diecie człowieka. Problem stanowi natomiast to, że zj…

dodano 21-4-2015

Dobroczynny wpływ kwasów jednonienasyconych MUFA na odchudzanie

Czekolada pomaga pozbyć się brzuszka? Oliwki i orzechy sprzymierzeńcem w odchudzaniu? Tak, gdyż wszystkie obfitują w korzystne kwasy jednonienasycone MUFA. Przedstawiamy 5 produktów zawierających tłu…

dodano 12-5-2014

Dobry tłuszcz nie jest zły, czyli które tłuszcze są wartościowe

To nieprawda, że wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia! Niektóre usprawniają myślenie, chronią przed chorobami, a nawet leczą serce. Najbardziej wartościowe są tłuszcze nienasycone – wzmacniają…

dodano 27-5-2009

Redakcja poleca