stłuczenie

Podczas letniego wypoczynku często nadrabiamy zaległości wielomiesięcznego siedzącego trybu życia i zabieramy się do intensywnego uprawiania sportów. Może się to skończyć kontuzją lub urazem. Jak sob…

dodano 5-7-2019

Kontuzje. Najczęstsze urazy i sposoby leczenia kontuzji

Kontuzja kolana albo skręcenie kostki. Naciągnięcie ścięgien lub stłuczenie. Kto z nas nie miewa kontuzji? Kiedy schłodzić miejsce urazu, a kiedy unieruchomić bolącą część ciała? Często konieczna jes…

dodano 21-3-2013

Pierwsza pomoc i rehabilitacja w przypadku uszkodzenia stawu kolanowego

Uszkodzenia stawów kolanowych bardzo często przytrafiają się sportowcom. Z reguły są to skręcenia i stłuczenia, także naciągnięcia i naderwania więzadeł. Uraz kolana zawsze trzeba konsultować z lekar…

dodano 18-5-2007

Redakcja poleca